[Anchica]

Videla sam i da neki pominju pitu sa sirom i jos neka sl. jela. Ja sam mislila da su dozvoljene namirnice koje su pripremljne bez ulja-bareno povce, kuvano meso, peceno u foliji bez ulja...Pa ako postoji jos nesto od jela koje spreme ovi srecnici koji nisu na dijeti, a sto bih i ja mogla da pojedem, predlozite mi.

[Ella]

Sve zavisi od tebe same.
Kojim tempom želiš smršati. Znači najidealnije si navela ali nemoj se opterećivati jedi ti i šnicle, fašir ali max 3 kom za ručak pa 1 za večeru.
Kod zdravog i ispravnog kombinovanja namirnica ne treba mešati različite proteine pa samim tim ni meso sa sirom ali isto tako sir se ne jede sa testom već samo sa povrćem tako ne bi trebala ni pita sa sirom da se jede, ali sve je stvar izbora.

[jedna mala]

Pa nista onda...bolje i da preskacem supu nego d unesem gomilu soli u organizam. A recite mi, nisam bas razumela-d li se na proteinski dan jede sir i pije jogurt ili mleko? Negde sam videla da se kolicina mes umanji za kolicinu sira, a opet neki kzu da ne treb mesati mlecne proivode sa mesom i ribom, ili to vazi samo za jaja? I da li meso moe da se pece u rerni, bez ulja? Hvala unapred

na proteinski dan ne smes mesati meso i sir a isto tako ni jaja i sir znaci moras se odluciti sta ces jesti sir i povrce ili meso i povrce nema mesanja proteina

a za meso si vec dobila odgovor i ja mislim da su kese za pecenje idealne kako za meso tako i za povrce

[MIRANDA]

ja sam se isto pitala za to:- jel moze sir i meso...i neki kazu da,,,neki ne,,,pa sad ne znam...ja sam jela....
al bolje se pridrzavaj saveta iskusnijih forumasa,,,

[jedna mala]

Miranda i ja sam jela u prvom krugu jer isto znam da pise umesto parceta mesa ubaciti sir al sam imala priliku da pomenuto pitanje postavim samoj autorici knjige i ona mi je odgovorila da ne smeju da se mesaju proteini

[Ella]

Problem nastaje jer većina nas nije prvo pročitala knjigu već un dijetu otkucanu na 4-5 strana gde se pojavljuju mnoge nedoumice vezane za ovaj program. Čak se ni dijeta tako ne zove već "Rina's 90". Kada ukucate "UN diet" izguglaćete razne dijete pod tim nazivom. Ja sam juče čak naletela na sajt koji je na engleskom jeziku gde je lik sam napravio dijetu koju je nazvao un diet kao kombinaciju Atkinsa, Zone, FitForLife,...

Znači pitajte i naćićemo pravi odgovor

[Anchica]

Da li u obzir dolazi, umesto bistre supe, krem supa od paradajza iz kesice? Znam da imaju dosta soli, ali sam se uzelela bas neke corbice.

[314pezos]

Ako je pecena riba za rucak da li moze konzervirana riba za veceru, a imene interesuje to za krem corbice.

[jedna mala]

riba moze a za supu ne znam nisam ljubitelj

[314pezos]

Malopre sam razgovarao sa mojim klijentom koji je profi kuvar i objasnio sam mu za UNku i pitao za krem corbice i on kaze ovako:

Krem corbice po pravilu bi trebalo da idu po sastavu u skrobni dan ali ne one iz kesice nego ako ih sami napravite i to bez dodataka brasna ili kojekakvih sredstava za zgusnjavanje nego staviti više povrća u corbu da se kuva i na primer kad je skuvano oko polovinu izvaditi pa ispasirati i vratiti dalje u corbu da se kuva na laganoj vatri uz mesanje dok deo vode ne ispari i dobijete zeljenu gustinu.

[andjela]

U pravu si Giga sto se tice corbica ali u zavisnosti sta se u njih stavlja.
Ako u corbici ima graska , boranije, riza, krompir....onda moze na skrobni dan ali ako je paradajz corbica (bez brasna) onda ona ide na vitaminski dan kao i corbice koje imaju sastav tipa, karfiol, brokoli, sargarepica, sva zelen....

[314pezos]

Jeste apsolutno si u pravu ali smo pricali o krem corbicama i to na proteinski dan.

Na proteinski dan bi po pravilu trebalo da ide bistra supa ono sto kuvari kazu osnova (ili sa drugih podrucja temeljac).

[andjela]

Na proteinski dan bi po pravilu trebalo da ide bistra supa ono sto kuvari kazu osnova (ili sa drugih podrucja temeljac)

Tako je.

Ja sam se nadovezala na corbice u opste, jer se pitalo za paradajz corbu a kasnije i o krem corbicama .

[314pezos]

Mesne i mlečne namirnice se ne mešaju a ono što je za ručak isto i za večeru (odluka je tvoja) meso ili sir.

[mama82]

izvinite ako ponavljam pitanje, ali zanima me da li je ok da se na proteinski dan popije kafa sa mlijekom, naravno bez secera? ja upravo pijem, sa dosta pjene, pozelila sam se a kontam proteinski dan pa bi trebalo biti u redu?