[melisa]

Čovek godišnje u proseku pojede 72 kilograma krompira. Ovo povrće može da se priprema na mnogo različitih načina i veoma je ukusno, ali to je samo jedna njegova dobra strana.

Čisti kožu
Stalno vam izlaze bubuljice na licu, a koža je na pojedinim delovima crvena? Ovaj problem ćete rešiti pomoću pakovanja od krompira, koji sadrži antiseptičke supstance i čisti lice. Oljuštite i krupno izrendajte dva sirova krompira srednje veličine. Lezite i zaštitite odeću peškirom, a zatim dobijenu kašu nanesite na lice. Posle 20 minuta skinite vlažnom tkaninom i dobro isperite lice. Ovo pakovanje će vam osvežiti lice, a zahvaljujući mineralnim supstancama podočnjaci će manje dolaziti do izražaja.

Smiruje i neguje
Da li ste čuli za kupku od krompira? Zvuči neobično, ali je izuzetno delotvorno. Skrob iz krompira stvara zaštitni film oko kože i ona postaje meka i glatka. Pola kilograma krompirovog brašna (skroba) rastvorite u hladnoj vodi i sipajte u kadu koju ste napunili toplom vodom. Uživajte u ovoj kupki 20 minuta, a zatim se, blago tapkajući, obrišite peškirom.

Oslobađa napetosti
Dugo sedenje, nošenje teških torbi, držanje telefonske slušalice između ramena i vrata - sve to izaziva napetost u mišićima. Da biste ih ponovo opustili, napravite toplo pakovanje od krompira. Skuvajte četiri krompira u ljusci, oljuštite ih, izgnječite, uvijte u kuhinjsku krpu i držite 15 minuta u predelu potiljka i ramena. Toplota i mineralne materije (magnezijum) opuštaju zgrčene mišiće. Nakon delovanja pakovanja 10 puta pritiskajući prstima masirajte deo od vrata do ramena.

Šta sadrži krompir?
Voda - Osamdeset odsto krompira čini voda.
Mineralne materije - Krompir je bogat mineralnim materijama, a naročito kalijumom i magnezijumom. Ove supstance doprinose opuštanju i obezbeđuju miran san.

Vitamini - Sadrži veliku količinu vitamina C koji utiče na jačanje imunološkog sistema. Samo tri krompira pokrivaju polovinu naših dnevnih potreba za ovim vitaminom. Vitamini B1, B2 i B6 revitalizuju i učvršćuju kožu. Osim toga, poboljšavaju koncentraciju i jačaju nerve.

Belančevine - Od svih biljnih izvora krompir sadrži najviše belančevina koje ljudski organizam apsorbuje. Sto pedeset grama krompira pokriva dnevne potrebe za aminokiselinama i obezbeđuje veliku količinu energije.

Izvor: Blic

[lilit]

Vitamini - Sadrži veliku količinu vitamina C koji utiče na jačanje imunološkog sistema. Samo tri krompira pokrivaju polovinu naših dnevnih potreba za ovim vitaminom. Vitamini B1, B2 i B6 revitalizuju i učvršćuju kožu. Osim toga, poboljšavaju koncentraciju i jačaju nerve.

Da bi sacuvao vitamine, treba ga kuvati ili peci u ljusci.

[Tajci]

vazno je krompir konzumirati sveze pripremljen. Kad prenoci, postaje toksican.

[Lana]

Krompir leči glavobolju - provereno! Ovo primenjujem ja kad me posle ekstremno napornog perioda napadne glavobolja, a radi i kod mnogih drugih kojima sam preporučila - bez obzira na pol, zdravstveno stanje, ...

Potrebno:
marama
platnena maramica
1 krompir
malo jabukovog sirćeta

Maramicu nakvasiti sirćetom, krompir naseći na kolutove i poređati na maramicu, staviti na čelo i pričvrstiti maramu. Treba leći u mračnu i što tišu prostoriju. I najgora glavobolja (ona gde ni tabla lekova ne pomaže) prolazi za 1h.

Mehanizam delovanja ne znam tačno - recept je od moje babe, ali bolje nego gutati lekove. Nedostatak je što se miris sirćeta može preneti na kožu i kosu, ali ipak vredi!

P.S. Želim svima da ovaj recept nikada ne isprobaju!