Odgovori 12 postova Stranica 1 od 1
Efekti (negativni) restriktivne dijete i gladovanja
  • Sunset

    Efekti (negativni) restriktivne dijete i gladovanja

    od Sunset » pre 12 godine

    Setam ja tako netom i naidjem na ovaj tekst..procitam i prepadnem se toliko da sam ga prevela i evo postavljam ga tu, tek toliko da vidimo svi sta sve gladovanje moze da izazove...

    Fizički efekti
    Smanjenje metaboličkog indeksa (RMR)
    Pad nivoa polnih hormona (estrogen, testosteron)
    Gubitak seksualne želje
    Amenorrhea (gubitak menstrualnog ciklusa)
    Smanjenje gustoće kostiju
    Zapek i gastritični poremećaji
    Problemi sa snom
    Slabost
    Hypothermia (osećaj da vam je stalno hladno)
    Gubitak mišićne mase
    Promene moždanih hemijskih reakcija koje povećavaju osećaj gladi i povećavaju apetit

    Kognitivni efekti
    Pad koncentracije
    Loše procene
    Apatija
    Promene ponašanja i odnosa prema hrani
    Preokupiranost hranom
    Skupljanje recepata, kuvara I menija
    Neobični ritualni hranjenja
    Povećana konzumacija kafe, čaja i dijetnih napitaka
    Povećanje korišćenja začina
    Razmišljanje o hrani u kategorijama „dobro“ i „loše“ što uvećava opasnost od prejedanja
    Gubitak prirodnog osećaja gladi i sitosti
    Prejedanja

    Emotovni i socijalni efekti
    Depresija
    Anksioznost
    Razdražljivost i bes
    Labilnost (menjanje raspoloženja)
    Psihotične epizode
    Promena ličnosti
    Povlačenje i izolacija


    Created by Sheri Barke, MPH, RD 2002
  • Korisnikov avatar
    Mia Chapalinkic
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 8
    Pridružio se: pre 12 godine
    Lokacija: Cardak ni na nebu ni na zemlji...

    od Mia Chapalinkic » pre 12 godine

    Ove fizicke sve osetila na svojoj kozi-sve tacne (bar vecinu) :cry:
    I posle se sve vrati i tones sve dublje ee :x mnogo sam ljuta na sebe eee :x :x
    Prvi cilj......69kg
  • lilit

    od lilit » pre 12 godine

    Sun ti si pravo zlato :14: .

    Tekst je bas da se opametimo i gubimo kg malo brze nego sto smo ih talozili, ali nikako prebrzo.
    Volela bih da ovo procitaju sve nasi clanovi koji gladuju ili koriste "brzinske" i "brzopotezne" dijete.
  • Korisnikov avatar
    sweet_but_fat
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 12
    Pridružio se: pre 12 godine

    od sweet_but_fat » pre 12 godine

    auu :o

    ostadoh bez komentara...
  • Korisnikov avatar
    VipStar23
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 51
    Pridružio se: pre 12 godine

    od VipStar23 » pre 12 godine

    strasno.... :010: :shock: :shock: :shock: :shock:
  • Korisnikov avatar
    Mish
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 30
    Pridružio se: pre 12 godine

    Re: Efekti (negativni) restriktivne dijete i gladovanja

    od Mish » pre 12 godine

    Sunset napisao:Fizički efekti
    Amenorrhea (gubitak menstrualnog ciklusa)
    Problemi sa snom
    Slabost
    Hypothermia (osećaj da vam je stalno hladno)
    Gubitak mišićne mase
    Promene moždanih hemijskih reakcija koje povećavaju osećaj gladi i povećavaju apetit

    Kognitivni efekti
    Pad koncentracije
    Loše procene
    Promene ponašanja i odnosa prema hrani
    Preokupiranost hranom
    Skupljanje recepata, kuvara I menija
    Neobični ritualni hranjenja
    Povećana konzumacija kafe, čaja i dijetnih napitaka
    Povećanje korišćenja začina

    Razmišljanje o hrani u kategorijama „dobro“ i „loše“ što uvećava opasnost od prejedanja
    Gubitak prirodnog osećaja gladi i sitosti
    Prejedanja

    Emotovni i socijalni efekti
    Depresija
    Razdražljivost i bes
    Labilnost (menjanje raspoloženja)Psihotične epizode
    Promena ličnosti
    Povlačenje i izolacija



    Pronasla sam se u svemu ovome... Najvise u ovome povecanom... Ne propustam emisije kao Kuhinjica, Kuvajte srcem i Vecera za 5. PREzacinjavam hranu i pijem i po 5 kafa dnevno... Da li jos neko to radi? :shock:
    I <3 choco&coco x]
  • Korisnikov avatar
    andjela
    Amater
    Amater
    Postovi: 325
    Pridružio se: pre 13 godine
    Lokacija: Novi Sad

    od andjela » pre 12 godine

    Gledanja tih emisija na tv-u i pijenje cajeva ili kafe ovde radi 90% clanova a i dosta ljudi koje ne zanima skidanje kila.

    Sve ovo sto si povecala moze da se desi i bez gladovanja, sve zavisi od tela.
    Licno nisam za gladovanje i napravilnu ishranu.
    Visina: 175cm
    BMI sa 78kg=25,5
    BMI sa 68kg=22.2
  • Korisnikov avatar
    Mish
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 30
    Pridružio se: pre 12 godine

    od Mish » pre 12 godine

    Ni ja-vise. Jer kada sam saznala koliko sam zapravo rizikovala svoje zdravlje pocela sam malo vise i ozbiljnije da razmisljam o svojoj ishrani...
    I <3 choco&coco x]
  • Gagisha
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 39
    Pridružio se: pre 12 godine

    od Gagisha » pre 12 godine

    Ja imam sve fizicke i kognitivne efekte :( Najvise me brine izostanak ciklusa :(
  • Korisnikov avatar
    andjela
    Amater
    Amater
    Postovi: 325
    Pridružio se: pre 13 godine
    Lokacija: Novi Sad

    od andjela » pre 12 godine

    Ni ja-vise. Jer kada sam saznala koliko sam zapravo rizikovala svoje zdravlje pocela sam malo vise i ozbiljnije da razmisljam o svojoj ishrani...

    Bravo Mishu :) Dobro je kad se opecemo o neko iskustvo ali jos bolja varijanta je kao nesto dobro naucimo iz toga :)

    Gagisha (ne znam tvoje godinice i "mere") ali bili bi dobro da se posavetujes sa svojim ginekologom i lekarom opste prakse. Mislim da moze biti dobar pocetak kako se pravilno hraniti i na nasem sajtu ali cika doca je uvek na prvom mestu.
    Sve najbolje malena.
    Visina: 175cm
    BMI sa 78kg=25,5
    BMI sa 68kg=22.2
  • Angel
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 1
    Pridružio se: pre 11 godine

    Re: Efekti (negativni) restriktivne dijete i gladovanja

    od Angel » pre 11 godine

    Hm, da... Sve je to ok, ali sta radi onaj ko je svestan svega,
    ima zelju da prestane ali ne i snage... :(
  • Korisnikov avatar
    andjela
    Amater
    Amater
    Postovi: 325
    Pridružio se: pre 13 godine
    Lokacija: Novi Sad

    Re: Efekti (negativni) restriktivne dijete i gladovanja

    od andjela » pre 10 godine

    "Snage " u kom smislu?
    Pretpostavljam u psihickom smislu (ispravi me ako gresim).
    To se naziva motiv a ne snaga. 8)
    Visina: 175cm
    BMI sa 78kg=25,5
    BMI sa 68kg=22.2
Odgovori 12 postova Stranica 1 od 1

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 1 gost