Odgovori 5 postova Stranica 1 od 1
LAKA DIJETA
  • Korisnikov avatar
    mylyca
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 23
    Pridružio se: pre 13 godine
    Lokacija: Beograd

    LAKA DIJETA

    od mylyca » pre 12 godine

    Dijeta se drzi 14 dana i moze da se skine 9 kg

    Idan:
    dorucak:kafa bez secera koliko zelite+zemicka(ili kifla, dvopek)
    rucak: 2 kuvana jajeta(mogu i na teflonu przena, ali bez trunke masti) +spanac
    vecera: meso(piletina,junetina)+ salata(kolicina poz zelji)+ voce

    IIdan:
    dorucak: kafa+ zemicka
    rucak: meso+zelena salata+voce(kolicina po zelji)
    vecera : kuvana sunka (kolicina po zelji)

    IIIdan:
    dorucak:kafa+zemicka
    rucak: 2 jaja+paradajiz (kolicina po zelji)
    vecera: kuvana sunka+ zelena salata

    IVdan:
    dorucak: kafa +zemicka
    rucak: 1 jaje+1 sveza ili barena sargarepa +sir( kolicina po zelji)
    vecera: voce ili jogurt(kolicina po zelji)

    Vdan:
    dorucak: kafa+zemicka
    rucak: pecena riba (u rerni bez masti) ili u konzervi +paradaiz
    vecera: meso +zelena salata

    VIdan:
    dorucak: kafa+zemicka
    rucak:pile sa grila (kolicina po zelji) +salata
    vecera: 2 jaja+salata

    VIIdan :
    dorucak:kafa +zemicka
    rucak: meso+ voce(kolicina po zelji)
    vecera: po sopstvenoj zelji

    I onda se krug dijete ponavlja,od pica jedino sme kafa bez secera,voda i limunada
    eto :)
  • Praslin
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 386
    Pridružio se: pre 13 godine
    Lokacija: Novi Sad

    od Praslin » pre 12 godine

    Ja bih samo dodala da sa ovakvom dijetom treba bito oprezan, jer holesterol u krvi može da skoči naglo - previše je jaja i mesa.
  • Korisnikov avatar
    Dobar Komad :-)
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 80
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Pancevo
    Horoskop: Pisces

    Re: LAKA DIJETA

    od Dobar Komad :-) » pre 9 godine

    Ovo je u stvari DIJETA 9kg!
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 3874
    Pridružio se: pre 12 godine
    Lokacija: Novi Beograd

    Re: LAKA DIJETA

    od lasata » pre 9 godine

    A nedostatak joj je spajanje obroka sa vocem... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    Mali maslacak
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 10
    Pridružio se: pre 6 godine

    Re: LAKA DIJETA

    od Mali maslacak » pre 6 godine

    U stvari, proteini su uvek za rucak... a ponekad i za veceru.

    9kg za 14 dana je dosta,
    tako da moze da bude pravi izbor za one koji i inace svakog dana konzumiraju meso 8)

    ciji organizam je i inace tako programiran.
Odgovori 5 postova Stranica 1 od 1

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 3 gosta