DR. Zizic dijeta
  • Korisnikov avatar
    branka06
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 7
    Pridružio se: pre 11 godine
    Lokacija: Podgorica

    od branka06 » pre 11 godine

    Polako, bice sve ok. Ja nijesam rodila, ali sam dodala 6kg nepaznjom. Znam da je tesko natjerati se opet na to, ali sto se mora nije tesko. Cula sam jednom da preporucuje taj rezim ishrane i u trudnoci, mada nijesam sigurna da li je zdravo.
  • Korisnikov avatar
    jeje
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 3
    Pridružio se: pre 11 godine
    Lokacija: Zurich

    od jeje » pre 11 godine

    Samo jedno pitanje, umesto supe bez rezanaca da li moze bareno povrce?
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 3874
    Pridružio se: pre 12 godine
    Lokacija: Novi Beograd

    od lasata » pre 11 godine

    Ako dijeta 'kaze' supa bez rezanaca onda je ona obavezna... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    jeje
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 3
    Pridružio se: pre 11 godine
    Lokacija: Zurich

    od jeje » pre 11 godine

    Samo jos jedno pitanjce, koje umalo da zaboravim, sa cim mogu da zamenim jogurt sredom i petkom, posto tada postim?
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 3874
    Pridružio se: pre 12 godine
    Lokacija: Novi Beograd

    od lasata » pre 11 godine

    Sojinim, pirincanim, bademovim mlekom, sojinim jogurtom ili cajem... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    branka06
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 7
    Pridružio se: pre 11 godine
    Lokacija: Podgorica

    od branka06 » pre 11 godine

    jeje napisao:Samo jos jedno pitanjce, koje umalo da zaboravim, sa cim mogu da zamenim jogurt sredom i petkom, posto tada postim?

    Evo mene opet. :) Ovako, supa se ne moye mijenjati nicim drugim, a umjesto jogurta moyes sojino mlijeko ili biljni sir. To ti nece skoditi. Srecno!
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 3874
    Pridružio se: pre 12 godine
    Lokacija: Novi Beograd

    od lasata » pre 11 godine

    Bojim se da ce biljni sir ipak skoditi dijeti jer u 100gr ima preko petsto kalorija... 8)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić
  • Korisnikov avatar
    EonB
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 18
    Pridružio se: pre 11 godine
    Lokacija: Podgorica

    Re: DR. Zizic dijeta

    od EonB » pre 11 godine

    Ja sam prije par godina bila na ovoj dijeti , kad sam imala 75 kg i smrsala nekih 7 kg , za , cini mi se mjeces dana. Jela sam ujutru pahuljice i jogurt , za rucak obicno - kuvani kupus, sa ili bez mesa i parce hleba, ili Jednu integralnu kiflicu od 50g sa sirom za mazanje i nekim povrcem . Za veceru jogurt ili neko voce. uzina takodje voce. Super mi je bilo sto sama mogu da biram sta cu da jedem i jela sam skoro sve sto mi je organizam trazio. Ali sad mi vise odgovara da imam striktno propisano sta jedem , da se malo dovedem u red :) ovako bih se bojim se trenutno , opustila previse.
  • Korisnikov avatar
    jelenakg
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 30
    Pridružio se: pre 11 godine
    Lokacija: Kragujevac
    Horoskop: Capricorn

    Re: DR. Zizic dijeta

    od jelenakg » pre 11 godine

    evo i ja da se pridruzim...meni ova dijeta super odgovara..bar za sada..nisam gladna i ne pustosim frizider kao pre...zelim vam srecu u skidanju kilica.. :009:
  • Korisnikov avatar
    Trotter
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 2
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: negde u Srbiji... (KŠ)
    Horoskop: Cancer

    Re: DR. Zizic dijeta

    od Trotter » pre 10 godine

    Ja od danas krenula (90kg), pa ćemo videti kako ide... Verujem u najbolje. 8)
  • Korisnikov avatar
    KsendŽa
    Amater
    Amater
    Postovi: 104
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Podgorica
    Horoskop: Aries

    Re: DR. Zizic dijeta

    od KsendŽa » pre 10 godine

    Meni je dorucak u 10 sati: hljeb(razani ili integralni), jogurt i sir(50gr);
    Uzina u 13 sati: 200gr voca;
    Rucak u 16 sati: supa bez rezanaca, meso(telece 100gr ili pilece 140gr ili morska riba 200 gr ili tunjevina), 250gr povrca, parce hljeba;
    Vecera u 19 sati: parce hljeba, 80gr sira, 200gr povrca;
    Uzina u 22 sata: 200gr voca.
    TO JE TO!!!!
    S tim sto se ne smiju jesti suve sljive, urme, ljesnik, kikiriki, orasi, masline, krompir, boranija, pasulj, grasak, soja.
    Dozvoljena je kafena kasicica ulja na dan, recimo za salatu.
    Moze se pojesti kuvano, przeno ili rovitano jaje svaki drugi dan.
    najmanje 2,5 l vode svakog dana i 1/2 l kisjele vode, kafa i caj bez secera su dozvoljeni.
    Ako je nekom nejasno neka pita :-P
    I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!

    "Force yourself, and you will be suprised what you can do!"
  • Korisnikov avatar
    Marra
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 1
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: pancevo

    Re: DR. Zizic dijeta

    od Marra » pre 10 godine

    a to jaje, jedno jel? samo belance ili celo?
  • Korisnikov avatar
    KsendŽa
    Amater
    Amater
    Postovi: 104
    Pridružio se: pre 10 godine
    Lokacija: Podgorica
    Horoskop: Aries

    Re: DR. Zizic dijeta

    od KsendŽa » pre 10 godine

    Cijelo jaje(2-3 puta sedmično, dakle, svaki drugi dan), možeš kuvano, rovitano ili prženo, ali sa 1 kafenom kašičicom ulja. :mahalo:
    I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!

    "Force yourself, and you will be suprised what you can do!"
  • marrayya
    Amater
    Amater
    Postovi: 142
    Pridružio se: pre 9 godine
    Lokacija: Niš
    Horoskop: Sagittarius

    Re: DR. Zizic dijeta

    od marrayya » pre 9 godine

    Zdravo. Zanima me za ovu DR. Zizic dijetu sledece:
    1) da li ovo jaje koje moze da se pojede ide umesto mesa (ribe) regularno za rucak? To je 1 ili 2 komada?
    2) Ako se za rucak jede povrce, sta bi smelo, s obzirom na ovo doba godine,a da bude po propisu? Jer kad se jede to povrce ide ovo standarno meso ili ne=?
    3) Da li je dozvoljeno da se npr pojede za rucak kifla sa premazanim sirom, ili nesto od kuvanog krompira, graska...?
    hvala unapred
    https://www.TickerFactory.com/weight-loss/wznF5dQ/]
    Slika
  • lasata
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 3874
    Pridružio se: pre 12 godine
    Lokacija: Novi Beograd

    Re: DR. Zizic dijeta

    od lasata » pre 9 godine

    To je jedno jaje i ono je zamena za meso za taj dan... Mozes da radis takve zamene 2-3 puta nedeljno...
    Za rucak jedes 100gr mesa ili 200gr ribe i 250gr povrca... Skrobno povrce nije dozvoljeno... To je ujedno odgovor i na tvoje trece pitanje... Rucak ne mozes da zamenis kiflom sa namazom... :)
    "...i svaki put kad budeš komadić sebe dao i svoje snove svetu po vetrovima slao, ličiće jutro na tebe više nego na druge..." Mika Antić

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 2 gosta