biljana_ts napisao: predlažem ti da probaš s nekom umerenijom varijantom, uostalom imaš i hrono-dijetu, koja je po sklopu namirnica veoma slična Atkinsu, a manje opterećuje jer nema brojanja UH.
Dudank, čitajući tvoj predlog sinoć, prilično me je zainteresovala ideja o hrono dijeti, premda sam je već znala, malo sam je bolje prostudirala i činimi se da nije loša kao neka blaža solucija za početak. U suštini moja trenutna ishrana prilično se podudara sa hrono dijetom, obroke jedem svakog dana skoro u isto vreme, u razmaku 3 do 4 sata i već neko vreme praktikujem da ne jedem posle 19 h, takođe i u kombinovanju namernica, mada imam nekih manjih greški ali ću to sada ispraviti. Mnogo se bolje sa osećam i čak lepše i spavam. Jedino po čemu se razlikuje ja ne koristim skorbne namernice i voće.
Moje pitanje je da li može da tako izgleda hrono dijeta tj. bar bez skrobnih namernica, naručito žitarica u svim oblicima i vrstama i li je potrebno da budu zastupljene sve?
Pošto sam na sličnoj ishrani kao što je u hrono dijeti, probaću sa njom pa da vidim kako ide.
Hvala u napred, pozdrav
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wdcnAm6/]
[/url]