ZABRANJENO
hleb, krompir, brašno, pirinač, soja, grašak, prezle, pohovano meso, testenine, kikiriki, musmule, lešnik, viršle, zaprška, margarin, šlag, šećer, čokolada, razne grickalice slane i slatke, sladoled, ni jedna vrsta sira, ništa od voća...
OGRANIČENO
MLEČNI PROIZVODI – mleko, puter, kiselo mleko i pavlaka, jogurt
Pa prilichno je laka za drzhanje, verujem da ne gubim mishice, logichno ako unosim toliko proteina...
Znam da mogu tu da krenu da se razgradjuju misici zbog nedostatka ugljenih hidrata i viska proteina ali kod mene to izgleda da nije slucaj...
Dijeta daje jake rezultate a nisam morao toliko da se muchim...
Problem je shto ja hocu da gladujem kad sam na dijeti...
Ali jednostavno nemam vishe ni vremena ni zhivaca za bilo shta komplikovanije duzhe i manje isplativo...
Ako hocesh mogu da otvorim dnevnik da ti upisujem tezhinu cisto da vidish kako napredujem sa atkinsom...
Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 12 gostiju
Copyright 2017 © Dijeta.net. All Rights Reserved. Pokreće ga phpBB® Forum Software © phpBB Limited.