[aqua]

Ja sam mislila na Atkinsonovu dijetu i sad kad ovo
pročitah odustadoh.

Ne znam sad koju da odaberem, sa Un mi i ne ide najbolje.

[MIMI]

Ja sam mislila na Atkinsonovu dijetu i sad kad ovo
pročitah odustadoh.

Ne znam sad koju da odaberem, sa Un mi i ne ide najbolje.

sa u.n moras biti uporna i strpljiva i dobar je izbor,da se ne ponavljamo,atkins i nije neki izbor,probaj brojanje...dobrodosla
p.s otvori dnevnik i postavi tiker,napisi svoje zelje,ciljeve,nedoumice a mi smo tu da pomognemo.pozdrav

[monter]

jedno pitanjce:Da li je u uvodnoj fazi Atkinsa dozvoljene paprike iz tursije,buduci da industrijski konzervirane sadrze u rastvoru i secer?

[jaga]

Pa, koliko ja znam, i domaca tursija ima secer u sebi.

[monter]

Pa, koliko ja znam, i domaca tursija ima secer u sebi.

Nije u pitananju da li domaca ili industrijska,nego je u pitanju da li se parpika konzervisana moze jesti,da li ona sama sadrzi nedozvoljene UH

[jaga]

Konzervirana salata (uopsteno) se ne moze jesti u atkinsu, jer sadrzi secer.

[monter]

Nista mi nije jasno
U knjizi pise da je moguce konzumirati slatku pavlaku.U uvodnoj fazi je limit 20 g UH,zar ne?
Ovdje saznam da su mlijecni proizvodi zabranjeni???
A u 100 ml slatke pavlake ima svega,pise na pakovanju,1 gr dekstroze...
U cemu je problem da se ne koristi slatka pavlaka....?

[lilit]

Nije u pitananju da li domaca ili industrijska,nego je u pitanju da li se parpika konzervisana moze jesti,da li ona sama sadrzi nedozvoljene UH

Kisela paprika ima 1,7 % UH.

U knjizi pise da je moguce konzumirati slatku pavlaku.U uvodnoj fazi je limit 20 g UH,zar ne?
Ovdje saznam da su mlijecni proizvodi zabranjeni???
A u 100 ml slatke pavlake ima svega,pise na pakovanju,1 gr dekstroze...
U cemu je problem da se ne koristi slatka pavlaka....

Mi se ovde bavimo zdravim dijetama, Atkins ne spada u jednu od tih, otuda i razlicita vidjenja oko sprovodjenja iste.
Kada vec imas knjigu, onda se rukovodi onim sto je u njoj i napisano.

pozz

[Sunset]

Ja se pridruzujem! kao sto sam vec napisala: bila sam na Atkisn dijeti i ne preporucujem je, ali..ako se vec neko resi za nju, tada je najbolje i najpametnije da se drzi knjige!!!Sve drugo je laicka improvizacija, koja kada je Atkins u pitanju moze da bude prilicno opasna. dakle, knjigu u ruke i srecno

[bleca]

I ja da kazem nesto o Atkinsu, pre par godina sam bila natom rezimu ali po knjizi ''Jesti i mrsaviti" .Prvih pet dana 0 UH drugih pet 10gr.UH pa tako na svakih pet dana po 10gr vise ali ko ce to brojati.Ja sam drasticno omrsala oko 15 kg ali u obimima po 15cm, ali zdravlje mi je bilo na off-u.Cak sam i u nesvest pala, holesterol, pad gvozdja....Zato, oprez!

[Modela]

Ja sam se odlucila za Atkinsovu dijetu,iako znam da nije Zdrava,koliko sam mogla procitati,al´ ajd da probam! Citala sam o Atkinsu,a i pitanja, i dozvoljene i nedozvoljene namirnice. Nije mi jasno kako da znam da izbrojim da ne pojedem vise od 10 ili 5gr UH??? Ja sam shvatila da se ne sme jesti UH,a zasto sada moramo uneti 5 ili 10gr UH??? Jel bi mi znao neko reci gde bih mogla da procitam ili da mi sastavi Moj Nedeljni Jelovnik Atkinsove dijete??? Kako bi to izgledalo uopste posto mi skoro nista nije jasno!!! I neznam Koliko kolicinu mesa smem da jedem??? Znam sve zabranjene i dozvoljene namirnice Onaj moj Kupus mi ne pase kako treba Ili ga nisam lepo spremila ili ....

[Praslin]

Melanie, mislim da ti stav "Atkins nije zdrav, ali ajd' da probam" nikako nije mudar. Posebno nemoj takve odluke da donosiš sada, kada se ne osećaš dobro zbog trčanja posle čorbice.

Ako si već zapela da ideš na Atkins dijetu, trebalo bi pažljivo i vrlo detaljno o njoj da se informišeš, što bi značilo da bi trebalo da kupiš knjigu o toj dijeti, pročitaš je i onda naoružana znanjem da kreneš.
Ovako, možeš samo sebi da napraviš ogromne probleme sa zdravljem.

Uzgrad, UH su ti neophodni za funkcionisanje organizma, pa ih moraš jesti.

[sladjicaa]

caoooo svima slucajno sam ugledala ovu stranicu i odusevila sam se sea nekim stvarima,naprimer podrzavabnje.

sto se tice licno mene imam problema sa kilogramima odkad znam za sebe. sada pretjerano imala sam 94kile za mojioh 22godine.

dala sam sama sebi povod da moram nesto da uradim sada ide leto,ide se kuci,ide se u grad na more itd...svasta sam probavala ali normalno slab karakter sam imala nisam znala reci STOP.znaci jela sam dok ne crknem da nemogu ustati iza stola jer nemam reda za hranu. kud i sta odlucila sam se za atkins dijetu.to je reci pravcu atkins dijetu a ne ovu sto se krece na netu da se smrsa 6kg za 5dana i da zivis ni na cemu 24dana. to nije uopste to. dobro sam se uputila u tu dijetu preko knjige njegove preko lekara itd i mogu reci dam sam uspela. za 30dana smrsala sam12kilograma. to je reci prvih 5dana gubi se 6kg ali to je sdve voda sto izlazi. posle su kile stale to je reci sada su kile malo stale.sada gubim 1 kg sedmicno ako imam srece i 2. prvih dve sedmice jede se meso i salata a posle je druga prica.-..onda se jede sve. trudim se i da treniram pilates koje dosta isto utice za kratko vrjeme mada sam lijena za treniranje.

vidim da dosta ljudi pise kako je atkins lose itd...al normalno da obole kad jednu meso i salatu 3mjeseca...ja bi do sada riknula ..

ako neko ima neko iskustvo neka se javi...

pozdrav svima i svima srecno skidanje kilograma ma kako god:)))

[Praslin]

Sladjicee, drago mi je da ti dobro ide dijeta.

Ja sam lično protiv Atkinsa najviše zato što je to opasna dijeta. Naime, retko je ko sprovodi tako što se detaljno obavesti, pa se konsultuje sa lekarom, pa ne srlja da mršavi 5kg nedeljno tokom 3 meseca...

Inače, moj brat je lepo smršao sa Atkinsom bez ikakvih posledica, njemu je baš prijalo. Međutim, imam i nekoliko prijateljica koje su sebi napravile ozbiljne probleme sa tom dijetom, pa više volim da je ljudi zaobilaze.

[sladjicaa]

znam, moze da bude opasna ali meni prija jer jedem kako treba znac i nije mi tijelo bez ugljnih hidrata cak jedem i cokoladu za kuvanje kad mi padne secer(as to je vrlo cesto:)) ) mada ja ipak vise volim da merim na centimetre nego na vagu.ja vagu i nemam ponekad se vagnem kod seestre mada mi centimetri oko struka dosta vise znace.

puno ljudi mrsaju prvi fazu po 3mjeseca to nemoze tako ..ta se faza drzi samo 14dana.

koju ti dijetu drzis vidim smrsala si dosta po toj vagi ispod nicka???

pozdrav svima jos jednom