[lasata]

Jabuke - stite srce, sprecavaju zatvor, blokiraju dijareju, povecavaju kapacitet pluca, popravljaju elasticnost zglobova...
Kajsije - sprecavaju nastanak kancera, kontrolisu krvni pritisak, odrzavaju dobar vid, sprecavaju Alcenhajmerovu bolest, usporavaju starenje...
Articoke - potpomazu varenje, snizavaju holesterol, stite srce, stabilizuju nivo secera, stite jetru od oboljenja...
Avokado - borac je protiv dijabetesa, snizava holesterol, sprecava mozdane udare, kontrolise krvni pritisak, daje kozi mekocu...
Banane - stite srce, smiruju kasalj, jacaju kosti, kontrolisu krvni pritisak, blokiraju dijareju...
Pasulj - sprecava zatvor, pomaze kod hemoroida, snizava holesterol, sprecava nastanak kancera, odrzava stabilnim secer...
Borovnice - sprecajaju nastanak kancera, stite srce, stabilizuju nivo secera u krvi, poboljsavaju memoriju, sprecavaju zatvor...
Brokoli - jaca kosti, cuva vid, sprecava nastanak kancera, stiti srce, regulise krvni pritisak...
Kupus - sprecava nastanak kancera, sprecava zatvor, potpomaze mrsavljenje, stiti srce, pomaze kod hemoroida...
Bundeva - cuva vid, kontrolise krvni pritisak, snizava holesterol, stiti od kancera, jaca imuno-sistem...
Sargarepa - cuva vid, stiti srce, pomaze kod zatvora, stiti od kancera, potpomaze mrsavljenje...
Suncokret - stiti od kancera prostate, stiti od raka dojke, jaca kosti, pomaze kod uklanjanja modrica, sprecava srcana oboljenja...
Tresnje - stite srce, sprcavaju nastanak kancera, pomazu kod nesanice, usporavaju starenje, sprecavaju Alcenhajmerovu bolest...
Kesten - potpomaze mrsavljenje, stiti srce, snizava holesterol, sprecava nastanak kancera, kontrolise krvni pritisak...
Ljute papricice - pomazu varenje, smiruju gusobolju, ciste sinuse, sprecavaju pojavu kancera, jacaju imuno sistem...
Riba - stiti srce, poboljsava memoriju, sprecava pojavu kancera, jaca imuno sistem...
Lan - potpomaze varenje, bori se sa dijabetesom, stiti srce, unapredjuje mentalno zdravlje, jaca imuno-sistem...
Beli luk - snizava holesterol, kontrolise krvni pritisak, sprecava pojavu kancera, ubija bakterije, vodi borbu sa gljivicama...
Grejpfrut - stiti od infarkta, potpomaze mrsavljenje, sprecava mozdani udar, stiti prostatu, snizava holesterol...
Grozdje - cuva vid, razlaze kamen u bubregu, sprecava pojavu kancera, popravlja cirkulaciju, stiti srce...
Zeleni caj - sprecava nastanak kancera, stiti srce, sprecava mozdane udare, potpomaze mrsavljenje, ubija bakterije...
Med - leci rane, potpomaze varenje, stiti od nastanka cira na zelucu, povecava energiju, bori se protiv alergija...
Limun - sprecava nastanak kancera, stiti srce, kontrolise krvni pritisak, omeksava kozu, sprecava skorbut...
Limeta - sprecava nastanak kancera, stiti srce, kontrolise krvni pritisak, omeksava kozu, sprecava skorbut...
Mango - sprecava nastanak kancera, poboljsava memoriju, regulise rad tiroidne zlezde, potpomaze varenje, stiti od Alcenhajmerove bolesti...
Pecurke - kontrolisu krvni pritisak, snizavaju holesterol, unistavaju bakterije, bore se protiv kancera, jacaju kosti...
Ovas - snizava holesterol, bori se protiv kancera, bori se protiv dijabetesa, sprecava zatvor, omeksava kozu...
Maslinovo ulje - stiti srce, potpomaze mrsavljenje, stiti od kancera, bori se sa dijabetesom, omeksava kozu...
Crni luk - smanjuje rizik od infarkta, bori se protiv kancera, ubija bakterije, snizava holesterol, bori se sa gljivicama...
Narandza - poboljsava imuno-sistem, bori se protiv kancera, stiti srce, jaca respiratorni sistem...
Breskve - sprecavaju zatvor, bore se protiv kancera, sprecavaju mozdani udar, potpomazu varenje, pomazu kod hemoroida...
Kikiriki - stiti od srcanih oboljenja, potpomaze mrsavljenje, bori se protiv kancera prostate, snizava holesterol, pogorsava probleme sa crevima...
Ananas - jaca kosti, olaksava prehladu, potpomaze varenje, uklanja bradavice, pomaze kod dijareje...
Suve sljive - usporavaju proces starenja, sprecavaju konstipaciju, poboljsavaju memoriju, snizavaju holesterol, stite od srcanih oboljenja...
Pirinac - stiti srce, bori se sa dijabetesom, razlaze kamen u bubregu, bori se protiv kancera, sprecava mozdane udare...
Jagode - bore se protiv kancera, stite srce, poboljsavaju memoriju, smiruju stres...
Slatki krompir, jem - cuva vid, podize raspolozenje, bori se protiv kancera, jaca kosti...
Paradajz - stiti prostatu, bori se protiv kancera, snizava holesterol, stiti srce...
Orah - snizava holesterol, bori se protiv kancera, poboljsava memoriju, popravlja raspolozenje, stiti od srcanih oboljenja...
Voda - potpomaze mrsavljenje, bori se protiv kancera, razlaze kamen u bubregu, omeksava kozu...
Lubenica - stiti prostatu, potpomaze mrsavljenje, snizava holesterol, sprecava mozdane udare, kontrolise krvni pritisak...
Kvasac - bori se protiv kancera creva, pomaze kod zatvora, snizava holesterol, sprecava mozdane udare, potpomaze varenje...
Psenicne mekinje - bori se protiv kancera creva, pomaze kod zatvora, snizava holesterol, sprecava mozdane udare, potpomaze varenje...
Jogurt - bori se protiv cira na zelucu, jaca kosti, snizava holesterol, jaca imuno-sistem, potpomaze varenje...

7 'ne' posle obroka...
1. ne pusite - eksperti su eksperimentima dokazali da cigareta popusena neposredno nakon zavrsetka obroka stvara sanse za nastanak kancera isto koliko i 10 cigareta popusenih u neko drugo vreme...
2. ne jedite odmah voce - konzumacija voca neposredno nakon obroka izaziva nadutost u stomaku... Zato voce treba uzimati 1-2 sata nakon obroka ili 1 sat pre obroka...
3. ne pijte caj - lisce caja sadrzi veliki procenat kiseline... Usled toga cemo imati poteskoca da svarimo proteine koje smo tokom obroka uneli...
4. ne popustajte kajs - to lako moze dovesti do uvrtanja i blokiranja creva...
5. ne kupajte se - kupanje ce izazvati povecan priliv krvi u ruke, noge i telo a smanjice u stomaku... To ce nam oslabiti digestivni sistem...
6. ne setajte - ljudi imaju obicaj da kazu da ako nakon obroka naprave 100 koraka zivece 99 godina... To nije tacno... Hodanje ce prouzrokovati nemogucnost digestivnog sistema da apsorbuje hranljive sastojke iz namirnica koje smo uneli...
7. nemojte odmah spavati - uneta hrana nece moci da bude svarena na odgovarajuci nacin... To dovodi vremenom do gastritisa i crevnih infekcija...

Izvor: mail koji sam dobila od kume iz NY i prevela ga za vas...

[314pezos]

Ovo je ekstra, snimljeno i spremno za obradu da lepo složim u dtp fazonu i u fasciklu a ono 7 ne imam odavno, hvala za spisak namirnica

[tiki]

hvala Las sto mislis na nas!