Ja cu vam napisati nekoliko stvari o sebi, za koje mislim da su bitne pri odabiru dijete a vasi saveti su dobrodosli
1. Jako mi je bitno da dijeta bude zdrava!
Imam 36 godina i dete tako da ne mogu sebi da dozvolim da narusim zdravlje ( jos vise nego sto sam do sada...) Imam povisen holesterol (od pre godinu dana...bili su mi poviseni i trigliceridi i secer na gornjoj granica ali sam to regulisala vrlo brzo dijetom. Ali je holesterol uporan...ni dijeta ni Omega3 mi nisu pomogle )
Imam problem sa anemijom
Nizak pritisak
I najvaznije, imam 20 kg viska sto znaci da me ceka duuuga dijeta.
2. Zavisna sam od slatkisa
U stanju sam da jedem bareno meso i povrce, musli i svu gadnu i bljutavu i zdravu hranu mesecima ali kad vidim nesto slatko podivljam i ne mogu da se iskontrolisem. Zato mi najcesce i propadaju dijete...svega se pridrzavam i cim vidim da su kile krenule dole, ja se castim cokoladicom.
3. Ne mogu da se slepo pridrzavam satnice - da jedem svaki dan u tacno odredjeno vreme jer mi zivotni ritam to ne dozvoljava. Dijeta mora da ima opciju +-sat, dva
4. Lakse mi je da ne jedem ujutru i lakse mi je da ima vise obroka u toku dana.
Verujem da ovo zvuci kao nemoguca misija i sigurno nijedna dijeta ne ispunjava sve moje prohteve
ali bi mi pomogli saveti.
