Odgovori 10 postova Stranica 1 od 1
Cilj - postignut!
  • Korisnikov avatar
    buckasta bubica
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 29
    Pridružio se: pre 12 godine

    Cilj - postignut!

    od buckasta bubica » pre 12 godine

    Recimo da bi bilo lepo ( zbog motivacije ostalima) da postoji izdvojena tema
    gde ce clanovi koji su uspeli da dodju do zeljenog cilja da ostave svoje podatke:

    visina:

    godine:

    tezina na pocetku:

    tezina na kraju:

    vreme za koje sam uspeo:

    vrsta dijete:


    Dragi clanovi....izvolite! :)
  • Korisnikov avatar
    mačka
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 7
    Pridružio se: pre 12 godine
    Lokacija: Vršac

    od mačka » pre 12 godine

    ajde da se upišem :013:

    visina: 172cm

    godine: 27

    poč.težina: 67,5kg

    sada je to: 59kg

    vreme: 70 dana

    dijeta: un-kica


    eto,to sam ja :013:
    ali pre dijete :D
  • Korisnikov avatar
    gagoan
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 12
    Pridružio se: pre 12 godine
    Lokacija: Ch

    od gagoan » pre 12 godine

    ovako...

    visina:158

    godine:uskoro 29

    pocetna tezina:uh 101 kg

    tezina na kraju:60 kg

    vreme za koje sam uspela:oktobar 2006-mart 2008

    vrsta dijete:mesna,citrus i sada un
    SVE SE MOZE KAD SE HOCE
  • sanjan

    uh

    od sanjan » pre 12 godine

    visina 164cm
    god.28.
    pocetna tezina72
    sadasnja60kg
    dijeta:medicinska dijeta :013:
    Poslednja izmena od sanjan u 12 Apr 2008, 15:51, izmenjeno 2 puta ukupno.
  • Venoma :)
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 76
    Pridružio se: pre 12 godine
    Lokacija: BG
    Kontakt:

    od Venoma :) » pre 12 godine

    godine> 17

    visina> 167

    pocetna tezina> 58,5

    sadasnja tezina> 54 (ponosnih :) )

    vreme> januar-mart 2008

    dijeta> brojanje kcal, kad se sve sabere svakog meseca po desetak dana unosa do bmr, ostatak dana u mesecu oko tdee (ali povremeno uz dosta brljanja) i odlazak u teretanu svaki dan (sagorevam oko 300 kcal)

    uspela sam :)
    Muku muci da ne jede previse :)
  • Korisnikov avatar
    buckasta bubica
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 29
    Pridružio se: pre 12 godine

    Re: Cilj - postignut!

    od buckasta bubica » pre 12 godine

    visina: 166 cm

    godine: 42

    tezina na pocetku: blizu 70 kg

    tezina na kraju: 59 kg

    vreme za koje sam uspeo: 04.03.- 11.04.2008

    vrsta dijete:

    Dorucak: 50 g hlaba + 200 ml mleka, jogurta, kiselog mleka
    Uzina: 200 g voca
    Rucak: 200 g mesa ( piletina, teletina, riba - bareno, grilovano, bez ulja) + 200 g povrca ( sirovo, bareno + 1 kasicica ulja)
    krompir, grasak, pasulj iskljuceno!
    Uzina II: snita hleba + 100 gr sira
    Vecera : isto sto i rucak - 50 g

    aktivnosti: setnja i voznja bicikla
  • Korisnikov avatar
    VipStar23
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 51
    Pridružio se: pre 12 godine

    od VipStar23 » pre 12 godine

    visina: 185 cm

    godine: 23

    tezina na pocetku: 124kg

    sadasnja tezina : 103-104kg

    vreme za koje sam uspeo : 28.01. - 11.04.

    vrsta dijete: atkins, pa citrus, pa dijeta sa obrocima na 3h (sada)
  • sanjan

    od sanjan » pre 12 godine

    medicinska ili citrusna dijeta je vrlo efikasna mislim ko je probao on zna da su rezultati svako vidljivi dosta je rigorozna (meni se nisu vratili kg od kada sam je drzala)nemislim na period sada vec postporodjajni period kada sam jela kao :prasence: ,a proslo je 7godina tezina mi sada manje vise varira zbog tecnosti i godisnjih doba ali to je to uz disciplinu moze se odrzati zeljeni efekti tj postignuti.
  • Korisnikov avatar
    uporna
    Amater
    Amater
    Postovi: 212
    Pridružio se: pre 12 godine
    Lokacija: Nikozija, Kipar

    od uporna » pre 12 godine

    Znaci neverovatno koliko vas je postiglo cilj,VAOU,znaci strava,ovo je super,drago mi je bas,super inspiracija
  • Korisnikov avatar
    lotus_flower
    Početnik
    Početnik
    Postovi: 32
    Pridružio se: pre 12 godine

    od lotus_flower » pre 12 godine

    Evo i mene :) :D

    visina: 180 cm

    godine: 20

    tezina na pocetku: 63

    tezina na kraju: 59

    vreme za koje sam uspeo: nekih 2 meseca

    vrsta dijete: povremeno mesecharenje, prelazak na vegeterijansku ishranu, prestanaka pushenja :) i prelazak na zdraviju hranu (koja je prouzrokovala minimalni unos slatkog)

    sport : bajs 5 km (to je jedino novo shto sam unela), yoga, ponekad trchanje, trbushnjaci, tae bo (ali ne toliko redovno)


    zhelim svima srecu i snagu da istraju !
    i pochnite da mislite o sebi i svom telu kao najboljem i jedinom prijatelju... i prestanite da se muchite i krenite malo u provod:)
Odgovori 10 postova Stranica 1 od 1

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 1 gost