Vedrana u povratku
  • leonida
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1461
    Pridružio se:pre 11 godine
    Lokacija:Vojvodina
    Horoskop:Cancer
    Re: Vedrana u povratku

    od leonida » pre 2 godine

    Super ti je jelovnik. Bravo za povrće. Tih par kašika pudinga nisu nekakav strašan brlj. Sigurna sam da će biti pomaka.
    Početna kilaža 99 kg, krajnja 67 (oko godinu dana dijete).

    Nov početak 03.09.2018.početna 79, trenutna 76, cilj 67.
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Vedrana u povratku

    od Bakica » pre 2 godine

    Dobre su ti vechere pa mslim da ce se rezultat pokazati...vechera je kljuchna...nikako UH i manje kolichine hrane inache...
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Vedrana
    Amater
    Amater
    Postovi:115
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Vedrana u povratku

    od Vedrana » pre 2 godine

    Vaga i dalje stoji na 102.4. No, nema problema, idemo dalje :) i.
    Doručak
    Par kriški čajne kobasice
    2 šolje kiselog mleka
    Ručak
    Umak od mlevenog mesa
    Pire krompir (loša kombinacija krompir i meso)
    Kupus salata
    Večera
    2 barena jajeta
    Šolja kiselog mleka.
    19.09.2018. 103.3 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Vedrana u povratku

    od Bakica » pre 2 godine

    Da da...samo idemo dalje...vremenom se apetit i kolichine same smanje...tako da treba izdrzati jer vreme radi za nas. Dobro ti je i shto izbegavash onaj onoliki hleb ( pa makar i ujutru bio, mnogo je bilo).
    Verovatno nemash vremena za neke vezbe i shetnje ali vezbaj bar malo makar i pred TV-om chisto da ubrzash metabolizam...
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Megili
    Početnik
    Početnik
    Postovi:71
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Vedrana u povratku

    od Megili » pre 2 godine

    Bas me cudi da nema minusa, gledajuci tvoje jelovnike cini mi se da jedes manje i bolje od mene, tako da je to neki privremeni zastoj sigurno, samo napred :) a jesi li merila obime?
  • Korisnikov avatar
    Vedrana
    Amater
    Amater
    Postovi:115
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Vedrana u povratku

    od Vedrana » pre 2 godine

    Bakice, objasnila sam ranije to u vezi sa hlebom. Ja jedem samo rezani tost hleb, onaj što se kupi u zatvorenoj kesi. A te kriške uopšte nisu debele, i ne mislim da su te tri takve tanke kriške previše. Pogotovo ako jedem samo za doručak. A uglavnom posle doručka izbegavam hleb,i napominjem još jednom, to su one tanke kriške.
    Doručak
    Pržene paprike sa jajima
    Šolja kiselog mleka
    3 kriške tost hleba
    Ručak
    4 palačinke sa pekmezom od šljiva
    Večera
    Par kolutova čajne kobasice
    2 šolje kiselog mleka.
    Megi, ne merim obime. Uvek se vodim samo vagom. Ne znam, imala sam proteklih dana i neke brljeve koji se uglavnom svima omaknu, pominjala sam to. Trenutna ishrana nije najidealnija, svesna sam toga. U zadnje vreme mi često promakne voćna Užina. Sve u svemu, nastavljam dalje :mahalo:.
    19.09.2018. 103.3 kg
  • Korisnikov avatar
    Vedrana
    Amater
    Amater
    Postovi:115
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Vedrana u povratku

    od Vedrana » pre 2 godine

    Doručak
    Tunjevina
    Zelena salata
    3 kriške tost hleba
    Užina
    Mandarina
    Ručak
    Čorbica od graška i krompira sa piletinom
    Zelena salata
    Večera
    Par kriški čajne kobasice
    Šolja kiselog mleka
    .
    19.09.2018. 103.3 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Vedrana u povratku

    od Bakica » pre 2 godine

    Sa ovakvim vecherama rezultat ce morati da se pokaze :) Barem moj sluchaj je takav da mi od vechere uglavnom zavisi koliko i da li gubim kilazu...ali uveche me spopadne da jedem chak i ako nisam gladna uopshte :nasilan:
    Dobro razumem te oko hleba 8) mada kako ja ne jedem hleb tako reci uopshte meni te 3 krishke zazvuche kao mnogo :(
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Vedrana
    Amater
    Amater
    Postovi:115
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Vedrana u povratku

    od Vedrana » pre 2 godine

    Zdravo svima. Nije me bilo ovde par dana, iz tog razloga Što sam imala neke privatne probleme i nisam imala vremena ni volje da pišem jelovnike a istini za volju malo sam se i opustila i brljala. Neću da lažem da sam jaka i istrajna kad nije tako.. Bar ne koliko bi trebalo. Svako malo vremena brljam, slatkiši su mi kao droga. Dala sam sebi malo oduška i jela slatkiše. No, ipak to nisu bile neke velike količine. Najčešće, kad mi je u blizini iskušenje zvano slatkiši, na primer krem bananice, ja odgrizem samo milimetar - dva vrha i više ne diram. Ali nisam uvek karakter :cry: A. S druge strane brljeve sam pokušavala da ublažim dugim hodanjima.
    Doručak
    Pljeskavica
    Šolja domaćeg kiselog mleka
    2 kriške tost hleba
    Malo senfa
    Užina
    5 integralnih keksića
    Zeleni čaj sa limunom
    Ručak
    Pire krompir sa paradajz sosom
    Večera
    2 jabuke
    19.09.2018. 103.3 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Vedrana u povratku

    od Bakica » pre 2 godine

    Nema veze , bori se kad mozesh i pishi kad si raspolozena...vazno je samo da trajno ne odustanemo :) jer ovo je maraton i trajace ako zelimo ishta da postignemo... I mene su ovih dana spopali slatkishi a za pravo chudo jer nisam ni sladokusac :x :shock:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Megili
    Početnik
    Početnik
    Postovi:71
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Vedrana u povratku

    od Megili » pre 2 godine

    Izgleda da su svima naisli ovi nezgodni dani, i ja se nisam bas pridrzavalaa dijete. Da te utesim u vezi slatkisa, nisi najgora, ja sam juce, u bunilu s temperaturom, pojela sve sta mi je pali pod ruku od slatkisa u kuci (a imamo ih dosta, havalq Bogu :) ) Jeste mi bio uh dan, ali bas tolikooo... Uzas.
    Ali idemo dalje, borimo se, i ne posustajemo :mahalo:
  • Korisnikov avatar
    Vedrana
    Amater
    Amater
    Postovi:115
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Vedrana u povratku

    od Vedrana » pre 2 godine

    Evo me drage dame. Nisam odustala. Imala sam neke privatne probleme (koji nažalost i dalje traju, zbog čega kako sam rekla nisam imala vremena ni volje da pišem ovde) i neke velike krize da je pao i poneki brlj. Ali iz ove kože ne mogu.
    Doručak
    3 barena jajeta
    Šolja domaćeg kiselog mleka
    3 kriške tost hleba
    Ručak
    Pire krompir sa blitvom
    Zelena salata
    Večera
    Banana i kad sam hranila dete uzela sam malo salame pileća prsa i skroz malo hleba :crybaby: A.
    19.09.2018. 103.3 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Vedrana u povratku

    od Bakica » pre 2 godine

    Pokushaaj da se skoncentrishesh na kolichine a ne toliko na ono shto jedesh...ako su kolichine male moze se jesti bilo shta a velike kolichine naravno moze samo neke salate i niskokalorichno povrce i voce.Ja nekako ne mogu da se skoncentrishem na neku odredjenu dijetu pa zato brojim kalorije ali me kolichine ubishe :nasilan: Pokushacu da ih smanjim. Proshli put kad sam skinula te grdne kile na UNki nekako su se kolichine same smanjivale (da li zbog tog redosleda dana?) ali ovaj put mi se to ne dogadja...nekako nikako da dodjem do onog osecanja gladi pa da jedem kad sam gladna vec ponovo izgleda stalno neshto jedem :nasilan: zato kile i stoje :crybaby: Ne poshtujem ono pravilo razmaka izmedju obroka a izgleda da je to kljuchno...plus muchi me losha probava :x :010: Ali idemo dalje :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Vedrana
    Amater
    Amater
    Postovi:115
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Vedrana u povratku

    od Vedrana » pre 2 godine

    Evo na brzinu da se javim...
    Doručak
    Prženi praziluk sa jajima
    Šolja mleka
    3 kriške tost hleba
    Ručak
    Pire krompir sa blitvom
    Sos od paradajza
    1 kobasica (loša kombinacija krompir i meso)
    Večera
    1 bareno jaje
    Malo paradajz sosa
    . Zbog brljeva u proteklom periodu vaga pokazuje blagi plus. Nastupa i pms. Šta da kažem, nije sjajno.
    19.09.2018. 103.3 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Vedrana u povratku

    od Bakica » pre 2 godine

    Ni meni ne ide sjajno tako da ili moramo da prekinemo sa brljanjem ili da cekamo na dugi rok da se neshto desi :D Samo ne smemo odustajati :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 16 gostiju