Odgovori 914 postova
Un.....
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine
    Re: Un.....

    od ivaiva » pre 3 godine

    I ja sam bila ubedjena da mi ne odgovara dok nisam pocela.Pokusavala sam sa UN ponovo par puta i shvatila da mi se ritam zivota podosta promenio dolaskom nove bebe i da jednostavno ne mogu da izguram jutro na dve vocke,a o vitaminskom danu da i ne govorim.Zamisljala sam hrono kao gomilu mesa,ali nije bas tako.Jedini problem mi je sto mi sada cesto organizam trazi bilo sta slatko(slatkise inace niti volim niti ih jedem kada nisam na dijeti),ali tesim se time sto ce mi uskoro biti dozvoljena ta uzina.
    39. dan-restrikcija
    D:jaja na oko ,paradajz(danas bez hleba,,sinoc sam bila premorena i zaspala sam u 9,pa nisam pripremila smesu koja mora da odstoji par sati)
    R:sladak kupus sa svinjskim mesom,paradajz
    V:kajgana od belanaca i zelene paprike,krastavac
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Un.....

    od ivaiva » pre 3 godine

    40. dan-restrikcija
    D:hrono carska pita,kiselo mleko
    R:svinjske pljeskavice,paradajz
    V:tunjevina,kradtavac
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Un.....

    od Bakica » pre 3 godine

    Juche gledam "praktichnu zenu" na TV ( imam satelit) i bash su prichali o hrono ishrani koja je kazu jako popularna u Srbiji. To izgleda jako primamljivo jer se jedu proteini :D Medjutim ja nisam bash ljubitelj mesa i ostalih proteinskih namernica ( mislim volim ja to ali nije mi to nikad bila osnova ishrane). VIshe volim povrca razna a o UH da ne govorim (a njih nesmem zbog dijabetisa). Ne odluchujem se ni na jednu restriktivnu dijetu iz tih razloga.Jedem sve , pokushavam da se uobrochim i brojim kalorije ( makar i pogrshno i sa malo brljanja i malo vishe kalorija nego shto treba za skidanje :cry: :nasilan: ). Tebi vidim ovo prija pa samo guraj. :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Un.....

    od ivaiva » pre 3 godine

    Bakice,ja sam ubedjena da bi ti se dopala Hrono. Za dorucak imas UH od dozvoljenog brasna i imas milion opcija(mafini,pite,hleb,pizza,...),dozvoljeno ti je domace suhomesnato u kombinaciji sa jajima ili mlecnim(zabranjeno mleko i jogurt) ,jaja i mlecno se ne mesaju.
    Rucak- svo povrce osim skrobnog plus meso(ulje je zabranjeno osim maslinovog,sve se sprema na masti)
    Vecera -lak protein(pilece i curece meso,riba,belanca+ zeleno ili belo povrce kao prilog ili salata.
    41. dan-restrikcija
    D:carska pita od juce,pavlaka
    R:krmenadle,paradajz,krastavci
    V:oslic i pomfrit od kelerabe,krastavac
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Un.....

    od Bakica » pre 3 godine

    Ma svidelo bi se to meni ali ima nekoliko stvari koje se ne uklapaju.Prvo kafa i to sa mlekom ja MORAM da popijem bar 3-4 dnevno.Bez toga mi nema zivota :020: :cry: Znachi mleko u kafi je zakon. Drugo ja za doruchak ( koji sam sad ustalila) MORAM tu ovsenu kashu (koja bi mozda proshla tu kao UH) ali u kombinaciji sa suvim shljivama , grozdjem, lanom i orasima ( to sad pravim na vodi a ranije sam na mleku...prolazi). Ovo jednostavno moram zbog toga shto mi reshava problem zatvora. A ga preskochim jedan dan odmah problem nastaje. Tako da ove stvari ne mogu da uklopim u hrono a ostalo bih mogla mada me smara da stalno spremam to meso :roll: za ruchak i vecheru.Bash sam se olenjila s kuvanjem u zadnje vreme...sve neshto jedem od juche pa malo dodam shunke ili salate :D
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Un.....

    od ivaiva » pre 3 godine

    Ja krsim to pravilo da se kafa pije posle dorucka i ne dam svoju kafu i svojih 5 cigareta uz nju i tih sat vremena kada me svi ostave na miru.
    42. dan-restrikcija
    D:senvici(pecenica,paradajz,grcki jogurt)
    R:musaka od karfiola,supa bez testenine
    V:oslic i krastavac
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Un.....

    od ivaiva » pre 3 godine

    43. dan-restrikcija
    D:jaja na oko(3 komada),pecenica i hleb
    R:cufte u paradajz sosu,kupus salata(navikla sam na limun umesto sirceta)
    V:cureca snicla,krastavac

    Nikako da spadnem ispod 60 kg,ali nadam se da ce biti uskoro i to.Zao mi je sto nisam merila obime,ali cini mi se da su se drasticno smanjili.
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Un.....

    od Bakica » pre 3 godine

    Upornost...to nam svima treba i to je kljuch svih gubljenja kilaze :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Un.....

    od cacacac » pre 3 godine

    Samo strpljivo! I ja se nadam da cu doci do okrugle sestice.
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Un.....

    od ivaiva » pre 3 godine

    45.dan-restrikcija
    D:hrono pizza
    R i V:sve sto ne bi trebalo

    Imali smo goste i jednostavno sam zaboravila za sebe da spremim,pa kada sam pokvarila rucak zasto da sve jos vise ne upropastim vecerom.Nista mi nije prijalo i uvalilo mi se u zeludac kao kamen.Jedva cekam sutra da nastavim po hrono pravilima.
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Un.....

    od Bakica » pre 3 godine

    Posle takvih izleta u nedozvoljeno najgore mi je shto nit mi je jelo prijalo stomaku a nit me je zaobishlo kajanje shto sam ga pojela :cry:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Un.....

    od cacacac » pre 3 godine

    Slazem se! Kad god mi se to desi imam utisak da sam teska 100kg... :prasence: :prasence: :prasence:
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Un.....

    od ivaiva » pre 3 godine

    Ja sam stvarno jutros bila teza 1 kg. :placljivko: Danas cu da smanjim kolicine i nadam se da ce za par dana da nestane taj plus.
    46.dan-restrikcija
    D:parce pite sa sirom sunkom i paprikom
    R:krmenadla,paradajz
    V:oslic i krastavac
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • dada77ns
    Amater
    Amater
    Postovi:253
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Un.....

    od dada77ns » pre 3 godine

    Kakav grozan osecaj. MIslis bice ti lepo kada jedes sta pozelis i kad sve i svasta svalis u stomak...kuku pomagaj. Stomak pod pritiskom jer je prepun, glava pod pritiskom jer se kaje sta je dozvolio, telo tromo i bezvoljno....uzas.
    1 kg gore je verovatno od zadrzane vode. Vrati se na normalnu ishranu i brzo ce sve da se sredi.
    UN start: 04.05.2016. 62kg
    UN kraj: 01.08.2016. 51kg
    novi start kontrole: 03.05.2017. 55kg neuspesan
    najnoviji start kontrole: 06.11.2017. 57kg neuspesan
    UN start: 02.12.2017. 57kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Un.....

    od ivaiva » pre 3 godine

    Zene moje,ja sam na Hrono odjednom pocela da budem zeljna svega .Najvise voca i slatkisa.Puna mi je kuca zimnice,a ne smem nista da jedem.Volim grasak i pasulj,ni to ne smem...
    Veliki sam protivnik toga da se ide sa dijete na dijetu,ali cu od ponedeljka da pocnem sa UN.
    Un start 31.3.-66.5 kg
Odgovori 914 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 13 gostiju