Odgovori 1226 postova
UN pa dokle stignemo
  • Pali Debela
    Amater
    Amater
    Postovi:135
    Pridružio se:pre 3 godine
    Re: UN pa dokle stignemo

    od Pali Debela » pre 9 meseca

    Bakice, samo da Vam posaljem veliki pozdrav i zahvalim za svu podrsku koju nesebicno pruzate!
    Septembar samo sto nije, zelim Vam puno uspeha sa novim ciklusom UN!
    Nema tikera i dalje :shock:, pa cemo ovako
    START 92 kg, TRENUTNO 90 kg, PRVI CILJ 86 kg
    Dve godine kasnije:
    START 83 kg, TRENUTNO 78 kg, PRVI CILJ 76 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 9 meseca

    Evo ga 1 septembar i pochinjemo UNku :headbang: Idemo za sada tachno prema receptima sa UN sajta...s tim shto ja zbog varenja pored redovne vocke za doruchak uzimam i tri suve shljive skuvane i jednu suvu smokvu i neke prashkove iz apoteke sa vodom i sa djusom. To moram jer bez toga mi nema probave. Cerka svoju vocku nece obichno jesti ujutru nego uveche...malo smo modifikovali to sve :)
    UNka 01/91
    Proteinski dan
    D - ja 2 banane (greshna mi dusha jer smela sam samo jednu) i voce za probavu
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    U- kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    R - Pilece belo meso na roshtilju i kupus salata i parche razanog hleba tostiranog i bistra supa
    - cerka paradajz salatu s krastavcem
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    V - pola od ruchka
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    Srecan nam pochetak :013: Nabili smo lepe kile nazad :crybaby: narochito cerka. Ona pochinje sa 123,4 kg ( a bila je na 112kg) a ja pochinjem sa 87,5kg (a bila sam na 82 kg) :cry: Ideeemooo 8)
    -
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Pali Debela
    Amater
    Amater
    Postovi:135
    Pridružio se:pre 3 godine

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Pali Debela » pre 9 meseca

    Sigurna sam da cete se brzo vratiti na 82, samo napred!! :013:
    Nema tikera i dalje :shock:, pa cemo ovako
    START 92 kg, TRENUTNO 90 kg, PRVI CILJ 86 kg
    Dve godine kasnije:
    START 83 kg, TRENUTNO 78 kg, PRVI CILJ 76 kg
  • Korisnikov avatar
    Jelenab
    Amater
    Amater
    Postovi:158
    Pridružio se:pre 11 godine
    Lokacija:Zemlja čuda
    Horoskop:Leo

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Jelenab » pre 9 meseca

    Bravo bakice, drago mi je sto ste sa nama I vas dve. Vec sam shvatila da ste vi bas dobro izucili UN dijetu tako da ni nesumnjam da ce sve to ici lagano I bas onako kako treba... Idemo svi zajedno u nove pobede. :skakutalo:
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 9 meseca

    UNka 02/91
    Skrobni dan
    D - 1 shljiva i voce za probavu a cerka malo jagoda
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    U- kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    R - krompir i shargarepa pecheni u rerni sa malo ulja i kupus salata
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    V - pola od ruchka i malo vishe ali sada kuvano na pari i malo putera ali bez salate
    -bistra supa
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    -chaj pred spavanje
    Malo to modifikujemo ...tako da hleb nismo jeli uz ruchak ali smo malo vishe krompira a supu smo prebacili za vecheru
    Guramo :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bacvankaaa
    Amater
    Amater
    Postovi:138
    Pridružio se:pre 10 meseca

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bacvankaaa » pre 9 meseca

    Bravo Bakice za tebe i tvoju cerku! Sretno sa dijetom i lako i brzo skidanje kila zelim 8)
    Mozemo mi ovo! Samo hrabro :headbang:
    Sreca prati hrabre!
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 9 meseca

    UNka 03/91
    UH dan
    D - voce za probavu (ja)
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    U- kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    R - pita sa tikvicama (razvijala sam kore i pita bila kao Bog)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    V - chokoladni mafin (poveci)/ja a cerka neki njen omanji kolach
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    - parche crne chokolade
    -chaj pred spavanje
    - cerka bananu od doruchka
    Malo je teze nocu kad si gladan ali nama je i onako poremeceno vreme spavanja...al shta da se radi...guramo dalje...Ja se merim a cerka ce redje da se meri. Skinula sam kilo i neshto za ova dva dana.,,naravno to je voda i praznjenje stomaka...doci ce i ostalo na red, samo treba izdrzati celu dijetu.
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Jelenab
    Amater
    Amater
    Postovi:158
    Pridružio se:pre 11 godine
    Lokacija:Zemlja čuda
    Horoskop:Leo

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Jelenab » pre 9 meseca

    Definitivno je najteze nocu...I glad i nervoza...Ali i sami znate da se da pobediti.Idemo dalje...
  • Korisnikov avatar
    Bacvankaaa
    Amater
    Amater
    Postovi:138
    Pridružio se:pre 10 meseca

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bacvankaaa » pre 9 meseca

    Bakice je problem bas noc ili predvece?
    Ako je predvece, ja samo pogledam na sat, i pomislim ako sam mogla 10h sve da ispostujem pa necu valjda u ova preostala tri cetiri sata da zabrljam sve. Zube perem u 21h :D :D
    Sreca prati hrabre!
  • Pali Debela
    Amater
    Amater
    Postovi:135
    Pridružio se:pre 3 godine

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Pali Debela » pre 9 meseca

    Vec otislo kilo, super!! I meni poslednji obrok bude psiholoski najtezi, saceka me sve cega se ceo dan odricem. Ali, polako, sigurna sam da ce sve to da se dovede u red.

    Hahaha, super je fora sa pranjem zuba!
    Nema tikera i dalje :shock:, pa cemo ovako
    START 92 kg, TRENUTNO 90 kg, PRVI CILJ 86 kg
    Dve godine kasnije:
    START 83 kg, TRENUTNO 78 kg, PRVI CILJ 76 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 9 meseca

    UNka 04/91
    VOCNI dan
    D - voce za probavu (ja)
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    U- kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    R - kompot od kajsija
    - vocna salata
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    V -karfiol i shargarepa na pari s malko putera (brlj)
    -malo vocne salate
    -banana pred spavanje
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    -chaj pred spavanje obadve pijemo
    - cerka bananu od doruchka
    Malo vishe se jelo ali u okviru dozvoljenog uglavnom...
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 9 meseca

    UNka 05/91
    PROTEINSKI dan
    D - voce za probavu (ja)
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    U- kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    R - DJUVECH sa vrlo malo pirincha i sa svinjskim mesom
    - razeni hleb ( samo cerka jela ja ne)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    V -pola od ruchka
    - bistra supa pred spavanje
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    -chaj pred spavanje obadve pijemo
    - cerka bananu od doruchka
    Jutros sam se merila i ide polako dole. Secam se od prve UNke da u pochetku ide dole a onda zaglavi i tada se moram motivisati. Brine me shto cerki bio visok shecer nakon ovih dana pa ce morati da trazi od doktorke da to pogleda. Mora da skine ozbiljnu kilazu a i da se krece vishe shto nju mrzi. Ja ako jedem neshto shto dize shecer odmah idem u shetnju da potroshim (plus pijem lekove) Kad sam skinula kilazu sve se prilichno regulsalo kod mene. Nadam se i kod nje ce samo je moram izgurati da mi ne odustaje i da ne vraca kile kad izgubi. Ako sam mogla ja matora , moze i ona,,,borba se nastavlja... :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Jelenab
    Amater
    Amater
    Postovi:158
    Pridružio se:pre 11 godine
    Lokacija:Zemlja čuda
    Horoskop:Leo

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Jelenab » pre 9 meseca

    U pravu ste, meni je sad sve zastalo,mada i nejedem mnogo a i nebrljam nesto strasno ...Resila sam da probam da se nemerim svaki dan , jer je to pocelo da me opterecuje...Idemo dalje, u nove pobede.
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Bakica » pre 9 meseca

    UNka 06/91
    SKROBNI dan
    D - voce za probavu (ja)
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    U- kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    R - PASULJ SALATA I PASULJ PREBRANAC
    - razeni hleb ( samo cerka jela ja ne)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    -KUPUS SALATE MALO
    V -pola od ruchka
    - bistra supa pred spavanje (cerka)
    - kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
    - Djus sa prashkom za probavu ( ja)
    -chaj pred spavanje obadve pijemo
    - cerka bananu od doruchka
    Skida se...josh 500 gr otishlo...
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Pali Debela
    Amater
    Amater
    Postovi:135
    Pridružio se:pre 3 godine

    Re: UN pa dokle stignemo

    od Pali Debela » pre 9 meseca

    Super, pola kg po pola kg i otici ce koliko treba.
    Nadam se da ce cerka da istraje! Saljem motivaciju za setnju, to je bas lagana rekreacija, a prija i korisna je.
    Nema tikera i dalje :shock:, pa cemo ovako
    START 92 kg, TRENUTNO 90 kg, PRVI CILJ 86 kg
    Dve godine kasnije:
    START 83 kg, TRENUTNO 78 kg, PRVI CILJ 76 kg
Odgovori 1226 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 20 gostiju