Odgovori 533 postova
Samo uporno!
  • cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 557
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 7 godine

    24/90 VITAMINSKI

    D: kruska
    U: banana
    R: grilovana tikvica, grilovani sampinjoni, krastavac salata sa malo pavlake
    V: kruska i banana
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1376
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od Bakica » pre 7 godine

    Odlichna ideja.Probacu.
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 557
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 7 godine

    Ne stigoh juce da upisem jelovnik...

    25/90 PROTEINI

    D: kruska
    U: kikiriki
    R: stapici od lososa iz rerne, pindzur, bez supe zato sto sam postila
    V: isto sto i za rucak


    ...danas...

    26/90 SKROB

    D: banana
    U: kruska
    R: corba od sociva, krastavac salata
    V: polovina rucka


    Pecem jagnjetinu za sutra, napravicu princes krofne i coko fantaziju, a u toku je farbanje jaja krep papirom. Tako da ce sutra biti 4 u 1 dan...
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 557
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 7 godine

    I da, "skratila" sam ticker za 1kg :013:
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1376
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od Bakica » pre 7 godine

    BRAVOOOOO! :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 557
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 7 godine

    Drage moje, Hristos Voskrese! Srecan Uskrs!

    Kod mene danas na jelovniku:
    Jagnjetina sa povrcem, salate, punjene suve paprike, pita sa sirom, cokoladni kolac.
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 557
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 7 godine

    E ovako... obzirom na to da je juce trebao da bude UH, a bio je 70%, onaj brlj od 30% su bili proteini, nastavljam dalje sa vitaminskim danom. Jelovnik od juce:

    27/90 UH

    D: kruska
    R: pita sa pavlakom, jedna punjena paprika, parce jagnjetine, kupus salata
    V: cokoladni kolac


    ...danas...

    28/90 VITAMINSKI

    D: banana
    U: kruska
    R: grcka salata bez sira
    V: isto sto i za rucak
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Dusica29
    Amater
    Amater
    Postovi: 266
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od Dusica29 » pre 7 godine

    Ne brini, juce je svako od nas brljao... danas nastavljamo dalje...zato samo uporno cacacac 8)
    Slika
  • cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 557
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 7 godine

    Verujete li da nijedno kuvano jaje nisam pojela....
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1376
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od Bakica » pre 7 godine

    Vaistinu voskrse. I mi smo brljali ali juche zato bio vocni dan a danas pochinjemo ciklus iz pochetka. Ja sam pojela jedno dva -tri jaja za ceo Uskrshnji dan. Jela sam i meso i sve dugo ali onako po malo pa vishe puta :D Nastavljamo trku svi zajedno :D Shto ono rekli "ovo je maraton" a ne na 100 m :D
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 557
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 7 godine

    I meni je juce bio vocni, danas treba da mi bude vodeni, te s toga DRZ' TE MI PALCEVE!
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1376
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od Bakica » pre 7 godine

    Vodeni dan je bash bitan.Al opet mi pijemo kafu s mlekom, chajeve i ja supu bistru a cera ne. Najvaznije je da bude technost a nishta chvrsto da se ne uzme. Ako te uhvati kriza kafa je najbolji lek za suzbijanje apetita ( mi je pijemo litrama :oops: ).Drz se. Posle vodenog dana preporuchujem merenje :wink:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Dusica29
    Amater
    Amater
    Postovi: 266
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od Dusica29 » pre 7 godine

    Izdrzi cacacac vodeni pa da mi pricas fore za prezivljavanje istog :D
    Slika
  • cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi: 557
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 7 godine

    Drzim se jos uvek... skuvala sam litar caja, u to dodala sok od limuna, ohladila i ponela na posao.... kupila sam kesicu instant bistre supe za svaki slucaj, nadam se da mi nece trebati....
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1376
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: Samo uporno!

    od Bakica » pre 7 godine

    Ma nije strashno :005: izgura se to a vazno je jer tad se bash izgubi na tezini (kao i za vocne dane) pa onda se u stvari onih ostalih dana odrzava...chini mise...bar tako kod mene :wink:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
Odgovori 533 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 13 gostiju