Odgovori 533 postova
Samo uporno!
  • leonida
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1461
    Pridružio se:pre 11 godine
    Lokacija:Vojvodina
    Horoskop:Cancer
    Re: Samo uporno!

    od leonida » pre 3 godine

    Moji saveti, naravno, važe za zdrave osobe (relativno zdrave, već u mojim godinama počinju razni zdravstveni problemi).

    Mladost je relativna stvar, i meni se evo bliži pedeseta :shock: , punim 48 godina na leto i apsolutno mi nije jasno odakle meni toliko godina, iskreno, osećam se puno mlađe, da me neko pita ja bih na brzaka, bez razmišljanja, odgovorila da imam trideset i nešto ...

    Ono što jeste činjenica je dok se nisam pozabavila uticajem pojedinih namirnica na moje varenje (ovde mi nisu mogli pomoći saveti, morala sam sama da istražujem), imala sam zatvor i po 9-10 dana. Ovo je trajalo i dok sam bila na UN-ki. Mog organizmu, očito, UN dijeta nije odgovarala, što ne znači da drugim ljudima ne odgovara, bilo je puno onih koji su ovom dijetom skinuli značajan broj kilograma ... moj organizam je, jednostavno, drugačiji. Ono što sam ja utvrdila da je osnovni uzrok mog zastoja u varenju (što ne mora da važi ni za kog drugog osim za mene) je beli hleb, pogotovu ako je sa aditivima. Ja jednostavno moram da jedem hleb od celog zrna žitarica, ne integralni, nego bukvalno ovaj od celog zrna kao što je tonus. Pomažu i ovsene pahuljice.
    Svako od nas mora da pronađe šta je ono što njemu lično najviše smeta ... a činjenica je da postoje bolesti i lekovi koji uzrokuju ovakve/onakve promene u organizmu, pa je u tom slučaju savet lekara neprocenjiv i jedini relevantan.
    Naravno da godine imaju veze sa tim, činjenica je da nam je metabolizam sa godinama puno sporiji nego što je nekad bio ...
    Početna kilaža 99 kg, krajnja 67 (oko godinu dana dijete).

    Nov početak 03.09.2018.početna 79, trenutna 76, cilj 67.
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 3 godine

    Organizam se razlikuje, ne prijaju svakom iste namirnice.

    Elem, malo pre bila kod mame pa sam iskoristila priliku da se izmerim jer kao st sam pisala. moja vaga za tri uzastopna merenja pokaze tri razlicite vrednosti. Kaze vaga 66,7kg :skakutalo: :013:

    8/15 VMA
    D: dvopek, pomorandza, caj
    R: kuvano jaje, dve kasike pavlake, kiseli krastavac, pomorandza
    V: dvopek, 125g juneca cufta u sosu od paradajza, caj i pomorandza

    9/15 VMA
    D: dvopek, pomorandza, caj
    R: 125g mladog sira, dvopek i kasicica pirea od paradajza
    V: dva dvopeka, 125g belog pileceg mesa, kiseli krastavac

    10/15 VMA
    D: dvopek, pomorandza, caj
    R: 200g junetine, dvopek, paradajz
    V: 500g barenog povrca (krompir, sargarepa, grasak, tikvica) i jedno kuvano jaje
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Samo uporno!

    od Bakica » pre 3 godine

    Bravo Caco , samo napred :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi:6945
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:Novi sad
    Horoskop:Taurus
    Kontakt:

    Re: Samo uporno!

    od 314pezos » pre 3 godine

    :skakutalo: :skakutalo: :skakutalo:
  • leonida
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1461
    Pridružio se:pre 11 godine
    Lokacija:Vojvodina
    Horoskop:Cancer

    Re: Samo uporno!

    od leonida » pre 3 godine

    Bravo, ide to tebi baš lepo :013: :013: :013:
    Početna kilaža 99 kg, krajnja 67 (oko godinu dana dijete).

    Nov početak 03.09.2018.početna 79, trenutna 76, cilj 67.
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 3 godine

    Hvala drustvo! Odlucila sam da opet pravim pauzu dva dana, pa da od ponedeljka krenem opet 5 dana. Posle toga cu da odrzavam.
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 3 godine

    Drustvo, ja na 65.6kg! Ukiselise mi se zubi od ovolikih pomorandzi, a od jaja cu poceti da kokodacem...
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • leonida
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1461
    Pridružio se:pre 11 godine
    Lokacija:Vojvodina
    Horoskop:Cancer

    Re: Samo uporno!

    od leonida » pre 3 godine

    Vidi stvarno, svako jutro pomorandža. Mogao je taj koji je pravio dijetu malo i da švrlja po voćkama :D .

    U svakom slučaju, minus je tu. Bravo!
    Početna kilaža 99 kg, krajnja 67 (oko godinu dana dijete).

    Nov početak 03.09.2018.početna 79, trenutna 76, cilj 67.
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 3 godine

    Kako god, ja cu da prosvrljam. Ako budem pojela jos jedno kuvano jaje ima da crknem! Idem na odrzavanje.
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi:6945
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:Novi sad
    Horoskop:Taurus
    Kontakt:

    Re: Samo uporno!

    od 314pezos » pre 3 godine

    ahahhahahaaaa ... kokodaaaaaa :zuba:
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 3 godine

    ahahhahahaaaa ... kokodaaaaaa :zuba:
    Gigo, nemo' se smejes, stvarno je tako! Rekli da ce da mi kupe merdevine da spavam na njima ka' kokoska!

    Danasnji dan...
    D: ovsene pahuljice sa suvim vocem
    U: banana
    R: cureca snicla i salata od crvenog kupusa i pavlake
    U: banana
    V: przenija i parce integralnog hleba
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 3 godine

    Bolje da ne pisem sta sam sve danas pojela... :prasence: :prasence: :prasence: :prasence:
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi:6945
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:Novi sad
    Horoskop:Taurus
    Kontakt:

    Re: Samo uporno!

    od 314pezos » pre 3 godine

    Hahhahaaa, nadam se da su danas jaja preskočena :zuba:
  • leonida
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1461
    Pridružio se:pre 11 godine
    Lokacija:Vojvodina
    Horoskop:Cancer

    Re: Samo uporno!

    od leonida » pre 3 godine

    Tražila sam po internetu šta je to prženija :o i onda zaključiš da je to ono što ja zovem bećar paprikaš ili đuveč (koliko naziva za jedno isto jelo :D )

    Samo ne posustaj. Polako, bez žurbe, gledaj da ne jedeš tj. da jedeš u ograničenim količinama namirnice koje dokazano utiču na rast kilograma (previše testenine, hleba, slatkiša) i sve će biti u redu.
    Ja ponavljam kao papagaj ... kad si gladan pojedi kilo povrća i neće biti problema (mada, u ovo doba izbor povrća baš i nije neki :( )
    Početna kilaža 99 kg, krajnja 67 (oko godinu dana dijete).

    Nov početak 03.09.2018.početna 79, trenutna 76, cilj 67.
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Samo uporno!

    od cacacac » pre 3 godine

    Gigo, jaja cu da zaobilazim u sirokom luku do Uskrsa!

    Leonida, przenija je kod nas ustvari przena paprika, paradajz, crni i beli luk, kad se sve to isprzi doda se jaje ( opet ja sa jajima!) i to mu dodje to!

    Danas:
    D: banana
    U: pomorandza
    R: gravce na tavce, parce integralnog hleba, dve pecene ukiseljene paprike
    V: posto je rucak okasnio, pala je banana
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
Odgovori 533 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 11 gostiju