Odgovori 110 postova
Run Forest, run!
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius
    Re: Run Forest, run!

    od cacacac » pre 3 godine

    Drina, iscitah tvoj dnevnik i ne vidim da si negde preterala sa obrocima ili da si nesto ekstremno brljala...moji obroci su bili obilniji ali sam se pridrzavala menija. I uspela da skinem 10kg za 3 meseca. Moj savet-sakrij vagu! Ja sam moju odnela kod majke, tako da se merim na svake dve nedelje (odprilike). Moguce da te jednostavno neke vrste namirnica nadimaju ili je obrok malo slaniji pa te tera na vodu... :neznalica:
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    27.
    -kafa
    -pica sa kuvanim paradajzom, pečurkama,i lukom na kupljenoj podlozi koja je jako neukusna.
    - tri parčeta torte
    znaaam... :oops:

    Da li neko od vas ima dobar recept za testo za picu, ono lepo, hrskavo?
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    28.
    Danas sam držala proteinski dan jer nisam bila naoružana voćem i povrćem u kvalitetu i količini da se izdrži vitaminski.
    - dve mandarine
    - salatna mešavina
    - salata i tunjevina sa malo sirovog suncokreta
    - salata i tunjevina
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Run Forest, run!

    od Bakica » pre 3 godine

    Samo nastavi. Ne zaboravi VODENI dan :D (29 dan) Mislim on je vazan mada sam ga ja drzala tako shto sam pila kafu sa mlekom i bistre supe i sokove. Nisam mogla samo vodu :020:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    29. Jao, pa da, zaboravila sam na vodeni dan, ali skoro ništa nisam ni jela jer nisam stigla, osim malo ajvara i hleba
    Jednostavno mi je dan proleteo u jurnjavi pa sam skapirala da moram nesto da stavim u usta negde oko 21h i to je jedino bilo mogu'e, beba i dalje ne spava
    Da li je greška držati vodeni sutra :010: ?
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Run Forest, run!

    od cacacac » pre 3 godine

    Sto da ne, mada to bolje da ti kaze neko ko je strucniji... ni ja nisam mogla da budem samo na vodi, pila sam cedjene sokove, cajeve i bistre supe (vid' la od bakice) i vodeni prodje lagano :)
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Run Forest, run!

    od Bakica » pre 3 godine

    Pa pazi , struchnjaci kao kazu morash da se striktno drzish svega ako hocesh taj veliki rezultat da postignesh ali ja mislim da se slabo ko moze drzati toliko sriktno bilo koje dijete (da se ne lazemo). Ja mislim da mozesh vodeni dan i sutra. Dobar je jer se malo "zalepi" stomak :D a i inache nije loshe da se malo "ischistimo". Po meni ( " i Frojdu" haha) najvaznije je da ostanesh na kursu , odnosno da nastavish dalje do postizanja cilja koji ce dati zadovoljstvo zbog uspeha ( bio on manji ili veci).
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    Ja sam za Frojda, isto! :)
    Dakle, vodeni dan je prošao super. Ustvari, da ne prejudiciramo...imam ja još da giljam do sutrašnjeg doručka :?
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Run Forest, run!

    od cacacac » pre 3 godine

    Ne daj se provocirat' ! :D
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Run Forest, run!

    od ivaiva » pre 3 godine

    Ja sam imala vodeni dan samo kada sam prvi put bila na UN,pre 4 godine i izdzala sam sva tri bez problema,ali tada nisam imala decu ,radila sam i mogla sam da ustanem u 12h,a odem na spavanje u 22h.Sada ,sa ova dva malisana i trenutnim tempom zivota(ustajem u 8,bude me u toku noci najmanje 5 puta,na spavanje odlazim oko 1,jer tek tada pozavrsavam sve obaveze) mislim da ne bih izdrzala do podne.
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    Iskreno, stradao je eurokrem negde oko 3 ujutru. :evil:
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Run Forest, run!

    od Bakica » pre 3 godine

    :D
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    30.
    -mandarine
    -kafa
    -ćuftice od junetine, supa, hleb
    -ćuftice i malo ajvara
    31.
    sasvim slučajno, ostalo je hrane i glupo mi je bilo bacati je ili čekati sledeći proteinski pa ovo danas ispade neki hrono dan:
    -kafa
    -hrono proja
    -danas nisam jela skrob već sam skuvala čorbu od spanaća sa jajima
    -ostatak ćuftica od juče i ajvar
    :higijenicar:
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Run Forest, run!

    od Bakica » pre 3 godine

    Malo improvizacije ne shkodi :D Vazno je vratiti se na kurs :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    31.
    Ijao,danas! Nemam pojma šta mi bi, potpuno sam se prepustila lošoj hrani. Evo, neka me je sramota, napisaću pa idem dalje sutra ko da ništa nije bilo.
    6h-banana
    12h-150gr tunjevine i malo hleba
    18h- pužić heljdine pite sa brokolijem i spanaćem ali tu ima i bešamel sos...neka pita iz pekare
    pazite sad ovo:
    -19:30- parće šice(najobbičnije) i pola palačinke sa eurokremom

    Nemam me, idem da se pokrijem ušima...
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
Odgovori 110 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 11 gostiju