Odgovori 110 postova
Run Forest, run!
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine
    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    19.
    lagani trening 1h
    -dve pomorandze
    -integralne špagete sa nekim ljutim paradajz sosom
    -pet malih padobranaca, malo crne čokolade

    20.
    trening visokog intenziteta 1h
    -banana
    -kafa
    -salata sa malo badema, kivi
    -banana
    lagani trening 1h, ukazalo se slobodno vreme pa što da ne

    21.
    (žestoka upala mišića :D)
    -banana
    -supa sa šargarepom, lukom, celerom i kuvana teletina iz supe, salata
    -pola ručka

    mislim da sada definitivno imam oko 77,5kg, ali imam pravilo od tri dana potvrđivanja pre no promenim tiker. Nekada pokaže manje, nekada više, to je ok, dokle god ne vidim one stare brojke:)
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Run Forest, run!

    od ivaiva » pre 3 godine

    Nemoj da budes kao ja i meris se svakog dana. :) Na UN je realno da se izmeris posle dva kruga,znaci svaki deveti dan.Razni procesi u nasem organizmu povecavaju tezinu i ako se merimo svaki cas to nas deprimira a nije realno stanje.Cak sam i ja(zavisnica o vagi) ubedila sebe da se merim na dve nedelje.
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    ivaiva, juče pročitah šta si mi napisala i kažem sebi "potpuno je u pravu, šta se merim svaki dan" i evo, jutros ustah i odmah skočih na vagu :D
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    22.
    -kafa
    -ujutru nisam stigla da jedem, pa sam pojela ostatke bebine kašice od jabuke i banane, zapremine supene kašika
    -kuvana heljda i kukuruz sa domaćim paradajz sokom i prazilukom
    -kuvana heljda od ručka

    Danas je UH jelovnik na redu, ustala sam i shvatam da ne mogu opet da jedem testeninu sa paradajzom. Moram moram moram da smislim nešto drugo, definitivno. A da ne pričam da mi se gadi sama pomisao da jedem neke torte, kolače. Stvarno nešto nije u redu samnom...
    :shock: :? :o
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    23.
    Danas sam se razvalila od jela, ko me je terao da odem po domaću testeninu. Elem, jela sam za dvoje, i testenine i slatkiša.
    Nisam preterano ponosna na sebe.
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Run Forest, run!

    od Bakica » pre 3 godine

    Ima takvih dana :roll: :nasilan: :o Zaboravi to i nastavi gde si stala.
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Run Forest, run!

    od ivaiva » pre 3 godine

    Ako nisi preterala u hrani koja nije predvidjena za taj dan,nisi mnogo pogresila.Meni ,na primer ,pizza nikada nije dosadila.Svaki put sam je jela,ali menjala sam nadev.Tikvice,patlidzan,paradajz,luk,sampinjoni,....svaki put je bila malo drugacija,a najlakse mi je bilo za pripremu.
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    Pa niiisam, nisam odstupala ali sam se baš odvalila pa posle dva sata opet jela pa čokolada, pa uveče opet. Pri tom, testeninu sam spremila sa lukom i kupusom, mislim da me je to dodatno nadimalo pa sam imala osećaj da ću pući. Zapravo, količinski nisam toliko ni pojel koliko mi je ta kombinacija domaćih rezanaca, luka i kupusa teška. Izbegavaću je od sada.

    24. danas je bolje, nije tako loš osećaj kao juče, a ovaj vitaminski dan za mene je raj.
    -kupus salata i super sam se osećala
    -banana
    -paradajz, krastavci, zelena salata, malo m.ulja, praziluk i neki mladi luk. malo sirovog suncokreta
    Dobro je što je vikend, dan je blago rečeno- smor. A to utiče na glad, naravno! :prasence:
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    25. Danas sam jela kuvani kiseli kupus sa mlevenom junetinom, bez hleba. A juče, eto, videli stei rezultat je više no šokantan- imam kilo i po više. Pričam o količina hrane plus voda koju sam zadržala, kapiram da je kupus tako delovao pošto je baš slan.
    Poslednja izmena od Drina u 28 Nov 2017, 18:32, izmenjeno 1 put ukupno.
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: Run Forest, run!

    od ivaiva » pre 3 godine

    Opet ta vaga! :nasilan:
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    :crybaby: Neeeema meni pomoći. Počinjem da iznosim zaključke o gubitku kilaže koji su na nivou teorije relativnosti :)
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Run Forest, run!

    od Bakica » pre 3 godine

    Ne znam :cry: Stvarno ne znam...koga god znam na UNki je skidao znachajne kilograme. Kakav je to fenomen sa tobom nije mi jasno. Jedini predlog koji imam je da pochnesh da brojish kalorije. Predpostavljam da tu ne moze da bude velike greshke narochito ako se drzish izmedju 900 i 1200 kalorija...al opet ne mogu da tvrdim u tvom specifichnom sluchaju :cry:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Pali Debela
    Amater
    Amater
    Postovi:135
    Pridružio se:pre 3 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Pali Debela » pre 3 godine

    Ti isto ekstremno malo jedes i sigurno ces smrsati, mislim ako su neke normalne kolicine, a sigurno jesu.
    Nemoj da se opterecujes uopste samo nastavi, rezultati nece izostati.
    Treba vremena da se promeni kilaza, da se istopi salce i tako je nazdravije za organizam, a ne jojo gluposti.
    Nema tikera i dalje :shock:, pa cemo ovako
    START 92 kg, TRENUTNO 90 kg, PRVI CILJ 86 kg
    Dve godine kasnije:
    START 83 kg, TRENUTNO 78 kg, PRVI CILJ 76 kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    Ne znam ni ja šta je, ali ubi me u pojam. Taman vidim pomak ono sutra- op, kilo više.
    Izgurala bih ovako do kraja celog ciklusa pa na neki drugi sistem prelazim, da ne bih sama sebi prebacivala sto nisam nastavila.
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
  • Korisnikov avatar
    Drina
    Početnik
    Početnik
    Postovi:90
    Pridružio se:pre 11 godine

    Re: Run Forest, run!

    od Drina » pre 3 godine

    26.
    -2 mandarine
    - pirinač sa prazilukom, karijem, šargarepom i belim lukom na malo masti
    - slane pirinčane galete
    Početna: 85, trenutna: 77 cilj: 70kg
Odgovori 110 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 10 gostiju