Wooow!
Baš ste me ugodno iznenadili! Hvala svima na prisutnosti, savjetima i dobroj volji za pomoć - trebat će mi!
Bakice , baš sam ulovila jednu super knjigu "Zbogom navike", pa se nadam da će mi i to pomoći da se malo priberem. Prije sam bila normalna osoba s normalnim navikama (jedenja) i eto, nekako se desilo (životne situaccije) da sam počela jest glupo i krivo da si uljepšam stresne dane i to prešlo u naviku. Treba zatvoriti usta, prestati mlatiti po tjestenini, njokama, siru, šećeru i može se jest i zdravo i fino. "SAMO" loše zammijeniti dobrim.
Pripremljena na maraton-čak životni jer ovako dalje ne može.
cacacac
dada77ns , hvala!
Kufi!!!! Tenx!! Super hvala! Brasilian jiu jjitsu, teretana i trčanje (teretana i trčanje kombiniram 1-2 put tjedno, nekad i preskočim nešto od navedenog). Trenutno sam slomljenih rebara... već 2 mjeseca na mirovanju... Pucam po šavovima!!! Ne mogu više ležati! Jedva čekam 1.8. - tada ću smjet opet krenuti lagano s treninzima i jeeeeeeedva čekam!
Nisam očekivala nikog ovdje, pa ste me sad zbunili i šta sam ono htjela reči...
Hm da.
Evo suočavanje s istinom (uf):
Dob: 40godina
Visina: 160cm
Težina: 66,5kg
... još nisam spremna javno objaviti mjere ... KATASTROFAAAA!!!
Zadnjih mjesec-dva sam nakrcala 4,5kg na sebe, tako da... Eto, takva sam.
I još nekretanje... rezultati su tu. Mislim da ću početi pisati jelovnike.
Ovih dana sam preskočila večere (poslije 18) i nisam jela čokolade, kekse i kolače (inače sam u stanju roknut cijelu veliku milku u 15 minuta par dana za redom), aLi sam obične hrane jela turbo previše.
Sretno! (Trebat će mi!) 3, 4 sad!