Odgovori 246 postova
Idemo do cilja! : )
  • Korisnikov avatar
    Cirkončić
    Amater
    Amater
    Postovi:444
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:Novi Sad : )
    Horoskop:Libra
    Idemo do cilja! : )

    od Cirkončić » pre 3 godine

    Pozdrav svima! :)

    Neki me znaju od ranije, a sa nekima ću se upoznati...

    Naglo sam se ugojila pred kraj 2013 godine i u par navrata sam pisala ovde sa željom da se rešim viška. U početku je to bio višak od 8 kg, da bi ubrzo i veoma naglo dostigao mnogo veću cifru. Greška mi je bila u tome što sam želela što brže to da postignem jer mi je velika kilaža koju sam dobila pretstavljala veliki šok, kako fizički, estetski, tako i psihički. Nisam mogla da prihvatim sebe takvu.
    Tu su bila lutanja, od dijete do dijete, bilo je i uspeha ali ipak nedovoljno discipline i istrajnosti.
    Moja najveća greška je bila ta što sam osećala stid. Bilo me je sramota što imam toliku kilažu i čak sam i ovde na forumu ćutala o tome. Izbegavala sam da kažem koja mi je kilaža jer sam se tako osećala prijatnije, ali problem nije bio samo na forumu. I u svom svakodnevnom životu sam izbegavala da izlazim napolje, zatvarala sam se u kuću, ali sam pravila male korake da se "oslobodim" i da shvatim da i ovolika imam pravo da lepo živim i da se prijatno osećam i pored moje debljine.
    Prethodni put sam otišla sa ovog foruma zbog svoje osetljivosti. Sećam se nekih komentara, koji su verovatno bili malo šaljivi od nekih članova koje ne poznajem, ali su me tada u tom stanju povredili i ja sam rešila da ne pišem više niti da čitam komentare. Sada shvatam da sam bila preosetljiva i isuviše postiđena sobom.
    Uvek sam se ja borila sa nekim viškom, ali to nikada do sada nije bio ovoliki višak i to me je nokautiralo.
    Hvala Bogu, mnogo toga se promenilo. Jeste prošlo nekoliko godina, ali ja sada prihvatam sebe i ovakvu. :) Zato i verujem da sam sada spremna za drastične promene, spremna sam da ih iznesem.

    Moje ime je Marina i ovde sam jer želim nešto da promenim. Ne nešto, nego sebe i svoju figuru da dovedem do željene. Pre tri dana sam započela ishranu sa manje uh uz dodatak mlečnih proizvoda. Počela sam sa 85,7 kg i sada imam 84,7 kg. To je dobar uspeh, znači da je krenulo. Što se tiče fizičke aktivnosti, to će uglavnom biti šetnje a posle ću ubaciti i neke vežbice.

    Radujem se druženju sa svima vama, sigurna sam da će nam zajedno biti zanimljivije u borbi protiv kilograma i da će nam vreme brže ići. :)
    Poslednja izmena od Cirkončić u 19 Feb 2019, 08:06, izmenjeno 2 puta ukupno.
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Bakica » pre 3 godine

    Dobrodoshla ti nama :mahalo:
    Razlichiti smo ljudi , neki osetljivi , neki manje osetljivi (bar kad je kilaza u pitanju). Ja se ceo zivot borim sa kilazom , stalni usponi i padovi ali kompleks debljine nikad nisam imala ( mozda kad sam bila dete samo jer sam bil buca a to u Srbiji uvek znali da te zezaju kad si buca). Kasnije kao drasla osoba nikakvih kompleksa nisam imala ali mi je tezina UVEK smetala. Meni je smetala kao meni a ne radi drugih. Chak i kad sam preshla sve granice sa debljinom ne znam da se iko ikad usudio da mi neshto oko toga kaze ( mozda bi bilo bolje da jesu :D ). Izgled ( pa i debljina) uopshte nisu vazni (posle srednje shkole) verujte mi i shto se tiche mushkaraca (kad su u pitanju zene) a ni obratno. "PERSONALITY" je to shto odredjuje odnos sa ljudima ili shto bi rekli " sve je to u glavi". Ovde najdeblje i najruznije devojke imaju najzgodnije momke (da ne verujesh).
    Znachi " ne daj se provocirat". Kada odluchimo da neshto uradimo po pitanju svog izgleda ( i debljine posebno) to treba da radimo radi sebe samih. Chinjenica je da cemo biti zadovoljniji samim sobom a to onda zrachi iz choveka i ljudi to osecaju.
    Zato samo napred. Nije problem ni drzati brze dijete ( izgubi se dosta) kao shto svi znamo problem je odrzati postignutu kilazu a to zahteva drugachije navike na duzi rok ( da ne kazem za ceo zivot)
    Samo napred :headbang:
    Evo ja sam 10 meseci na nekom od rezima. Izgubila sam 29 kg i odrzavam se tu vec 3-4 meseca sa tendencijom da skidam josh .Ne ide mi za sad da skidam ali se makar drzim tako da sam zadovoljna sobom. Zelim i tebi da budesh uporna i dodjesh do toga da i ti budesh zadovoljna sobom i svojim uspehom. :009:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    cacacac
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:557
    Pridružio se:pre 4 godine
    Lokacija:Nis
    Horoskop:Sagittarius

    Re: Idemo do cilja! : )

    od cacacac » pre 3 godine

    :mahalo: :pivo: :mahalo: :pivo: :mahalo:
    Novi UN start- 28.11.2017. -68.5kg
    Najnoviji UN start- 10.01.2018. - 68kg-neuspesan
    VMA start - 15.01.2018.- 68.5kg
    Najnajnoviji UN start - 22.04.2018.-70,6kg
  • Korisnikov avatar
    Cirkončić
    Amater
    Amater
    Postovi:444
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:Novi Sad : )
    Horoskop:Libra

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Cirkončić » pre 3 godine

    Bakice, hvala vam puno na dobrodošlici i na divnim rečima podrške! :) I ja sam bila bucmasto dete i mnogi su me zezali zbog toga. Kasnije sam dovela liniju u red ali povremeno sam, kao i svi, imala oscilacije u težini. Ovo mi je do sada najdeblja faza ali naučila sam da prihvatim sebe i da se dobro osećam u svojoj koži. :)
    U pravu ste za sve što kažete. Treba raditi na sebi zbog sebe, jer onda čovek dobije neku neviđenu snagu i upornost. Mislim da je problem kod mene bio suočavanje sa tako drastičnim promenama i ma koliko da sam tada držala neke dijete u dubini sebe sam verovala da mi nema pomoći. Dok se ne desi ta samospoznaja i klik u glavi, retko da će i do uspeha doći. Zato sam sada ovde, sa vama, da uz međusobnu podršku stignemo do našeg cilja. : )

    Cacacac, veliki pozdrav i tebi! :) :pivo:

    Da vas malo bolje upoznam sa ishranom koju praktikujem.

    Pre svega, najvažnije pravilo je da - budem opuštena.
    Znači, nema merenja, nema računjanja. Iako je ovo ishrana sa ograničenim uh nije u pitanju Atkins i nema preciznog merenja, opuštena sam i što se izbora namirnica tiče. Bitno mi je samo da pratim dozvoljeni okvir pa ako pojedem i koje parče salame ili mesnog nareska ne shvatam to kao katastrofu. Svo povrće sem krompira, žitarica i mahunarki jedem totalno opušteno i bez bilo kakvog računjanja. Jedino pazim da ne koristim velike količine šargarepe. Takođe i sa cveklom oprezno. Sve od mlečnih proizvoda jedem onoliko koliko mi prija. Svaki dan tu su dve, tri čaše jogurta, tvrdi sir punomasni može slobodno, ali ja ga ne jedem mnogo ni često. Manje masni (sveži) sirevi poput sitnog ili mladog u obazrivim količinama. Svo meso, jaja i riba su dozvoljeni na sve načine. Masnoće su vrlo poželjne, tako da i čvarci dolaze u obzir, kao i maslac, slanina, majonez i razna ulja.
    Majonez koji nema puno uh je dozvoljen, ali kečap ne jer sadrži dosta šećera i remeti učinak dijete. Umesto toga, sveži paradajz ili paradajz sos od svežeg paradajza napravljen u kući je i više nego poželjan.
    Zabranjeno je: - svo voće, šećeri, hleb i proizvodi od brašna, griz, mahunarke, krompir, žitarice.
    Jednom u sedam dana (ako se javi potreba) mogu da jedem što god poželim i od zabranjenih namirnica i slatkiša takođe, ali samo u jednom obroku. To ću samo u slučaju da mi se baš javi jaka potreba za nečim.

    Evo kako sam jela danas:

    3 dan dijete sa ograničenim uh
    Doručak: Proteinska salata - 1 bareno jaje, parče mesnog nareska oboje izrendano na sitno i u to dodato majoneza i čaša jogurta od 2% mm,
    Ručak: nekoliko kolutića salame ne puno (koja je bila na tiganju malo pečena, tako mi je ukusnije), salata od svežeg kupusa, čaša jogurta;
    Užina: čorba (potaž) od crnog luka, karfiola, malo šargarepe i belog pilećeg mesa, sve izblendovano i u to dodato malo mleka,
    Večera: (biće) omlet od 2 jajeta sa jednim trokutićem topljenog sira i vrlo malo pileće dinstane dzigerice sa lukom + kupus salata i čaša jogurta.


    Lepo se ručka i kilogrami spadaju. :) Ovako sada nabacano, deluje da se jede previše, ali nije tako. Jedino mi je večera obimnija jer mi je to pored doručka najvažniji obrok. Ako tada ne jedem lepo ne osećam se dobro, osećam krizu, a za krizu nema potrebe u ovoj ishrani.
    Ono što je sjajno je to da se može jesti koliko se želi i kada god, ali treba ipak biti oprezan i jesti što više povrća pored dozvoljenih masnoća. Osim masnoće, uh iz povrća je jako važan.
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Bakica » pre 3 godine

    Meni tvoja ishrana izgleda OK kad je u pitanju skidanje kilograma na duzi rok. Struchnjaci se verovatno ne bi slozili za neke stvari da su zdrave ( npr. preradjevine od mesa, majonez i sl. kao i to shto ne jedesh nikakvo voce , ni malo hleba i sl.). UH su naravno najveci problem kod vecine nas i njihovo smanjenje ( ili ukidanje osim onih iz neutralnog povrca i sl. ) mora dovesti do rezultata u gubljenju kilaze. Ja sam svojevremeno kao mlada , nakon dva porodjaja, skinula 30 kg za nekih godinu dana slichnom ishranom ovoj tvojoj ( ali uz dosta fizichkog napora). Imam isti problem kao i ti shto se vechere tiche jer moram vecherati ozbiljnije ( navika celog zivota) da se ne bih patila gladju nocu. Medjutim hleb i testa tj UH nikako ne smem da jedem uveche , to pokushavam da uvedem kao ZAKON.
    Najvishe bih volela i na tome radim da se definitivno i za sva vremena UOBROCHIM ( znachi da ne jedem izmedju obroka po mogucstvu nishta ) i da smanjim kolichine josh malo ( mada sam ih dobro smanjila u odnosu koliko sam jela ranije). U ovoj fazi nakon UNke kada brojim kalorije pokushavam da se ne lishavam nichega sasvim ( osim hleba ali njega ni ranije nisam jela uz obroke vec vishe onako kad mi dodje , retko, da napravim neki sendvich i slichno).
    Ono shto se definitivno mora razreshiti "u glavi" je da je ovo maraton.Da brljanja mora biti ali da se trka nastavlja.Motivacija ide gore -dole ali blagovremena kontrola i reagovanje NA VREME ( znachi kad se dobije 2-3kg nazad a desice se kad tad) moze da nas spase i psihichkih padova i "dizanja ruku" od svega ovoga.
    Kad si mlad glavna motivacija je zadovoljstvo svojim izgledom ( mada nesvesno tako mlad chovek radi i na ochuvanju zdravlja) a kad si star ( kao ja :cry: ) glavna motivacija je zdravlje i bolji rezultati pa tek onda izgled i zadovoljstvo izgledom. Shta god da je, tu motivaciju valja negovati :)
    Pripremi se na maraton i doci cesh do cilja :013:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • dada77ns
    Amater
    Amater
    Postovi:253
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Idemo do cilja! : )

    od dada77ns » pre 3 godine

    dobrodoslica i od mene :mahalo:
    Bakica ti je sve lepo objasnila i ti si sve dobro izdefinisala tako da rezultati ne b trebali da izostanu. Dijete slicnog tipa sam i ja drzala dok sam bila devojka i skidala sam kg. Secam se da je bila varijanta brojanja UH i onda svakih 5 dana pomeras granicu prema gore. Meris se svakodnevno i onog momenta kad kilaza stoji znaci da je to limit unosa UH.
    Moj problem je bio sto posle dijete, zeljna testa i voca ...navalim kao luda :nasilan:
    Jedi puno povrca jer ne jedes voce, a sto se hleba tice mislim da je samo stvar navike. Moze se i bez njega.
    UN start: 04.05.2016. 62kg
    UN kraj: 01.08.2016. 51kg
    novi start kontrole: 03.05.2017. 55kg neuspesan
    najnoviji start kontrole: 06.11.2017. 57kg neuspesan
    UN start: 02.12.2017. 57kg
  • Korisnikov avatar
    Cirkončić
    Amater
    Amater
    Postovi:444
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:Novi Sad : )
    Horoskop:Libra

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Cirkončić » pre 3 godine

    Hvala Bakice! :) I treba našu borbu shvatiti kao maraton. Vidim da ste u dnevniku razmišljali o hrono pa ste na kraju se odlučili za brojanje kalorija. Mene su mnogi savetovali da probam da držim hrono, ali ja ne mogu jer mi prija da u toku dana imam nekoliko manjih obroka, dok mi je večera obilnija. Brojanje kalorija je dobra stvar ali ume nekad da opterećuje. Važno je naći balans i ono što nam odgovara. Svaka vam čast na gubitku 29 kg ali o tome ću pisati u vašem dnevniku. :)

    Hvala Dado na dobrodošlici i na podršci! :) Sve je lakše kada si mlad, to je tačno. Baš sam se zahuktala da rešim kilažu i da se bolje osećam. A i sam proces tokom dijete čini barem meni da se osećam sjajno, jer znam da radim na sebi. : )

    Danas mi je četvrti dan dijete i imam već lepe rezultate. :skakutalo: Počela sam sa 85,7 kg a danas imam 83,6 kg. :013: Ukupno 2,1 kg za nepuna četiri dana. :zelenko:
    Idemo dalje! : )
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Bakica » pre 3 godine

    Na pochetku dijete se obichno gubi vishe i ubrzano. Promenili smo ritam, "shokirali" organizam, metabolizam ubrzava :) Kod svih dugorochnih dijeta problem je kasnije stagniranje gde se gubi motivacija lako. Pripazi da ti se ne dogodi to gubljenje motivacije kada pochnesh da stagnirash. Mi smo se dovijali opet "shokirajuci" organizam i na sto drugih nachina da to premostimo i da pochnemo opet da gubimo. To trazi vreme...zato kazem mraton :)
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Cirkončić
    Amater
    Amater
    Postovi:444
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:Novi Sad : )
    Horoskop:Libra

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Cirkončić » pre 3 godine

    Hvala Bakice na savetu! :) I mislila sam da uvedem jedan dan (tačnije jedan obrok) u nedelji kada bih jela nedozvoljeno (bilo slatko ili slano, mada ja pre mislim da će biti slatko) ne bih li šokirala organizam i razbudila ga. Mislim da ću se u subotu ili nedelju počastiti.

    Ide super i mnogo se osećam zahvalno i srećno zbog toga. :)
    Evo kako sam do sada jela:

    4 dan - dijeta sa ograničenim uh
    Doručak: pileća dzigerica dinstana sa crnim lukom, kupus salata, malo kisele pavlake, pola čaše jogurta,
    Ručak: pileća dzigerica, kupus salata, malo kisele pavlake;
    Užina: malo čvaraka;
    Večera: biće paprikaš od pilećeg belog mlevenog mesa, crnog luka, malo šargarepe i sveže paprike uz parče ili dva (tanka su) izribanih tikvica sa jajima i čaša jogurta.


    Zadovoljna sam što mi lepo ide, a dijetu završavam tačno 31.12 :D (izračunala sam danas). Divan način da se sa minusom započne nova godina. : )
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Bakica » pre 3 godine

    Poshto ti je dijeta kratka bitno ti je da se u Novoj godini ne vratish starim navikama i nabacish sve nazad i dodash :nasilan: Moracesh da osmislish formulu za odrzavanje kilograma. Nadam se da cesh uspeti :headbang:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Cirkončić
    Amater
    Amater
    Postovi:444
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:Novi Sad : )
    Horoskop:Libra

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Cirkončić » pre 3 godine

    Dobro jutro svima! :)

    Bakice, imam ja i posle nove godine da džim dijetu, samo ću videti da li ću nastaviti sa ovom ili ću neku drugu, ali za sada prvi cilj mi je da izdržim tih mesec dana. Imam ja bar 30 kg da skinem, tako da ima posla kod mene. :oops: Mislim da mi neće biti problem da održavam kilažu, jer verujem da neću dozvoliti da mi se ovako nešto ponovo desi. Čim primetim 2-3 kg viška, odmah ću povući ručnu. Mislim da će mi biti lakše jer kada izgubim na kilaži moći ću mnogo lakše i više da se fizički aktiviram. Želja mi je da idem u teretanu, da upišem ples i da rekreativno idem na odbojku. A kada dođem do 78 kg počeću sa vežbama kod kuće. Sada kada sam probala da radim neke vežbe telo mi uopšte ne reaguje lepo na njih zbog velike kilaže. Zgrče mi se mišići i ne mogu da se oslonim na noge, a kada sam pokušala da radim trbušnjake nešto me je preseklo i nisam mogla da ustanem . Jedva sam nekako dopuzala do krevete, onako zgrčena i bolelo me je danima posle. :(
    Zato ću se baš radovati kada još izgubim na kilaži jer ću moći lakše da radim neke vežbe, dok će neke druge morati da sačekaju još veći minus. Do tada, šetnja. :)

    Merih se malo pre - tačno 83 kg! :013:
    Danas mi je peti dan, znači otišlo je već 2,7 kg. Ja presrećna!
  • dada77ns
    Amater
    Amater
    Postovi:253
    Pridružio se:pre 5 godine

    Re: Idemo do cilja! : )

    od dada77ns » pre 3 godine

    :headbang:
    smanjenje brojeva na vagi svakako daje motivaciju. Imas dobar plan, vec imas i rezultate samo se pripremi da je to sto si smislila trajno stanje. Kako su ovde neki pisali "trcis maraton a ne jednu kratku trku".
    UN start: 04.05.2016. 62kg
    UN kraj: 01.08.2016. 51kg
    novi start kontrole: 03.05.2017. 55kg neuspesan
    najnoviji start kontrole: 06.11.2017. 57kg neuspesan
    UN start: 02.12.2017. 57kg
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Bakica » pre 3 godine

    Pa to upravo ja sada radim.Nakon shto sam skinula tih 29kg opustila sam se pa sam nabacila u momentu i cela 3 kg (mozda manje tj 2 kg ako uzmem u obzir loshu probavu). I nedam se "provocirat" :wink: Odmah preduzimam "neshto".Istina za sad ne narochito uspeshno ali bice jer necu da odustanem. Ma gde bre da odustanem kad sam taman suzila sve suknje , shorceve , pantalone i bluze 8) Nisam ja to neshto vidno nabacila ( sve mi je u tom stomaku koji se malo naduo :cry: ) ali fali mi onaj osecaj kad skinesh malo vishe pa se "osecash mrshav" . Bash lep osecaj :D
    Ako cesh da skidash josh 30kg pripremi se na "maraton" od oko godinu dana. Meni ce u februaru biti godina kako sam pochela. Drago mi bude da sam tu godinu dobro iskoristila i uradila neshto za sebe i svoje zdravlje :) . Ne osecam da sam se neshto ne znam koliko odricala. Bilo je malo zeznuto na UNki narochito na vocne i vodene dane ali izguralo se :headbang:
    I dalje smishlam kako da skinem josh tih 10 kg koje bih volela da skinem...bice i to samo da se opet malo zainatim. Naprasno smo napravili neke planove da mozda u junu i mi idemo za Beograd zajedno sa cerkom pa mi mozda i to bude motivacija. Mada me i sa ovom kilazom u Beogradu nece poznati :013: Slala sam im slike pa kazu da sam se prepolovila :headbang: Brat mi chak kaze " Nemoj vishe da mrshavish" al ja znam da treba i da moram.
    Izvini ja se raspishem po dnevnicima drugih :x
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Korisnikov avatar
    Cirkončić
    Amater
    Amater
    Postovi:444
    Pridružio se:pre 10 godine
    Lokacija:Novi Sad : )
    Horoskop:Libra

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Cirkončić » pre 3 godine

    Hvala Dado! :hi-fi:

    Ma ništa Bakice, ja volim da čitam sve samo se ti raspiši. :) I bravo za taj dobar osećaj kada ti kažu da si se prepolovila i da te ne mogu prepoznati! :013: Možeš ti i tih preostalih 10 kilograma da skineš samo kada rešiš i kreneš. Snagu volje imaš, a nije mali uspeh 29 kg manje i sva ta odricanja i trud. Zato, samo napred!

    Moj meni za danas:

    5 dan - dijeta sa ograničenim uh
    Doručak: ostatak paprikaša od prethodne večere,
    Ručak: mala činijica istog paprikaša (kuvala sam danas ponovo, jako mi se svideo :020: );
    Večera: biće proteinska salata od jednog barenog jajeta, malo mesnog nareska i majoneza, ostatak paprikaša, kupus salata i čaša jogurta.


    Za sutra mislim da napravim punjene paprike sa usitnjenin karfiolom umesto pirinča, uz kašiku pavlake i neke salatice biće doručak i ručak pun pogodak (pošto planiram da jedem punjenu papriku i za doručak i za ručak, a večeras ću je napraviti pa u frižider). Sutra takođe idem sa majkom u nabavku i pazariću neke slatkiše koje ću smazati u nedelju, jeeeeeeeejjjjj! :oops: A videla sam i neke pileće roštilj kobasice u maxiju pa ću verovatno i to kupiti da probam.
  • Korisnikov avatar
    Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1376
    Pridružio se:pre 4 godine
    Horoskop:Capricorn

    Re: Idemo do cilja! : )

    od Bakica » pre 3 godine

    Samo pripazi na kolichine :oops:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
Odgovori 246 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 12 gostiju