[Bakica]

Nadam se da ce biti sve dobro i da ce proci ta muka...chestitke na kilazi

[Cirkončić]

Hvala Bakice, bolje mi je mada nije još skroz prošlo.
Mir Božji, Hristos se rodi! Srećan Božić svima koji danas slave!

[Bakica]

Vaistinu se rodi! Srecan i tebi i tvojima Bozic.

[Cirkončić]

Hvala Bakice puno!
Merim se kasnije pa upisujem kakvo je stanje. Odlučila sam da držim šarenu dijetu ali sada razmišljam i o onoj dijeti sa jajima, da li nju da drmnem jedno mesec dana ako izdržim? Ta sa jajima je dosta monotona a šarena dijeta je raznolika i učinkovite. Mislim da je za moje zdravlje bolja šarena ali još ću videti. Danas počinjem zagrejavanje i pripremanje tela na vežbe koje bih trebala početi da radim u ponedeljak. Imam jedno 4-5 dana za istezanje i zagrejavanje tela i to mi je došlo na ideju da uradim jer dugo nisam bila aktivna, da bih sprečila jake upale.
Pišite, kako ste vi, šta ste vi odlučili, samo Bakica i ja smo ovde izgleda. Hajmo da budemo aktivniji.

[Bakica]

Ajde samo guraj Cirkonchic Valjda ce se josh neko pridruziti

[Cirkončić]

Hvala ti Bakice na podršci! Valjda će još neko hteti da ovde piskara sa nama.

Ugojila sam se malo, ali nema veze, počinjem sa 67,8 kg i odlučila sam se za dijetu sa jajima. Kada bih je jedno mesec dana izdržala bilo bi sjajno.

Počela sam sa pripremama tela za vežbe. Prekjuče sam radila dosta istezanja i zagrevanja, juče ne, danas ću opet i sutra. Gledaću da ih radim oko sat vremena.

[Cirkončić]

E, odlučila sam da pokušam ponovo sa un dijetom i da je ovog puta izguram do kraja. Zamolila sam majku da mi pravi društvo ali da se baš baš podržavamo i zajedno izguramo. Krećemo od srede, sutra u nabavku. Trenutno stanje 67 kg. Ipak se kod un jede raznovrsnije iako malo ali probaću ponovo, potrudiću se. Neću biti striktna uvek u un, to ne znači da ću brljati već da ću kao i prethodni put malo promeniti dijetu ali ništa drastično. Videćete. Trebala bih u četvrtak da počnem sa vežbama a ova tri dana dotle ću iskoristiti da dooooobro istegnem telo i da se razgibam.

[Cirkončić]

Ništa od mene i un dijete. Vraćam se dijeti sa jajima. Još samo ovih 17 kg da rešim. Sutra krećemo sa dijetom sa jajima.

[usamljena_bucaa]

Cirkončiću koja je to dijeta sa jajima I sretno ti, najteže je krenuti, ja sam na un krenula bez doruča voćem, rekoh sebi, ako ja kažem dok ja nabavim sve namirnice, opet ću posustati. Meni se un svidja jer inače to sve jedem i imam u kući, trenutno nisam u mogućnosti izmišljat toplu vodu jer se bliži kćerki rođendan i moram prištedjeti.. Ali evo idemo odlučno, lakše je kad imaš podršku

[Cirkončić]

Hejj, Buco!
Naravno da je sve lakše uz podršku.
Trenutno držim dijetu sa jajima gde jedem samo jaja na sve načine i bez ograničenja uz jogurt i sveže povrće, najčešće krastavac. I ide dobro. Želja mi je da izguram još desetak dana pa ću posle sa majkom nešto drugo držati. Inače, majka i sada drži ovu dijetu sa mnom i lepo nam ide. Počela sam sa 68,6 kg a sada imam 66,7 a danas mi je četvrti dan dijete, znači 2, 1kg za 3 dana. Ja sam prezadovoljna!
Idemo daljeee!

[usamljena_bucaa]

Super draga, čestitke na minusu, lijepo je vidjeti manji broj na vagi. Ja sam neko ko brzo gubi kg, al imam tu kočnicu u glavi da poslije određenog vremena odustanem i vraćam se na stari put.. Idemo zajedno pogaziti sve barijere..i ostvarit uspjeh i konačni cilj

[Cirkončić]

Hvala Buco! Idemo napred sad smo jače i bolje!

[314pezos]

Bravo žemska

al evo mali info o jajima

Možeš da tučeš po jajima ali samo belanca pa evo šta kaže belance i žumance na 100 gr:
Belance: kCal 44,8 - belančevine 11 (g) - masti 0 (g) - UH 0 (g) - holesterol 0 (mg)
Žumance: kCal 368,3 - belančevine 16 (g) - masti 33 (g) - UH 1 (g) - holesterol 1300 (mg)

[Cirkončić]

Hvala ti Gigo!
Ne jedem ja puno jaja dnevno ali znam da nije zdravo jesti ih tako kao ja svaki dan. Gledaću da ubacim neko varivo od kupusa da malo promenim, da znaš da će mi i prijati.
A što se tiče moje matematike, obruka se ja od silnog uzbuđenja! Znači za tri dana nije otišlo 2,1 kg nego 1,9 što je isto super. Merim se kasnije i upisujem i današnji rezultat.

Edit: merila sam se malo pre i rezultat je sjajan: za 4 dana ravno 3 kg manje. Ovaj put dobro računam hahaha... Počela sam sa 68,6 a sada imam 65,6 kg. Ja presrećna!

[usamljena_bucaa]

Jedva čekam da vidim ja famoznih 67 na vagi to bi bilo minus 30 kg..

Bravo za tebe, čestitkeee