Odgovori 1040 postova
I ljubav sam pojela!
  • Korisnikov avatar
    Tebi_Za_Ljubav
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:744
    Pridružio se:pre 6 godine
    I ljubav sam pojela!

    od Tebi_Za_Ljubav » pre 5 godine

    Pozdrav...nije da nisam stara, jedna sam od onih koja je celi život na dijeti, a sve sam veća. :crybaby:
    Imam 105 kg 165cm i 28 godina.
    Za početak ŽELIM 99kg ne sećam se da sam ih ikad videla! Ne želim 60kg, želim barem 85!
    Od sutra počinjem sa UN dijetom. Nadam se ovaj put uspešno.
    Poželite mi sreću i istrajnost, trebaće mi.

    Edit:KAda sam počela sa brojanjem kalorija imala sam 108kg nakon mesec i nesto brojanja uspela sam da skinem 10kg. Odustala sam jer sam se smorila brojanjem, a i usput nekim ličnim problemima.

    Edit: 100gr proizvoda

    Badem (577 kcal) = 4,3 ugljenih hidrata , 18,3 g proteina
    LEšnik( 566 kcal ) = 6 g ugljenih hidrata, 13,9 g proteina
    Orah ( 677 kcal ) = 6 g ugljenih hidrata, 14,6 g proteina,
    Brazilski orah (656 kcal ) = 13 g ugljenih hidrata, 14 g proteina
    Indijski orah( 574 kcal ) = 17 g ugljenih hidrata, 15 g proteina
    Kikiriki ( 567 kcal ) = 16 g ugljenih hidrata, 26 g proteina



    HRONO ISHRANA OD 41 STRANICE
    Edit 2: KAda sam privremeno napustila sajt ostavila sam ticker na 97,5kg. U međuvremenu sam krkala, jela, SVE! Osim alkohola, gaziranih pića. Slatko sam jela veoma umereno kao i do tada. Vratila sam 2-2,5kg. Stvarno nisam vodila računa šta jedem osim što sam shvatila koje namirnice mi smetaju za kombinovanje ( krompir-meso, ustalom, skrob+protein ).
    Planirala sam da se vratim na forum kada dostignem 95kg!
    OD 7.05. sam rešila da eto pokušam i ja sa Hrono ishranom u nadi da ću imati tri redovna obroka i smanjiti večeru i konačno ne jesti beli hleb. Danas je 15.05 i ja sam ponovo na kilaži koju moj ticker pokazuje :) Rešena da pružim sebi šansu krećem ponovo :)
    Poslednja izmena od Tebi_Za_Ljubav u 15 May 2016, 10:49, izmenjeno 5 puta ukupno.
    Bez obzira šta mi se desi, ja sam borac, a ne žrtva!
  • Korisnikov avatar
    tamy
    Amater
    Amater
    Postovi:197
    Pridružio se:pre 11 godine
    Horoskop:Scorpio

    Re: I ljubav sam pojela!

    od tamy » pre 5 godine

    Srećno :skakutalo:
  • ivaiva
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:654
    Pridružio se:pre 7 godine

    Re: I ljubav sam pojela!

    od ivaiva » pre 5 godine

    I ja ti zelim puno srece!!!!Nije tesko,vazno je da se pocne i da prodje prvih par dana.
    Un start 31.3.-66.5 kg
  • Korisnikov avatar
    314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi:6945
    Pridružio se:pre 12 godine
    Lokacija:Novi sad
    Horoskop:Taurus
    Kontakt:

    Re: I ljubav sam pojela!

    od 314pezos » pre 5 godine

    Dobro nam došla u povratku i sretna ti bila borba sa kilogramima 8)
  • Korisnikov avatar
    narcisa
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1702
    Pridružio se:pre 7 godine
    Lokacija:Banja Luka, od zlata jabuka
    Horoskop:Sagittarius

    Re: I ljubav sam pojela!

    od narcisa » pre 5 godine

    Ju huuuuuu, dobro nam došla opet. Hihihihih moj prvi cilj je tvoja trenutna kilaža, pa tek onda ta dvocifrenost, ali sam se zalaufala da je ugledam za novu godinu. Srećno i piši :mahalo:
  • leonida
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1461
    Pridružio se:pre 11 godine
    Lokacija:Vojvodina
    Horoskop:Cancer

    Re: I ljubav sam pojela!

    od leonida » pre 5 godine

    Srećno.
    I vodi dnevnik .... meni puno pomaže .... prosto me sramota kad pomislim da treba da upišem sutradan da nisam ispoštovala dijetu ili da nisam vežbala .... i onda guram dalje ...
    Početna kilaža 99 kg, krajnja 67 (oko godinu dana dijete).

    Nov početak 03.09.2018.početna 79, trenutna 76, cilj 67.
  • Korisnikov avatar
    MiShīCá Mãllä
    Amater
    Amater
    Postovi:339
    Pridružio se:pre 6 godine
    Horoskop:Virgo

    Re: I ljubav sam pojela!

    od MiShīCá Mãllä » pre 5 godine

    Dobrodoslica i od mene :hi-fi: podrske ti nece verujem faliti, ovog puta nas ima bas puno na forumu :headbang:
    Poslednja izmena od MiShīCá Mãllä u 16 Oct 2015, 13:03, izmenjeno 1 put ukupno.
  • Korisnikov avatar
    Tebi_Za_Ljubav
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:744
    Pridružio se:pre 6 godine

    Re: I ljubav sam pojela!

    od Tebi_Za_Ljubav » pre 5 godine

    Dobar dan :) veliko hvala svima na dobrodošlici.
    Upravo sam sela da ručam pa evo da se upišem i za juče i za danas :)

    Dakle, juče je bio prvi dan Un-ke

    Proteinski

    1 dan
    Doručak:
    1 banana

    Ručak:
    dinstano mleveno meso, paprika i luk parče hleba

    Večera:
    pola količine mesa od ručka i pečena tikvica

    2 dan

    Doručak:
    2 pomorandže

    Ručak: spremam se da smažem

    Djuveč, pečeni krompir, domaći ajvar i parče hleba, posle toga supa

    za večeru će ići ostatak djuveča :)

    Potrudicu se da uskoro ubacim i tiker :)

    Još jednom hvala puno svima na podršci. Ljubim vas :*
    Bez obzira šta mi se desi, ja sam borac, a ne žrtva!
  • Korisnikov avatar
    narcisa
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi:1702
    Pridružio se:pre 7 godine
    Lokacija:Banja Luka, od zlata jabuka
    Horoskop:Sagittarius

    Re: I ljubav sam pojela!

    od narcisa » pre 5 godine

    Samo jedna mala ispravkica, supica ide poslije proteinskog ručka obavezno, a poslije skrobnog po volji, kažu ne može da škodi. :mahalo:
  • Korisnikov avatar
    Tebi_Za_Ljubav
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:744
    Pridružio se:pre 6 godine

    Re: I ljubav sam pojela!

    od Tebi_Za_Ljubav » pre 5 godine

    Hvala narcisa... ako preispitam sebe mislim da ću doći do zaključka da sam supicu namerno izbacila juče (grdi me) :oops:

    I napravila sam glupost danas i grdite me, da me bude još više sramota...pre večere sam pojela šaku smokija, moja jedina slabost (ono kao olakšanje je što nema kikirikija u njemu ha-ha ) baš sam budala :cry: sutra ću se kazniti sa manjom dozom šećera :evil:
    Bez obzira šta mi se desi, ja sam borac, a ne žrtva!
  • Korisnikov avatar
    tamy
    Amater
    Amater
    Postovi:197
    Pridružio se:pre 11 godine
    Horoskop:Scorpio

    Re: I ljubav sam pojela!

    od tamy » pre 5 godine

    samo nemoj da odustajes, pa i ako zabrljas, samo guraj dalje :*
  • Korisnikov avatar
    Treshnja
    Amater
    Amater
    Postovi:179
    Pridružio se:pre 9 godine
    Lokacija:Bačka

    Re: I ljubav sam pojela!

    od Treshnja » pre 5 godine

    I jos jednom da ti kazem da si prijatno iznenadjenje za moje oci :D :009: Dobro nam se vratila! Znas da ces moju podrsku imati :hi-fi: Samo guraj i istraj, rezultata ce biti :mahalo:
    1. Cilj: 66kg
    05.10.2014. pocetak Unke 82 kg, 05.04.2015.kraj 71,7 kg
    11.05.2015. pocetak II kruga Unke 71 kg, kraj 67.8 kg
    2. Cilj: 62kg
    14.09.2015. pocetak III kruga Unke
  • Korisnikov avatar
    Tebi_Za_Ljubav
    Još malo pa profi
    Još malo pa profi
    Postovi:744
    Pridružio se:pre 6 godine

    Re: I ljubav sam pojela!

    od Tebi_Za_Ljubav » pre 5 godine

    Danke majne dame :D

    Evo moja Tresnjica se vratila, moje omiljeno voće :D

    Evo i mene u UH danu

    3. dan

    Doručak:
    1 jabuka

    Ručak:
    Špagete u sosu od tikvica i 2 male kiflice

    Večera:
    Pola od ručka

    Izjela sam podosta slatkiša pre početka dijete, tako da ću se potruditi da mi večera češće bude slična ručku na UH dan.
    Inače bih uvek radije odabrala slan obrok umesto slatkog :ljubav2:

    A sutra voćko...spremna za rat :D :skakutalo:
    Bez obzira šta mi se desi, ja sam borac, a ne žrtva!
  • Korisnikov avatar
    tamy
    Amater
    Amater
    Postovi:197
    Pridružio se:pre 11 godine
    Horoskop:Scorpio

    Re: I ljubav sam pojela!

    od tamy » pre 5 godine

    blago tebi, ja jedva cekam uh dan i veceru :D
  • Korisnikov avatar
    MiShīCá Mãllä
    Amater
    Amater
    Postovi:339
    Pridružio se:pre 6 godine
    Horoskop:Virgo

    Re: I ljubav sam pojela!

    od MiShīCá Mãllä » pre 5 godine

    Prvo sto mi je zapalo za oci, jeste onaj dan bez supice, to te je Narcisa ispravila, a drugo djuvec i krompirici...mislim da ne smes odjednom tj u jednom obroku obe stvari...nego recimo 3/4 na prema 1/4 necega...
    A koliko vidim...neko "parla nemacki"... Ili si to u sali napisala?
    Ako nije tajna gde zivis?
    :009:
Odgovori 1040 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 17 gostiju