Odgovori 9476 postova
GIGA UN gnjavnik
  • Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1376
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od Bakica » pre 6 godine

    Gigo ne odustaj :headbang: Seti se ovo je maraton :)
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od 314pezos » pre 6 godine

    Ponovo radi naš bioskop ... bilo je piratskih napada na forum pa su uspeli malo da nas sruše al povratismo se !!!
    Slika
    Slika
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od 314pezos » pre 5 godine

    Gužva neka ovde na forumu :neznalica:
    Slika
    Slika
  • Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1376
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od Bakica » pre 5 godine

    Pa naravno da je "guzva" kad ste svi digli ruke od dijeta , zdravlja i lepog izgleda :cry: :placljivko: :crybaby:
    Bogme ja ne odustajem :headbang: polako ali sigurno se uterujem opet u red i trazim drushtvo ovde na forumu ali za sada slaba vajda... :cry: :x
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od 314pezos » pre 5 godine

    Krajnje vreme da se nešto pokrene, napravili se neki planovi za leto pa ako to bude potvrđeneo negde do kraja februara onda će već biti pomalo kasno da se krene pa ajde da se zaletim na vreme pa šta ispadne al nadam se da bude do prve polovine jula bar jedno 20-25 kila manje nego sad a sad je to 153 ... sretno mi bilo !!!

    21.01.2018 dan 01/91 Proteinski dan
    D: 3 mandarine
    U: banana
    R: Skuša iz konzerve 250gr, luk, malo senfa, hleb, supa
    V: Tunjevina iz konzerve 130gr, luk, bez hleba i supe

    FA: bicikl ergometar (trenažer) 20km +5 km rekaveri za 43min
    Slika
    Slika
  • usamljena_bucaa
    Amater
    Amater
    Postovi: 122
    Pridružio se: pre 9 godine

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od usamljena_bucaa » pre 5 godine

    Sretno Gigo :headbang:
    06.01.2020.g 102 kg
    07.02.2020.g 93,400 kg
    07.03.2020.g 87,300 kg
    07.04.2020.g 82,400 kg
    07.05.2020.g 78,700 kg 😟
    07.06.2020 ?
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od 314pezos » pre 5 godine

    Fala na podršci usamljena :009:
    Slika
    Slika
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od 314pezos » pre 5 godine

    22.01.2018 dan 02/91 Skrobni dan
    D: Banana
    R: Prepuna tanjirčina čorbastog graška sa malo krompira i šargarepe, parče hleba
    V: Malko nešto više od polovine graška od ručka brez hleba

    FA: ...
    Slika
    Slika
  • Cirkončić
    Amater
    Amater
    Postovi: 444
    Pridružio se: pre 12 godine

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od Cirkončić » pre 5 godine

    Hajde Gigo, možeš ti to! Samo napred! :)
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od 314pezos » pre 5 godine

    Fala od srca :009:
    23.01.2018 dan 03/91 UH dan
    D: 3 omanje jabolke
    R: proja, ajvar i sveži krastavac
    V: dva kroasana sa čokoladnim kremom, rebro crne čokolade

    FA: večernji trening:
    bicikl ergometar (trenažer) 20km +5 km rekaveri za 42 min
    10 min na orbitreku
    Slika
    Slika
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od 314pezos » pre 5 godine

    24.01.2018 dan 04/91 Vitaminski dan
    Od doručka do večere po obrocima:
    > 4 mandarine
    > banana
    > porcija kiselog kupusa
    > 2 jabuke
    > banana

    FA: ...

    danas i sutra nema treninga, ceo dan sam solo u radnji pa jednostavno nisam sposoban i za taj napor nakon posla a pride još moram da si spremim obroke za sutra, najverovatnije sledeći trening u subotu posle posla jer se radi kraće.
    Slika
    Slika
  • Cirkončić
    Amater
    Amater
    Postovi: 444
    Pridružio se: pre 12 godine

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od Cirkončić » pre 5 godine

    Bravo Gigo, vidi se da si rešen i da imaš karakter. :) Ja još nisam počela da radim vežbe, ranije sam ih radila a sada sam zamislila da počnem da ih radim kad dođem do 60 kg. :) Još malo... :pozdrav:
  • 314pezos
    Urednik
    Urednik
    Postovi: 7047
    Pridružio se: pre 15 godine
    Gender:

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od 314pezos » pre 5 godine

    Budeš li poželela da vežbaš, imam odličnog personalnog trenera u NS i ne tako skupog kako većina njih odvaljujuju sa cenama.

    25.01.2018 dan 05/91 Proteinski dan
    D: banana
    U: šaka kikirikija
    R: 6 ćevapa u dinstanom luku, hleb, supa
    V: 3 ćevapa u dinstanom luku, bez hleba i supe

    FA: ...


    26.01.2018 dan 06/91 Skrobni dan
    D: 4 mandarine
    R: pirinač sa šakom dodatkom mix-a graška, kukuruza i šargarepe, sveži krastavac, hleb
    V: polovina pirinča od ručka, sveži krastavac, bez hleba i supe

    FA: ...
    Slika
    Slika
  • Bakica
    Profesionalac
    Profesionalac
    Postovi: 1376
    Pridružio se: pre 7 godine

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od Bakica » pre 5 godine

    Idemo Gigo :headbang: I ja sam ponovo na UNki :) Ima da se doteramo :013:
    SlikaSlika

    SlikaSlika
    UN 06/2/2017 do 10/05/2017 119.9kg - 103.5kg - 16.4 kg
  • Cirkončić
    Amater
    Amater
    Postovi: 444
    Pridružio se: pre 12 godine

    Re: GIGA UN gnjavnik

    od Cirkončić » pre 5 godine

    Hvala ti puno! :) Davaj Gigo više info o tom personalnom treneru, pošalji mi u poruci ako nećeš ovde. :) Svi, ali svi personalni treneri i u NS i u drugim gradovima kada rade i online traže minimum 100€ mesečno.
Odgovori 9476 postova

Ko je OnLine

Korisnika u ovom forumu: Vanja i 15 gostiju