[Debeliccka]

Hvala društvance, super ste!
Ja ponovo nosim neku napuštenu zaboravljenu garderobu, i srećna sam zbog toga...Sad odjednom imam mnogo izbora i volje i želje!
Danas beše P dan kao što je najavljen a sutra

7.Dec - S dan - 31/91
D: 3-4 mandarine
U: 2 seljačke male jabuke, ako bude potrebe
R: boranija čorbasta, dinstana šargarepa, salata iz turšije, kriška integ.hleba
V: boranija, šargarepa, salata - manje

Vidimo se!

[dudank]

To s garderobom je najlepši deo dijete!

[okruglasta kockica]

Moram da te pohvalim, mesec dana, dooobar minus, stara garderoba ponovo u igri! Bravo, bravo! Samo tako nastavi!! Idem sad da gledam šta ti klopaš na skrobni dan, nemam više ideja.
I neizmerno hvala za podršku, mnogo mi znači!!

[Debeliccka]

Tako je Dudank, hvala Okruglasta i nema na čemu, sad smo tim..
Što smo više interaktivni više ćemo biti uporni..Evo npr, ja...toliko pametujem po ovom forumu i delim savete i gde me niko ništa ne pita, evo pristajem unapred i da mnoge sigurno nerviram ako me čitaju..
Ali zato, zamisli kako bi bilo glupo da odustanem....baš bi mi bilo glupo...tu pametujem drugima a sebe ne mogu da kontrolišem npr..Mada, sve je još uvek odlično, da ne ureknem...nemam ni frku ni problem ni iskušenja.
Zato i mislim da je sva ova komunikacija svakako višestruko korisna, kao da smo na nekom grupnom tretmanu i sad bi me bilo sramota da se povučem...

Po nazivu mog dnevnika možete videti da sam poluizašla iz poluanonimnosti tako što sam dodala poluprezime..Titulu polu tačnije polumršavićke sam dodelila sama sebi, neskromno, zato što sam na pola puta do cilja 7:7. Juhu!!!!!!!!!!

Sutra je UH ali neću da pišem nikakav jelovnik još uvek, nisam sigurna jer putujem..Samo sam htela da se pohvalim sa poluprezimenom!

[Bedno Piskaralo]

Svaka cast na karakteru!
Nadam se da cu i ja biti istrajna!
Jedva cekam da stignem do polovine ciljaaa!

[okruglasta kockica]

Udala se za minus pa dobila novo prezime Ako, ako, samo napred! Potrebna nam je motivacija i inspiracija sa svih strana. Odlično napreduješ, nadam se da uskoro nećeš nositi zaboravljenu garderobu, nego da ćeš morati potpuno da obnoviš garderober!

[Debeliccka]

Hehe! Hvala vam!
Nego, imam ja garderobe i za krajnji cilj, mislim za carobnih 60!
Bila sam ja dugo takva, a ta mi je garderoba i najomiljenija... ali ipak ce biti potrebna kupovina!
Samo da dodjem tamo ali i da ostanem!
Piskaralo, bices i ti takva, a i Okruglasta...
Smisljajte i vi neka prezimena ili nadimke, da vas ne iznenadi..
Ja na sve mislim, sta pricam sve vreme, organizacija i planiranje!
Salim se naravno, moje novo prezime je spontano i ponosim se njim!

[Debeliccka]

8. Dec- UH dan - 32/91
D: 2 mandarine
U: 20 gr kikirikija bez soli
R: 2 kriske hleba, tanjir kiselog kupusa (kuvanog)
U: minijaturno parce pite sa jabukama, nije bilo planirano
V: Munchmallow verovatno 100 gr + cokolada za kuvanje
kasnije brlj: kikiriki bez soli
Vidimo se!

[Debeliccka]

Ja sam upala u veliki apetit zbog PMSa verovatno, pa udri po kikirikiju...ali šta da se radi..Bar se nadam da kad prođe PMS, pa dođe MS pa prođe i to, da će se primetiti ona varijanta kad se splasne i ode kilaža dole, zajedno sa olakšanjem ponovnog odlaska apetita...
Evo ga današnji dan:

9. Dec- V dan - 33/91
D: 4-5 suvih smokvi
U: banana
U: kikiriki bez soli
R: tanjir salata - iz turšije (kupus, zeleni paradajz, malo paprike), cvekla, kiseli krastavčići, supena kašika ajvara
U: kikiriki, banana
V: jabuka

Dosta čaja, nešto pesačenja po snegu,..
A sutra:

10. Dec - P dan - 34/91
D: 2 jabuke
U: kikiriki
R: 3 jajeta (kajgana ili na oko, na teflonu), salata iz turšije, malo ajvara, kriška integralnog hleba,
supa na kraju,
V: 1 jaje, salata

[okruglasta kockica]

Sad mi je lakše kad vidim da je i tebi proradio apetit

[Bedno Piskaralo]

I ja sam u PMS-u...ali, za divno cudo, ne jede mi se slatko,a mi masni mlecni proizvodi. A sada cu da gledam na TLC-u Extremni preobrazaj! Da se dodatno motivisem
Eh,da je meni visak 7kg....

[Debeliccka]

Piskaralo, samo budi uporna, doći ćeš ti do 7kg viška pa još manje i manje! Sitnije i sitnije!
Sve je u glavi, važno je da smo shvatile da moramo da probamo nešto novo, da neće niko drugi osim nas to da uradi, i da smo dale šansu drugačijem sistemu ishrane da nas promeni i da nam promeni navike....
Vidiš da možemo i ovako da se hranimo! Tek sada otkrivam da mi je grašak sasvim dovoljan i ok bez dodatnog mesa ili ovoga ili onoga, odnosno mešanja svega po malo u obroku...Pojela sam tonu slatkiša u životu a sada ne jedem (osim na UH dan) i čak se značajno bolje osećam! Dakle laž je da slatkiši prijaju, to je samo bila moja zabluda...

Danas sam se već bolje nosila sa apetitom. Kikiriki sam predvidela kao užinu između ručka i večere jer sam znala da ću se zadržati i da će biti dugačak razmak između ručka i večere. Međutim, kako sam rano pojela jabuke, a one otvaraju apetit, uzela sam kikiriki užinu pre ručka, i dalje sve OK....Korigovala sam jelovnik za danas postavljen u prethodnom postu...
Tačno je ovo pms što mi se događa... Jedva čekam da prođe ova faza...Nisam se ni merila od onda kad sam preživela Vodeni dan...Sačekaću da prođe ovaj krug, ili čak da prođe pms i to sve...pa da lepo vidim neki minus, nadam se...
Za 12 dana, cca, ću biti na pola UN! Juhu!
A sutra:

11. Dec - S dan - 35/91
D: 1 banana
U: 3 jabuke malecke seljačke
R: dinstani grašak sa malčice šargarepe, salata iz turšije, parče integralnog hleba
V: pola ručka bez hleba, salata koliko mi se bude jelo

[Bedno Piskaralo]

Jeste,sve je u glavi!
Ja vec planiram haljine za leto. Moram da imam vidljiv cilj. Gledam svoje slike od pre 4 godine...eh...
I ja se osecam super na UNki. Nekako lagano!

[Debeliccka]

Zalepi te slike na frižider ili tako nešto
Mi smo jače od nemani u nama, a ako nismo, onda ćemo do kraja života biti debele!
Dakle moramo da budemo jače!

[marrayya]

Zaista je najbolji osecaj kada obuces garderobu koju dugo vremena nisi mogao nositi