Samo napred Jana - Lana. Probaj razne metode da izbegnesh to grickanje...kad decu hranish jedi i ti svoj ruchak ili vecheru uporedo...ili neshto slichno smisli. Vazno je da se uobrochish i da ne meshash hranu (meso i UH ili skrob pre svega). Jeste gadno kad ti je izazov ispred tebe
i kad ukucani jedu jedno a ti "morash" ovo sa UNke. Meni je lakshe jer sam sa cerkom u tandemu a muz , on jede normalnu hranu ali kako sam jede puno mu ostane pa po nekoliko dana ima ruchak.Ja lichno ne brljam mnogo ( ili nikako) sa meshanjem namernica ali to jedenje nocu mi kvari prichu
tako da sad stagniram a treba da izgubim da bih bila zadovoljna josh jedno 5 kg za narednih 32 dana.Praktichno sam svih ovih 10 kg izgubila u prvom mesecu dijete a sad u drugom bash stagniram.Ali sam reshila da je izguram do kraja. Probaj i ti da izgurash do kraja.I nemoj da se razocharavash jer ti rekla bih i nemash veliki vishak pa to malo sporije i teze ide kod vas sa malo vishka. Zelim ti da istrajesh.Pozz