[Sandra80]

Ovako ide moja borba sa kilama i vječitim yo-yo efektom;
bilo je već pokušaja un dijete ali su bili kratkog daha. Prve ozbiljne kile sam skinula sa proteinskom dijetom, sa 84 na 68.
To je bilo prije dvije godine, i uspješno sam to održavala, dvije kile gore dolje, čim bi malo više jela, par dana čistih proteina i vaga se vraćala u normalu.

Sad sam opet počela sa debljanjem, imam 75 kg na 168 cm.
Ali ne mogu više zamisliti proteinsku dijetu, doslovce mi je muka od pomisli na meso ili jaja.

S obzirom da sam izgubila kontrolu i da mi dijeta treba hitno, od sutra krećem sa UN.

Danas idem u nabavku namirnica, ujutro cu se zvanično izvagat da znam od kuda točno krećem.

[dada77ns]

Dobrodosla i srecno

[Sandra80]

Hvala na dobrodošlici!

Ja krećem danas.

Vagala sam se: 72,7 kg. Iskreno, mislila sam da će biti puno gore.

DAN 1/91 - PROTEINI

D: 2 kruške, kava
R: pečena piletina , salata od cikle, juha
V: isto kao ručak bez juhe

Vjerovatno će između doručka i ručka biti još jedna kava.

Krenula sam ali nisam baš u raspoloženju, onako da sam optimistična.

Kako to obično kod mene bude, sinoć sam imala oproštajnu. Jela sam cijeli dan , a navečer ispekla pizzu, veliku crnu tepsiju i pojela pola. Doslovce sam mislila da će mi pozlit.
Jutros sam se jedva ustala na posao, u želucu mi je takva praznina. I umorna sam i spava mi se.

Samo da ne ubrljam odmah prvi dan, već sutra će biti lakše.

[dada77ns]

Iscedi limun u litru vode i pij kada osetis prazninu i nelagodnost u stomaku. Smirice ti stomak i popuniti prazninu. Prvih par dana je kriticno, posle ce biti lakse. Prvo, seti se da si vec jednom izgubila veliki broj kg i da si bila srecna i zadovoljna, drugo, nemoj patiti za hranom jer u UN mozes da jedes to sto pozelis ali odredjenog dana, trece, rascisti sa sobom da je borba koju si pokrenula dugotrajna i da se nece zavrsiti za 2-3 dana nego ce trajati...

[Sandra80]

Hvala!
Znam da je najteže prvih tjedan dana, stalno je ta borba u glavi " a da možda ipak krenem od sutra, ili od ponedjeljka..."
Bas se borim, ali guram.

Zaboravila sam limun i vodu, sutra ujutro ću sigurno.

[ivaiva]

Dobrodosla!!!Jeste najgore prvih par dana,ali posle bude lakse.Izdrzi!
Dado,meni davno rekose da se ne sme piti limunada,ne znam da li su me slagali.

[Bakica]

Dobrodoshla Sandra. I mi grupno krecemo na UNku od 10-og januara ovde. Nadam se da cesh izgurati ovih dana ali ako sluchajno ne izdrzish prikljuchi se nama ovde od 10-og .Meni je muz obecao da ce i on samnom na UNku ali nemam puno poverenja u ovo njegovo obecanje . Mi cemo se ovde podrzavati pa se nadam da cemo izgurati svi zajedno.

[dada77ns]

Kada sam prosli put bila na UNki svako jutro sam u mlaku vodu (oko 2dl) cedila malo limuna i to pila. Vodene dane verovatno ne bi prezivela da nisam imala limunsku vodu. Naravno, limunada je bez secera i dosta blaga. Meni prija ...a mozda i ne sme da se pije

[cacacac]

Imenjakinjo, mah-mah i od mene!

[Drina]

Dobrodošla! Srećna Nova!

[Sandra80]

Odgovorit cu sama sebi;
evo me nakon 6 godina. Sada imam 42 godine, 75 kilograma i još uvijek 168 cm.

Bila sam na medicinskoj dijeti prošli tjedan, izgubila sam 2 kg ( vode).
Godinama unatrag na istoj dijeti odlazilo bi i po 7-8 kg.
Definitivno mi se metabolizam usporio, dijete mi više ne djeluju i odlučila sam se na dugoročniju dijetu; UN s time da krecem od srijede, 22.5. Razlog: jedno vjenčanje u subotu i putovanje ponedjeljak/utorak.

Probati cu ovih dana jesti malo i onda krenuti sa dihetom od srijede.
Sve cu biljeziti u dnevniku.

[Pali Debela]

Zelim ti puno srece! Bas mi je drago da si se javila!

[slonche88]

Dobrodoslica i od mene!

Kao sto vidis, nema nas puno, trenutno samo PD i ja, ali iskucka se ponesto

Kako se blizi leto, mozda nam se jos neko prikljuci.

Drago mi je da si odabrala UN, posto i ja krecem od sutra. Taman da ti ukradem poneku ideju za skrobni dan, meni najneomiljeniji

Kuckamo se