[nkt]

2013. godine sam držala UN i nisam izdržala do kraja, ali sam, bez obzira na to, skinula neverovatnih 17kg
Kako nisam vodila brigu kasnije o ishrani, prošle godine sam dodala 8kg i evo ih, još uvek su tu Zato sam odlučila da ponovim UN i skinem još barem 15kg.
Vođenje online dnevnika mi je onomad mnogo pomoglo, nadam se da će tako biti i sada.

1.dan P
doručak: 1 veća pomorandža
ručak: tanjir juneće supe, krmenadla, paradajz salata, dvopek
večera: krmenadla, paradajz salata

2.dan S
doručak: poveća pomorandža
ručak: tanjir graška, paradajz salata, dvopek
užina: trešnje
večera: tanjir graška, paradajz salata

3.dan UH
doručak: trešnje
užina: čaša soka od paradajza
ručak: integralne špagete sa bukovačom
večera: 3 knedle sa šljivom

[Dusica29]

Dobrodosla

[Bakica]

Dobro ti nama doshla
S obzirom da si iskusna sa UNkom tvoji saveti nam mogu dosta pomoci
Dobro je da si se trgla relativno na vreme ( ja se nadam da cu se ja moci trgnuti na svakih 3-5kg u plusu kada se vratim nekoj normalnoj ishrani ( shto je neizbezno ).
Samo guraj

[dada77ns]

zelim ti uspeh i ovog puta i da do kraja UNke stignes na zeljenu kilazu, a posle toga...pametno. Ne znam da li si zaboravila da napises ili zaboravila da pojedes...crna cokolada posle UH vecere

[cacacac]

Mah-mah i od mene! Dobrodosla nazad i srecno!