[sale73]

Cao!Pratim ovaj sajt dugo vremena,ali sam tek sad odlucila da otvorim dnevnik.Naslov je inspirativan i sugestivan,ali ne zato sto sam ja takva,vec zato sto mi to nedostaje!Imam 43 godine,79 kg i 163 cm visine.Cio zivot muku mucim sa kilazom,s tim sto bih sada voljela da imam one kilograme koji su mi smetali kad sam bila cura .Ozbiljna borba sa kg traje nekih 15 godina.Nema dijete koju nisam probala,u teoriji o svakoj znam dosta i mogla bih bilo koga posavjetovati.Ali u praksi...Isuvise volim da jedem.Veliki sam gurman i kad je na meniju nesto sto volim,nema veze da li sam sita,da lisam jela prije pola sata,uvijek moze jos.Slatkise i tijesta obozavam.Da ne zaboravim prejedanje na nervnoj bazi,zato sto mi je dosadno i slicno tome.
Ovaj put sam odlucila da istrajem.Treba mi vasa pomoc i podrska.Vrlo lako posustanem,sto sam starija sve lakse.Izabrala sam UN dijetu zato sto nisam ljubitelj mesa svaki dan za rucak i veceru.Ne mogu to.Poslije par dana ne mogu ocima da ga vidim.Ova dijeta ima uz proteinski i skrobni,UH i vocni dan pa se nadam da je to dovoljno raznovrsno.
Pocela sam danas sa proteinskim danom,sve po pravilima i bez brljanja.Za kraj da pozelim srecu svima u teznji za zdravijim zivotom i vitkom linijom.I da pozelim srecu i sebi .

[Dusica29]

Dobrodosla ovde ti podrske nece faliti, tako da se nadam da ces izdrzati... pisi sve sto te interesuje, tu smo da pomognemo... srecno sa dijetom

[cacacac]

Evo i mene, dobrodosla i srecno! Tu smo ako zaskripi!

[Bakica]

Dobrodoshla
Moze se sa UNkom zaista skinuti dosta ali naoruzaj se strpljenjem i pokushaj da izbacish iz glave ono " da izdrzim dijetu"
Svi mi pokushavamo ne samo da "izdrzimo" UNku nego da promenimo nachin razmishljanja kada je jelo u pitanju. To ide sporo , mnogi nisu "izdrzali" ali ima i svetlih primera ovde ljudi koji su ne samo izdrzali i skinuli kile nego i godinama nakon toga prilagodjenom ishranom odrzavaju pribliznu kilazu. Znachi moguce je . Ohrabrujemo jedni druge ovde i vecina ce sigurna sam uspeti.
Ima kolebanja, narochito kad su zastoji ( kao sad kod mene nakon izgubljenih -17kg) ali ima nas i upornih Budi jedna od upornih Pozz

[leonida]

Dobro došla!
Naravno da je moguće, mnogo veći viškovi kilgrama skidali su se na ovom forumu.
Naravno da ćeš imati krize i padove ... zato i služi dnevnik (a usput i vidiš koje namirnice ti odgovaraju i drže sitost, a koje ti izazivaju dodatnu glad pa poklekneš).
Ono što se meni sviđa kod UN-ke, budući da ovde uglavnom završimo mi koji nismo navikli na standardne obroke već stalno grickamo nešto ne računajući to kao hranu, je to što te uobroči i natera da doručkuješ, ručaš, večeraš, užinaš u tačno određeno vreme. To je osnovni uslov pravilne ishrane. I to kombinovanje hrane se pokazalo kao jako dobra stvar. Ja dan danas ne mešam skrob i proteine, jaja i meso ... pokazalo se da je to dobitna kombinacija za moje varenje.
Srećno! Podrška je tu!

[dada77ns]

Dobrodosla. Odlucila si da ides do cilja, a cilj je ne samo skinuti kg nego nauciti pravilno da se hranis0.0