[Dusica29]

Grasak mi se nesto smucio, mladu boraniju obozavam, al je ovdenema, ili je ja nisam nasla a pasulj mi deluje na stomak kao atomska bomba zeznuto mi je sto u ovoj novoj kuci nemam zamrzivac, dok ga ne kupimo, pa sve moram da kupujem dan za dan...ovako krompir i pirinac uvek imam kod sebe.... ma da jos malo procesljam ovo norvesko povrce, nemam pojma sta je sta i kakvog je ukusa onda ce da bude taman

[Dusica29]

Oh groznog li dana danas, ni dve tablete mi nisu pomogle da se resim bola glave. Napolju oblacno a neka omorina, strasno...

75\90 VITAMINI
dorucak- banana
Rucak- corba od povrca
Uzina- semenke i jagode
Vecera- corba i kupus salata

Mislim da cu sutra da navalim na jaja, nisam ih odavno jela na proteinski dan.

[Dusica29]

Preziveh jucerasnji dan, glava prestala u pola pet ujutru
Kratko cu i odoh da spavam, neispavana sam

76\90 PROTEINI
dorucak-jagode
Rucak- tri jaja, salata i parce hleba
Vecera-dva jaja i salata i maleno parcence hlebica
I naravno brlj, ostatak neke salame od sinove vecere

[Bakica]

Ma dobro je Dushice , samo nastavi

[dada77ns]

nista strasno...guras dalje. Tih varijanti "da se ne baci" ili "samo da probam" moras da se resis pre kraja dijete. Ja imam isti problem i cesto uhvatim sebe da bez ikakve potrebe gurnem sebi zalogaj usta. Kad je obrok tad se jede - to je parola kojom treba da se rukovodimo. strp tamo strp ovamo nas dovodi do onog "nikad gladan nikad sit" i onda potpuno zbunimo organizam.

[cacacac]

Bas tako, dado. Ja sam jedva uspela da naviknem sebe da se suzdrzim od rostilja kad mu nije vreme jer moji uglavnom utorkom i cetvrtkom uvece kupuju rostilj kad se vracaju s treninga, onda obavezno kupe i za mene jer znaju da obozavam rostilj. Jedva sam i njih naucila da mene ne planiraju za te kombinacije.

[Dusica29]

Nerviram sama sebe, na pocetku sam bila stoga i nisam zelela da brljam, a sad sam se bas opustila, srecom nekad uzmem nesto malo, ali i dalje se pridrzavam ne mesanja namirnica i redosleda dana. Cudno ali na vitaminski nikad ne brljam, valjda mi mozak registruje da tad ide samo voce i povrce i ne brljam. Ne znam...

Juce 77\90 SKROB
dorucak- banana
Rucak- pilav, salata
Vecera pola rucka i salata

Danas 78\90 UH
dorucak- babana
Rucak-pita sa pecurkama, origanom i kecapom
Vecera pola rucka, topla cokolada i red crne cokolade

[cacacac]

I meni se to desava, a cini mi se da nabolje izguram vodeni, znam brate nema nicega za jelo i cao! Mozda se ovo desava zato sto smo maltene dogurale do kraja...

[Dusica29]

A ne znam stvarno... mozda je bas zbog toga jer je kraj, ali moram se malo disciplinovati do kraja i na odrzavanju...

[Bakica]

Slichno se i meni desilo...brljkam pa stagniram...pa se onda nerviram

[Agnna]

Pa nije strasno ako nekad uzmes par zalogaja necega, nije cilj da budes gladna. Ne verujem da ces nesto specijalno pokvariti dijetu time. E sad je problem stvarno stati posle par zalogaja.

[Dusica29]

Juce bio 79 vitaminski dan

Dorucak- banana
Uzina-semenke
Rucak- corba od povrca sa veoma malo pavlake
Uzina- jagode
Vecera- jagode

Zvanicno objavljujem da mi se ova corba malo ogadila, moram traziti drugo resenje za vitaminski.

A sad, kilogrami ne mrdaju ili variraju, ali zato su cm opali, tako da od pocetka dijete su u minusu sada

Ispod grudi -9,5 cm
Struk - 12 cm
Kukovi - 16 cm
Noga - 11 cm
Ruka- 5.5 cm

Ja preeeeezadovoljna, konacno pomak posle duzeg stagniranja i u centimetrima... e ovo se zove motivacija za mene

[Bakica]

Bogme lepi minusi
Ja merila cantimetre ali oni slabije spadaju ( neshto malo spalo za zadnjih 3-4 nedelje).Ali su kilogrami padali...sad samo da nastave

[Agnna]

Bravoo, odlicni minusi. Kazu da su centimetri bolji pokazatelji od vage.

[cacacac]

Bravo, saborce moj!