[narcisa]

Hvala vam svima!
Pogotovo povrtnim uhodama
Vremena nemam, cima mi je ovdje, zato ne pišem u okolnim dnevnicima.
47/91 S-dan
D:grožđe
R: krompir,riža,grašak,gljive, paradajz i kupus salata, crna kifla
V:vazduh i pivo
Jela u ekspres restoranu, svega i bila gladna i kad sam završila više nisam gladna.

[Treshnja]

E jbg, nemam pojma da kacim slike, a bas je super
Htedoh sad da ostavim url od slike al ne znam da li cu puuuno pogresiti
Uzivaj sa cimi

[Tebi_Za_Ljubav]

Jooooj što ti je dobar ručak... od toga sigurno nisi gladna kao ja od voća, trpam danas u sebe ko mašina a za 10 minuta se sve istopi kao da nisam jela 2 dana

[narcisa]

Trešnjice slobodno okači url, nema poteškoća po forum.
48/91 Uh-dan (da zapišem dok sam još pri svijesti)
D:grožđe
R: pica s glivama
U:nes sa mlijekom i slagom
V:puding od vanilije, 40 grama milke sa keksom, malo prave pice
Sinoć nije uopšte bilo cugajuće veče. Preskakala sam cijelu noć i popila jedno pivo za 4 sata... Danas raspad dan, svi su neki narogušeni, a i ja. Trebam da dobijem i baš mi se samuje, u pondjeljak ću da se naspavam ko čoek i žena, a i škrabaću kod vas

[marrayya]

Cestitam

[Treshnja]

E super!
I EVO jedne slicice kao komentar na sva vencanja i svadbe koja nas bombarduju ove godine po fejsu
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/ ... 29d96b1614

Nadam se da ce se videti...

[Tebi_Za_Ljubav]

Hahaha, e ovaj put sam je videla gde je naša narcisa

[narcisa]

Tu sam, tu sam drage gošće Cimerka je ispraćena, ja se vratila u gnijezdo.
Sličica je kul;)
49/91 V-hahhahahah dan
D: banana, mala i par boba grožđa
R:dve pločice ćevapa sa pola lepine, lukom i paradajzom
jedna jafa i pola kockice crne čokolade
V: 20 grama sira...
Došla sam do nekoliko zaključaka.
1. Eva je proklela cijeli ženski rod kad je ubrala jabuku...PMS!~ mrzim! Mrzim sve, hoću da samujem, šutim i gledam u tačku na zidu
2. Kad sam u "gostima" ne mogu da se oduprem finoj hrani. Eto komplet brljodana, ni od kuda.
3. Možemo da se zavaravamo da je život na tikvicama ukusan. Jeste, potrebno je da budemo zdravi, ali zla hrana ima bolji ukus i to je činjenica. Nisam poklekla i nisam u fazonu da odustanem (vidjeću br 90 na vagi), ali nema bolje simbioze od mješane hrane.
4. Sutra je novi dan, nova nafaka.
5. Moram da počnem da vježbam.

[dudank]

Nije činjenica!!!

Činjenica je samo da svi volimo neku drugačiju hranu, što ima velike veze s navikama. Mene bi jedino mogli da vežu i da mi natrpaju u usta bilo šta što ima čokoladu, uz rizik da se ispovraćam istog trenutka. Znači, nije sva "zla hrana" ukusna, nego neko nešto voli, a neko ne voli.

Ćevape s lukom u lepinji volim i ja, ali nisu "zla hrana" dokle god se jedu u normalnoj količini (znači, nisi pojela 5 lepinja sa 7 porcija ćevapa... druga je stvar što ćevapi danas nisu bili u planu dijete koju trenutno držiš, ali ne znam što bi parče lepog nemasnog hlebnog testa s finim domaćim mesom bilo zlo).

I postoje ljudi kojima naiđe momenat kad bi ubili za neko povrće... možda ne bih za tikvicu, ona mi je neutralna, kao neka dopuna jelu, ali za papriku, zelje, zelenu salatu, spanać, karfiol... naiđu mi trenuci kad bih se odrekla kila pečenja za dobru porciju nekog mog omiljenog povrća. (Pre neki dan sam kao narkoman otela šerpu spanaća od ukućana.)

I šta sad ispada, iz mog ugla, da se "zavaravaju" svi oni koji misle da je "zla hrana" ukusna?

Znači, nije stvar u tome, nego smo različiti i nešto volimo ili ne volimo... u tome je kvaka, a navike mogu bar delom da se izmene.

[Tebi_Za_Ljubav]

Draga ne kažu džaba "sve što valja ili je nemoralno ili protivzakonito ili goji"

Imam pitanje ( što i nije ništa čudno ) kako spremate spanać? Gledam, čitam, slušam da on nije baš zdrav ako se ne sprema sa mlekom, što ako je tačno znači da se sme jesti samo na proteinski dan...ili?

[Debeliccka]

Svako ima pravo na svoje zaključke... nego se meni čini da si ti malo zamenila teze... Ne samo da ćevapi nisu zlo, kao što reče Duda, nego si ti ovde neke teme izmešala..
Život na tikvicama je nezamisliv život, ako bi se jele samo tikvice, trebalo bi jedno 10 kila tikvica dnevno (recimo i kada bi to neko hteo)... Naravno da ti nisi to mislila, nego nešto drugo želim da kažem..
Ja ćevape mnogo volim i čini mi se da bih mogla da ih jedem svaki dan (naravno kada bi bili neki bezbedni i provereni)... Nažalost, jedem ih retko jer sam vrlo osetljiva na kupovnu hranu tog tipa..... i odmah osetim kada jedem nezdravo meso tj meso sumnjivog morala i porekla (ali zato kad znam da su ćevapi dobri, ne propuštam priliku). Dakle, rado bih jela ćevape maltene svaki dan ALI (!) sa salatama, tikvicama, paprikama, krastavcem, ovim onim neskrobnim povrćem (svakako sa velikom salatom)...
Ipak, kada bi mi neko rekao da mu se ishrana bazira isključivo na tikvicama mislila bih da je to jednako pogrešno kao i kod osobe koja je isključivo na ćevapima. Ali ćevapi sa tikvicama, ili neko drugo meso sa nekim drugim povrćem... to je već nešto drugo...
Elem, ne može se ishrana nikako bazirati samo na povrću (pa tako ni na tikvicama npr) ali povrće treba da bude sastavni i obavezni deo ishrane.. . ishrane koja uključuje lepu i ukusnu hranu, kaloričnu i manje kaloričnu, sa masnoćom i svim redom (samo u pravilnim kombinacijama i srazmerama)...

I da znaš, sa redovnom adekvatnom konzumacijom povrća i kontrolom UH postiže se i solidna kontrola PMS simtoma, ako ne i potpuna eliminacija istih (a pritom i dalje jedeš i ćevape i hleb u razumnim količinama, ali ne neki masni ,,hleb,, tipa raznih pekarskih đakonija i slično, zatim jedeš ponekad i slatkiše i bukvalno sve - sve je dozvoljeno osim one prave ,,junk,, hrane, viršli i salama, dakle bez prave industrijske hrane kod koje ne vidiš šta je i od čega je i ako je u pitanju meso, kod koje ne prepoznaješ da li je glava ili rep ... aludiram na neke bućkuriše spravljene od ko zna čega... )...
Problemi sa stolicom se takođe na ovaj način rešavaju ali ne preko noći. Ishrana je jedan kontinuitet i ono što smo sada je rezultat onoga što smo jeli otkako smo se rodili (pa su nam se tako i tako formirale kosti npr i opšta otpornost organizma) i rezultat je onoga što jedemo i u poslednjih godinu - dve. (Rezultat smo i onoga što je naša mama jela u trudnoći, pa sam ja moju tako pre neki dan diskretno anketirala šta je to ona jela dok je mene nosila pa sam se rodila sa spina bifidom- nisam joj to spomenula, kažem diskretno sam je propitivala.. jer ona i ne zna za moju spina bifidu, ne zna ni za jednu dijagnozu moje kičme, ništa joj ne govorim).
Elem, rezultati moraju doći i oni nikad nisu rezultat onoga što smo jeli juče i prekjuče nego je to jedna onako šira slika i duža priča... (bilo da govorimo o pozitivnim ili negativnim rezultatima).. Ali, koliko god smo rezultat tih dugoročno kumuliranih efekata, opet nikad nije kasno da se popravljamo (bolje ikad nego prekasno.. kako beše ona izvrnuta fraza)... korisnije je ikad nego nikad....
Takođe, sa uređivanjem svoje ishrane, moj jako nizak pritisak je prestao da mi bude problem. I dalje je jako nizak ali mi više ne smeta... Ništa od toga ne može biti slučajno i nema veze sa nekom amajlijom koju nosim sigurno nego sa mojom ishranom...

(inače ne mislim da si išta pogrešno uradila danas, osim što si prekršila UN raspored, ali se i ja nadovezujem na zlu i nezlu hranu i sirote male hrčke - tikvice koje stradaše u priči ni krive ni dužne a one su samo nedužni neutralni pratilac u našoj ishrani)........

Pravda za tikvice!

[narcisa]

Prihvatam prigovore, i objavljujem da sam se pogrešno "odrazila". Naravno svi smo drugačiji i različite stvari nam prijaju. Naravno da mislim da su ćevapi super hrana/zdrava, post je više pisan da bi izrazio moje skrivene želje. Prava pica s puno sira, krompir sa piletinom iz rerne, pomfrit, pire sa saftom mesnim, gulaš od krompira i piletine, riba s kuvanim krompirom, pečenica i pršut sa jakim sirevima, pavlaka, zdenka, čajna, pite-razne, peciva-razna, punjene paprike, uštipci sa sirom i suvim mesom, prava supa, pohovana piletina, tost-puno tosta...(eto odgovora šta bih sve jela, od prije neki dan. Izgleda da sam sporokontajuća i da treba informacija da mi odleži pet dana da bih došla do odgovora)
Dakle skrob/krompir mi je velika želja, ali uz mesne đakonije. Separatistički pristup mi više nije zanimljiv... Pms me dere (naravno), ali jednostavno mi fali ukus prave hrane, one na koju sam naučila. Mislim ne mogu da se pravim da je to bljak i kaka, kad vrlo dobro znam da je . Ja nisam povrćoljubac, jedem ga koliko mora, ali ne uživam u tom ukusu, mogu da pojedem, ali ne budem euforična ni prije ni poslije toga. Dozlagrdilo mi je neutralno povrće, a i utralno... imamo premalo izbora, sve se svodi na isto.
Danas smatram da sam zabrljala ozbiljno, zato što nisam ispratila redoslijed dana. Pojela sam dve pločice ćevapa, ali to ne znači da nisam htjela da pojedem još tri sa još jednom cijelom lepinjom... Neću umrijeti zbog toga i udebljati se milion kila, ali jednostavno nemam lufta da brljam. Dobiću za koji dan, i (valjda) ponovo povratiti snagu i osjećaj za dobro. Ljudi stvarno je svaki dan borba, i isplati se (da ne ispadnem nezahvalna), ali ću ozbiljno morati da smislim način kako da preživim kad se sve ovo završi.
U potpisu izbezumljena i demoralisana Narcisa.
TZLJ, nisam špinatoljubac. Znam da ga pravim samo sa mlijekom, dakle može da p dan, uz sir neki. Probaj blitvu s krompirom da napraviš, šmek je sličan.

[Treshnja]

utralno
Sta da ti kazem sem da se primecuje da se boris! I da se borba odvija i odvijace se dok se skroz ne odvije Kao debela rolna cetvoro-slojnog mirisljavog wc papira (A, kakvo poredjenje? ), i samo nemoj da kad se "sve ovo zavrsi" bacis to u "solju". Ostace ti ona kartosnka rolna - sem ako nije ona najnovija sto se reklamira da moze da se razlozi u vodi - za uspomenu, a to si ustvari ti...eto SAD...sad sam odlutala sa metaforom skroz u .... Khm... Zelim da kazem, da se slazem sa tobom da je svaki dan borba i da se sve isplati! Mi smo tu da saslusamo-procitamo, kukujavke i podrzimo kao pravi dobri drugari A ti polako, nemoj da se unapred nerviras sa tim "sta ce biti " - jer mozda nece biti nista Dan po dan

[Debeliccka]

Ovo upravo i jeste jedna od mana foruma poput ovog….upadnu ti ovakvi kao ja da te nerviraju….
To sve što si nabrojala da voliš i da ti se jede.... normalno je da voliš i da ti se jede... E sad, ti si na dijeti koja se bazira na vrstama namirnica i kombinacijama, to je druga stvar i to si ti izabrala....
Sutra kada budeš imala 90 (i slovima: 80) kg... ne kaže niko da ne treba da više nikad ne jedeš sve te stvari koje voliš.. Postoji više načina da se kontroliše kilaža... to ne mora da bude razdvajanje mesa i krompira (druga je stvar što npr ja bez krompira apsolutno mogu u životu i nikad ga ne poželim kao ni testenine tipa špageti, makaroni i slično, ali to sam ja....). Naravno da ćeš u životu jesti i sarmu i punjenu papriku (tradicionalnu), ko ne bi...
Ja samo kažem da i pored svega toga, (kako god ko izvoli da kombinuje svoju hranu), povrće koje sadrži vlakna (neskrobno povrće) ne sme biti preskočeno...Pa, npr kad se jede krompir i meso, ili bilo šta od toga što si nabrojala, treba da se jede i salata..

A tvoj pms,.... jesi nezadovoljna što si ,,pokvarila,, V dan... ali zamisli kako bi to bilo da si ga pokvarila sa kilom nekog bezvrednog peciva iz pekare i industrijskim slatkišima?! Ogromna je razlika...

Eto, izvini za udav, em u pms-u em u dometu mog davljenja, nije ti lako!

Za izbezumljenje i demoral nema mesta, ali tačno je da ćeš morati da pronađeš način da danas-sutra spontano jedeš i živiš i ne gojiš se, a mi ti, između ostalog, pokušavamo da sugerišemo i kako ćeš to. (ne zabranama ali da prihvatanjem nekih prirodnih zakona i životom sa njima)..... Dok god manjka povrća u ishrani biće viška želje za picom, pužem, čokoladom, sladoledom, kolačem (nabrajam onako napamet, možda ti i ne voliš nešto od nabrojanog)...to je sigurna i proverena stvar.

(doći će i menst i za koji dan ćeš biti nova stara koja će se osećati dobro, a možda mi i oprostiš za udav tada....)

[dudank]

Ma perje nek leti... ne dam da mi vređa tikvice.

Narcisa, slušaj Mršu i veruj joj!!! Sve može da se ukombinuje u život... samo ne sve odjednom, i to je taj trik koji treba da se nauči. Veruj mi na reč, pica je šest puta ukusnija kad čitavog dana grickaš neke salatice, nošena pomišlju da ćeš uveče da je spucaš u društvu i uz pivo (a onda u "žaru htenja" izručiš pola čilija sebi u rukav bele haljine, toliko o mojoj alavosti), i usput, nemojte neko da bi mi proglasio picu za zlo... kad jedeš ćevape, ne jedeš kolače itd... rupe i rupice između popunjavaš kojekakvim tikvicama i to je sva mudrost.

Ja i sad na dijeti jedem čvarke, suvo meso, matore sireve i ostalo (prekjuče sam motala i neku čajnu), što bi rekli, može mi se, jer se trudim da pametno kombinujem, znači, nemoj tu da nam "padaš po depresijama", nego stisni zube i izdrži do onog dana kad ćeš konačno i bespovratno da se zaljubiš u svoje nove noge/struk/doope, a veruj mi da je ta ljubav doživotna.