[Bakica]

Da udri sada sira i paradajza Da sam tamo ja bih samo to jela ali onaj slatki sochni paradajz a ne ko ovaj ovde tvrd i suv sa korom od koje mozesh djonove da pravish i mlad sir...
Sada se samo trudi da se uobrochish i dalje i da pazish na kolichine i vechernje jedenje (samo minimalno ako morash nakon 8 uveche i to nikako testa i hleb). I odrzavacesh se na toj kilazi. Pa kasnije ako smognesh snage opet kreni da skinesh to malo shto ti je ostalo.Ako i ne , gledaj po svaku cenu da se ne vratish starim navikama i vratish izgubljene kile.Da ne bude trud uzalud. Pozz

[cacacac]

Stare navike nikako inace ode mast u propast! Trudim se da vecera bude lagana, hleb retko kad jedem jer sam navikla bez hleba, namirnice ne mesam u istom obroku, pa ko zna... mozda i ode neko kilo i ovako.

[Bakica]

Hoce hoce otici ce samo na malo duzi rok...ali sada ne treba brojati dane do kraja dijete nego se svici da slichno jedesh i ubuduce.
Ja sam OK sa svom drugom hranom osim sa PITAMA ...koji me djavo i navrati da ih pravim Kad ne bih pravila ovde i ne bih imala gde da ih kupim u pekarama pa ne bi bilo opasnosti. Da bar stadoh danas na jednom parchetu nego morala i drugo. Srecom pa ih ne pravim previshe chesto Sve ostalo jedem malo i dosta mi je...bash mi ne treba vishe od dozvoljenog. Srecom da nisam sladokusac pa me ta jedna kockica crne chokolade zadovolji a nema ni kalorija nit mi dize shecer...

[cacacac]

Ja odlucila da ponovo krenem sa UNkom, ne mogu da cekam jos tri meseca ''odmora od dijete'', a primetila sam da na odrzavanju isuvise brljam, pa se plasim da ne povratim izgubljeno. Mozda ne budu cela tri meseca, ali makar dok ne dodjem do zeljenih 60. Krecem od sutra!

[dada77ns]

Informisi se, mora da prodje odredjeno vreme pre nego sto opet krenes sa UNkom. MIslim da je to bas 3 meseca.
Ja sam prosla kao i ti. Na odrzavanju sam non stop brljala ali sam izgurala 90 dana. Nisam drzala vodene dane. Posle odrzavanja bila sam na 1-2kg plusa u odnosu na kilazu kada sam zavrsila sa UNkom.
Od tada non stop nesto kalkulisem, malo brljam, malo ne jedem, malo UNke...haos. Nikako da nadjem neki ritam koji mi odgovara. Ugojim se 2-3 kg pa spadnem 1kg, pa opet gore 1kg... ludnica.

[cacacac]

Znam, dado, ali krecem na sopstveni rizik. Ovako na odrzavanju nemam ama bas nikakvu kontrolu i strah me je da ne dodam. Ja sam od onih sto zderu na nervnoj bazi, a kako problema uvek ima, a i stitnjaca me zestoko zeza... onda sam prava Cini mi se da se i voda lepi za mene.

[Kimura]

cacacac, vidim, dobro ti ide skidanje kila. Bravo!
Ne razumijem se u un dijeu... jednom davno sam probala 8 dana...to su, čini mi se 2 ciklusa, pa sam bila kronično slaba i bez energije. SUper tko može jer vidim da daje odlične rezultate.

[cacacac]

Jos uvek nisam stigla do zeljene kilaze, ali obzirom da 22. imamo neko veselje u familiji ja resila da izgubim jos koje kilo, ako je moguce.

[Bakica]

Cacacac ako hocesh na brzinu da izgubish 3-4 kg idi na Dansku dijetu ( ona je kao Atkins , uglavnom proteini). Ja probala kad sam ono stagnirala i uspelo mi. Od petka cu da je ponovim josh jednom jer moram nekako da pochnem opet da gubim koje kilo poshto vec dugo stagniram. Mozesh i da brojish kalorije ali onda ne smesh da predjesh 900 kalorija za to brzo mrshavljenje a to je bash malo kalorija. Sa nastavkom UNke bojim se da cesh i dalje stagnirati. Organizam se navikao i sad mu treba dugo da pochne da teshe. Morash da mu udarish shok. Znam da nisu popularne brze dijete ali rade na kratak rok. Kad skinesh to par kila ti onda opet radi na odrzavanju na ovaj ili onaj nachin. Tachno je da UNka mora da pravi pauzu...

[cacacac]

Bakice, imas li link za dansku? Kako bese, ona traje 12 dana?

[Bakica]

Ovo ti je link :
https://www.dijeta. net/danska-dijeta/
S tim shto sam odvojila ono "net" od tachke da bi mogla da postiram.Ti kopiraj stavi u broser i onda vrati "net" uz tachku i dobicesh.
Ja cu takodje od petka na nju. Nocas mi se krchka sarma (s malo pirincha) za sutra ali moracu umereno sa kolichinama
PS Meni je Danska bila sasvim prihvatljiva.Ona salata od kupusa itd vadi stvar...mada mi se pred kraj malo smuchila
Kuvaani celer nisam mogla da napravim jer ovde korena nema pa sam jela shargarepu umesto njega.Onaj tost kad ga ima ujutru takodje mi je tolio jutarnju glad.4, 7 i 11 dan su malo tezi ali nije ni to tako strashno. Ja izdrzah i za 13 dana skinuh 4 kg. Pa cu opet da odradim pa onda opet na odrzavanje sa brojanjem kalorija.

[Kimura]

Neobično. Kocka šećera! Dobra fora. Lakše je staat nakon kocke šećera nego nakon kocke čokolade.
Sretno s Danskom. Baš me zanima koliko će ić dolje! I lakše je izdršati kad znaš da je toliko malo dana.

[cacacac]

Ceo dan nesto razmisljam o danskoj, pa sam odustala jer znam da nema sanse da izguram prvo zato sto svezu sargarepu ne volim, a drugo nisam neki ljubitelj ribe, tako da sam odustala. Posto je doba kad ima lubenica, a ja bih je jela 24/7, vec dva dana sam na nekom fazonu UNke, s tim sto su mi dorucak i vecera lubenica, a rucak standardno proteini-skrob-uh-vitamini. Uglavnom, na vagu cu posle dva kruga, pa cu da javim rezultate.

[Bakica]

OK.Probaj svoj fazon.Mozda ti uspe.

[cacacac]

Zene, jutros sam onako iz radoznalosti stala na vagu, pokazala 66kg sta cini lubenica, bokca mu...