[mvera]

Ne brini, duso, dobre su i prastare vezbe, vazno je da se odvezba svaki dan. Drzim ti palceve.
Bice susret negde u Smederevu, makar na prolece da utvrdimo gradivo, , mislim vezbe itd...

[BeogradjankaONLINE]

Dudo, a zasto ne kupis disk sa vezbama .. ja kupila pilates i pregledala sam ga (jbg, za sad toliko ) i chini mi se jako, jako dobro! Sve ti lepo objasni, i kako ces da dises, i kako ces da radis ako nemas snage za maximum od te vezbe ..

[Nena3110]

Oho-ho

Joj, Beo, da si me videla juče kako sam se zagnjurila u tanjir i u kriglu... Nezdravo je koliko dobro spremaju (koliko sam provalila, kuhinja je francuska em nemačka), znaš kako izgleda kad ti iznesu neko "prosto" jelo, a spremljeno do perverzije. Eh, da, pivo sami prave, vodili su nas da vidimo... Ma ja sam ćurka, baš sam izgubila naviku da idem na takve male izlete, a ništa lepše od overavanja restorana.

Molim da se ovde ne prave zazubice ostalim mucenicima koji su se kasnije setili da treba da paze na ishranu i da smrsaju
Hvala!

[colovic]

dudo manje spavanja(ujutru)vise vezbanja ja na primer volim lokica vezbe oblikovanja super su i jako efikasne to su verov.praistoriske misl.da neuvredim lokicu ja isto rado vezbam...kad me neko (motivise)

[mvera]

Neno, Neno, pa ti zaboravila da se na muci poznaju junaci?!
Ja volim i onu ,,pamti pa vrati''. Kad mi stignemo do odrzavanja, al' cemo da udarimo kontru.
Rezervisala sam drustvo za pivo, a tebi ostavljam ostalo.

[dudank]

Ehej, ovde kod mene veselo u dnevniku, a mene nema! Išla danas da kupim čizme i našla ono što sam htela - i to na sniženju, što je još lepše - a sad sam odradila moju dnevnu turu i smem da se pohvalim sa celih 10 trbušnjaka. Dobro, ipak je napredak... Ovo što radim je valjda starije i od Lokice, program Džejn Fonde iz... osamdeset i neke, i zapravo nije loš, samo što mnogo slabo forsira ruke, pre sam radila s tegovima, ali sad ne smem zbog šake, da opet nešto ne kvrcne. Beo, hvala na ideji, potražiću još neko čudo.

Ljudi, samo da vam kažem da je večera bila dijetalna, stvarno nisam htela da udaram nikom zazubice, a restoran ima i musli i ostale dijetalne kerefeke, tako da se nadam da nikog nisam navukla na grešne misli.

[mvera]

Prenosim ti savet koji je primenjivao moj sin. U neku najlon dokolenicu stavi malo peska ili tome slicno, pa vezi oko ruke ili noge kao dodatni teret, nece biti naporni kao tegovi, ali bolje ista nego nista.

[dudank]

Pa to je super ideja s peskom!!! Hvala, Vera! Jaoj, samo da mi je da razmrdam ove plećke... imam neko okoštavanje, puca k'o da krunim kukuruz.

[BeogradjankaONLINE]

Ovaj pilates koji imam je laganeze i sve se forsira .. odvojene su vezbe na struk, zadnjicu, noge, ruke, stomak .. i svaki dan mozes neku partiju da vezbas, ili dve-tri .. lepo izaberes sta cesh .. a ima po desetak vezbi za svaki deo tela. Vezbe izvodi neka nasha devojka iz Extreme Gym studija.

[dudank]

Jel' ima to neki naziv? Mislim, gde da tražim, kako da tražim... Zvuči savršeno, i ovo moje je podeljeno po grupama mišića, pa kombinuješ.

[lasata]

Jaoj, samo da mi je da razmrdam ove plećke... imam neko okoštavanje, puca k'o da krunim kukuruz.

Eh, sto mi nisi malo blize da te samo pola sata uteram u jogu... Ne bi ti meni dugo krckala...

[Nena3110]

Bg, gde ides, i znas li gde ima za zene nasih godina, a da je blizu Zemun ili moj posao, blam mi da idem sa mladim devojkama.

[dudank]

Eh, sto mi nisi malo blize da te samo pola sata uteram u jogu... Ne bi ti meni dugo krckala...

Il' bi bilo samo jedno definitivno "krc". E... bila bih ja zahvalna i te kako... Bar sam sad uvidela koliko sam zarđala, a to bogme neće moći, kad sam uspela da skinem 19 kila, ima i da razradim baglame. Upravo sam (autocenzura) sa rapidshare-a (autocenzura) lep pilates program.

[BeogradjankaONLINE]

Neno, ne idem nigde, nego imam disk za (za sada) gledanje A sto ti je blam? Pa te devojke imaju majke nasih godina, pa valjda razumeju 'slucaj'

[Nena3110]

Ma nije zbog toga, nego ne uklapam se u drustvo, odnosno, mozda bi njima bilo neprijatno i snebivale bi se...
Imam na dvesta metara od stana, moja Andjelka je davno isla dva-tri puta i prestala, a hvalila je da je super, ali tada počela da radi preko omladinske na onim finim bimbonama u Merkatoru, i onda ode u bolnicu....sad nikako nece tamo, isla je u neku teretanu u Zemunu, ali ni to vise ne ide, ostalo im obema, jer joj je Vesna pravila drustvo par puta, komplet oprema sa sve patikama tamo.