Sve vas

! Hvala vam do neba!
Kod mene danas ista kilaža uprkos pasulju (dobro je!

), mada se otežem vać treći dan s pms-om, krene pa stane, nikako da se otelim, tešim se da valjda to ide malo i s godinama, nadam se da nije neki poremećaj. Bar tu nikad nisam imala problema.
Detence je super disciplinovano, uveli smo tačno određene obroke - pošto ustaje kasno, pred školu pojede voće da ne ide s praznim stomakom, onda ide "skrobni obrok", obično u školi, oko pola dva - npr. dva sendviča od integralnog hleba s nekim manje masnim mlečnim namazom i nečim tipa šunke ili ćurećih prsa, onda po dolasku iz škole ide neki prirodan slatkiš (danas će npr. biti voćni jogurt s medom), nešto kasnije "povrćni" obrok u kojem ima malo skroba i mesa, ali dominira dinstano povrće (npr. neki cušpajz s makaronima, ili đuveč, punjene paprike itd.), i tu je obrok neograničen uz jogurt ili sir, i za večeru meso, salata, mlečni proizvodi, opet sve neograničeno; i evo, svaki dan gubi po 100 grama. Nismo mu smanjili dnevni unos kalorija, čak je i povećan (meso i mlečni proizvodi akonto hleba), ali zbog nečeg ovaj raspored namirnica očigledno deluje na težinu, tako da i svoju vitku budućnost vidim u tom smeru.
Jelovnik za danas:
D: kruška (smučile su mi se
)
R: dinstano mešano povrće, hleb s lanom
U: dinstano povrće, jogurt
V: šnicla, salata, verovatno sir