[Misha79]

OOOooo Dudic CESTITAM NOVU ZVEZDICU!!!!!!!

[314pezos]

Čestitam na novom statusu ... još malo pa profi

[ninaana]

cestitam na novoj zvezdici

[dudank]

Hvala vam, drugarice i... druže!!!!!!

(Dođe mi zvezdica kao kompenzacija za ovo što nova vaga pokazuje više. )

[lasata]

Cestitam novi status...

[tratinčica]

Čestitam novu zvezdicu!!!
Mrzim vagu koja meri više . Ja moju zabacila na ormar

[LEPA_i_ZALJUBLJENA]

cestitam na zvezdici..

[aca]

Dobila si zvezdicu!
Bravo!!!

[dudank]

Hvala, sve vas !

Ovih dana sam opet u strašnoj gužvi od posla, ali to i nije loše, juče sam junački izdržala ovaj malčice pooštren režim a da maltene nisam ni primetila. Jedino sam deo salate smotala ranije, da bih izdržala do večere.

Danas:

D: mala čaša soka od jabuke
R: supa od kocke i paradajza, barena boranija s belim lukom
U: isto, jogurt
V: juneća šnicla, salata sa sirom, dvopek

[dudank]

Dobar dan svima.

Juče i danas imam malo problema s viškom vode, tako da sam trenutno u toj borbi. Idem sistemom "klin se klinom izbija", pa se uz čaj od ive dodatno nalivam čistom vodom, što je danas dalo katastrofalan rezultat na vagi, tešim se mišlju da bih još mogla i da se obradujem kad prođe ova muka, ali svejedno je odvratan osećaj.

D: velika jabuka
R: čorbica od karfiola
U: isto, jogurt
U2: pivo*
V: juneća šnicla, dvopek, salata

*Ovo će biti "balans pivo" za stimulisanje mojih jadnih bubrega.

[dudank]

Dobar dan svima.

Umorila se ja od tupkanja u mestu... a naravno da tupkam u mestu kad se svako veče razbijem od dvopeka... ne probijam plafon s kalorijama, ali očigledno sa toliko UH, a pogotovu za večeru, nikad neću da dođem do cilja, imam osećaj da se svaka mrvica zalepi za mene. Znači, ovo je bila faza neuspelog eksperimenta... koji i nije bio eksperiment, nego moje opuštanje, ali recimo da sam napravila predah, lepše zvuči. Od danas se vraćam na stari dooooooosadni raspored (i ne znam što sam ga uopšte menjala).

D: 2 male breskve
R: krem supa od karfiola, jogurt
U: isto
V: juneća šnicla, salata, 2 kašike sira

(I ako se nađe prostora, čaša piva - doza 2,5 dl.)

[lasata]

Pretpostavljam da znas ovo Puzicu ali ti nista na kalorijama ne stedis sa dvopekom... Kad pojedes jedan dvopek koji je dehidriran to ti je kolicinski adekvatno tome kao da si pojela dva parceta hleba... Ja isto jedem prepecen tost jer jednostavno ne volim hleb u kupovnom izdanju... Gnjecav mi je i oseca se na kvasac... Ali svesna sam da jeduci tost ne stedim na kalorijama...

[jelenakg]

ja samo da se javim i da sa zakasnjenjem cestitam novu zvezdicu

[dudank]

Dvopek je tu iz jednog drugog važnog razloga. Ima jedna ključna razlika u nutritivnoj vrednosti: dok hleb ima visok procenat šećera (kod običnog hleba 4-10%, kod hleba od celog zrna čak i mnogo više), dobar dvopek ima nula posto (šećer sagoreva pri pečenju). Gledano kroz kalorije, i nije neka ušteda, ali meni čak i trunčica šećera izaziva strašnu glad. Ujutru još i izdržim posle voćke, ali znam šta biva kad u toku dana ili ne daj bože uveče pojedem parče hleba. (Picu i da ne pominjem. Jednostavno ne mogu da stanem.) Eto, zato se dvopek preporučuje u dijetama... za ovak'e kao ja.

PS Hvala, Jelena!

[BeogradjankaONLINE]

Ja isto jedem prepecen tost jer jednostavno ne volim hleb u kupovnom izdanju... Gnjecav mi je i oseca se na kvasac...

A ja ga jedem jer mi vuche na keks i krekere Inache, vruc, svez hleb obozavam, bilo da je beli, crni, svakakav .. ali ne jedem jer ne mogu da stanem ..

Nemam ja u sebi nikakve kochnice, pa kad jedem - jedem .. ali zato bezim od iskusenja i to mi jedino pomaze

Dudo, ti izgledas fantastichno i kilo, dve, gore-dole, nece tu nista promeniti .. mislim da sebi mozes da das oduska s vremena na vreme, bez kajanja