[ela]

evo mene kod tebe na produzenom boravku koliko sam dugo na forumu a tek sad iscitah ovu cik-cak dijetu,kazi mi kaloriski unos kako da odredim za to 5+2, i jel koristim neke tabele,hvala draga

[dudank]

Izračunaću, pa ću ti poslati na pp. Ima više načina računanja, ali ja uzimam jedan koji se pokazao mnogo dobro u praksi (ne samo kod mene, naravno), funkcioniše sporije ali sigurnije. Idealno bi bilo da znaš koliko si kalorija u proseku unosila u poslednje vreme, jer ako je metabolizam usporen, tj. ako je navikao na neki mali unos, onda je potrebno da se održe dve nedelje "gojenja", tj. da se telo izbombarduje kalorijama da bi se "prisetilo" kako normalno da ih sagoreva. To može da donese oko dva kila viška, ali taj višak brzo spadne, a posle se slabljenje nastavlja bez zastoja, što i jeste najbitnije.

[ela]

nije bas u posledanje vreme sam dodala broj kalorija ali bi mogla jos koji dan,ovo mi se bas svidja hvala ti sto to delis sa mnom jer bas zelim da kada nesto radim budem 100 % upucena u to

[AnaV]

Ti baš imaš aktivan provod, što je dobro. Bar potrošiš te kalorije koje uneseš u sebe tokom dana. Ne treba ti druga fa. Vidim da si dobro, sobzirom na aktivnosti, što mi je posebno drago.

[dudank]

Malo i preterujem ovih dana, naporno je za glavu kad je buka i muzika, ali jeste igranje najlepša FA... do prošle nedelje sam bukvalno klecala kad silazim niz stepenice, a sad sam kao zmaj. Rana od operacije prisutna je i dosadna, povremeno boli, i proći će meseci dok se tkivo regeneriše, ali skoro potpuno sam pokretna i to mi je nešto najlepše na svetu. Nadam se da ću da nabacim još malo kondicije do mora, da bih maksimalno iskoristila odmor. Prošle godine sam bila kao invalid.

Večeras će opet biti aktivno veče, sutra mi je rođendan, ali slavimo danas, pa ćemo valjda naći gde da se izludiramo. Biće redovni brlj s picom, verovatno uz vrlo malo piva, sutra je za mene redovni radni dan, i to najteži u nedelji, tako da moram da sačuvam bistru glavu.

I upravo se javilo dete, dali smo SVE ispite iz prve godine, prosek i dalje 9,2. Sa' će da me baci na neki trošak...

Da upišem klopu, pa da se malo iskačem od sreće.

D: jogurt u većim količinama
R, U: nektarine
V: planski brlj - pica

[ela]

cestitam za prvu godinu i svaka naredna nek bude jos bolja,oni su nam najveca motivacija i uspeh i naravno vetar u ledja

[boki 66]

Lepo se provedi, čestitke za mamino dete.
Opet sam čitala tvoj dnevnik, i naisla na o onu sliku debela-mršava. Svaka ti čast. Šta sve volja može.

[dudank]

Hvala u detetovo ime... Mada je u suštini razočaran, kaže da to nije onaj nivo rada koji je očekivao, on bi na neku jaču evropsku akademiju... u suštini bi nas koštalo slično, samo što treba upasti na tako neki poznat fakultet.

Boki, videla si kakva sam okrugla bila sa 65 kila... kô knedla. Sad je jasnija priča o ovih 50 koje ganjam.

[boki 66]

Nadam se da će se sve srediti, kako treba, ja to od srca želim.
Videla sam i nije mi baš jasno ,ja imam 76 i neizgledam tako debelo kao sto si ti tamo izgledala , a nisam baš mnogo višlja od tebe

[dudank]

Pa da, to je ta moja kršna građa... kao malo krupnija mačka. Sad će da zvuči neverovatno, ali čak i sa 45 kila meni se nije videla ni jedna jedina kost... sve bilo uredno zaobljeno i tapacirano.

Sad ne mogu da odolim... ovo je slika od prošlog leta, na kojoj imam 51 kg - i već sam zaokrugljena. Vid' tibice što kipi preko suknje...

[boki 66]

Jao ženo pusti tibicu,noge su ti za 5 ma kakav 5 za 10. Pa ja samo maxi nosim . Noge ko stube.

[miss baloncic]

Lepa si na ovoj slici s 51, ne preteruj s samokritikama. Lepo se provedi na rodjendanskoj zurci, izigraj se, razbij nesto i proslavi i lep uspeha deteta s odlicnim visokim prosekom

[dudank]

Već sam razbila preksinoć, slučajno, dok sam igrala. A idemo na isto mesto, tako da mislim da ništa neću razbijati (ako baš ne moram ). Ali obećavam da ću se lepo provesti.

Nije samokritika, zadovoljna sam ja tom kilažom, nego samo pokazujem Bokici kako je kod mene snažna tendencija ka obliku knedlice. Jedino što mogu zamerim slici jeste što sam taj dan izgorela na suncu i lice mi je kao u pečene ovce. Posle toga nikud više nisam išla bez kačketa, ali ostadoh ovekovečena kao spaljena žena.

[boki 66]

Ma idi Dudo to si mi namerno uradila Samo se vraćam i gledam u tvoje noge i uzdišem :

[dudank]

Boki, udaj se za mene. Nije namerno, cele prošle godine zbog tog čuda koje sam posle operisala nisam mogla da nosim pantalone... tako da su mi sve letnje slike ovako "nogate". I još ne smem pantalone da obučem.