I još sam pila ono pivo za Gigu i Lasatu... nekoliko puta.
)
. +1, pa to uopšte nije mnogo 
Upravo sam se merila, izgleda da sam zapravo dodala svega pola kila (vaga pokazuje 52), samo je bio neki privremeni zastoj u prometu vode. I na sreću, apetit mi se isključio kao na dugme. Ali nek stoji tiker još malo na većoj kilaži, to mi je kao da viče "bu!". 
Uželela sam se rogonje strrrrrašno. 
Pišem "bistra" zato što nema brašno, rezance, mleko, masnoće, ništa sem čistog mesa i povrća i malo soli, ali nije proceđena bistra supa, inače bih riknula dosad! Hm, nije mi palo na pamet da "bistra s mesom i povrćem" može da zbuni; kad je proceđena, tad pišem buljon, pa sam mislila da se razlikuje. Inače mi je dnevna mera oko 200 g junetine i do pola kila povrća, zavisno od kaloričnosti (ima u dnevniku ranije), a to mnogo lepo popuni tibu, naročito kad gustiš ostaviš za uveče, pa zaliješ jogurtom. Savršen trik za večernje gladnice, niskokalorična i laka hrana, a nema da sviraju crevca. Elem, dopada mi se napisano, a i pouchno je. Kazes ..Želja pusta: 49 kila
A dijeta je kao neka moja kreacija... ali zapravo je čisto zdravorazumska, tj. otkrila sam rupu na saksiji. Ukratko, pošto ne jedem slatkiše, izbacila sam neke druge stvari bez kojih mogu (testa, zaprške, blag višak piva; takođe voće jer mi užasno izaziva glad, a za nuždu mogu bez njega, mada ga volim), ako unosim masnoće u znatnijim količinama - što je sad dosta retko, ali desi se ponekad masna šnicla - onda to jedem bez ičega iz drugih grupa namirnica, da se "ne prime kalorije"; forsiram ono što je zdravo i čega može količinski više da se pojede (meso, jogurt, povrće, sir); našla sam postepeno koliko mi otprilike kalorija treba dnevno i dodala taj trik sa supom da prevarim svoj proždrljivi stomak. Eto, to je čitava "dijeta", zaista nije neka velika mudrost, samo je trebalo malo strpljenja dok sam preispitala sebe. I naravno, trebalo je MNOOOGO strpljenja da se naučim da se stalno držim tog režima, s manjim prekršajima. Evo, danas sam već prekršila sa ovim sirom za užinu - nije bio planiran (malo je masniji), to sam naknadno editovala - ali bolje malo iskušenje i komadić sira nego da gladujem, pa da noću obrstim frižider, je li tako? Moje prvo pravilo je da u dijeti ne sme da bude gladovanja, ali ne zato što se razumem u dijete, nego da mi neko u kući ne strada... To kaže iskusni žderonja koji je znao da pojede tri pice ili četir' tanjira pasulja za večeru. Bolje da moji ukućani mirno spavaju, bez straha da će da se probude bez ruke ili noge. 
Tačno kao u muzičkoj školi, nema ništa dok ne odvežbaš minimum sat-dva dnevno... e, sad mi došlo da izljubim svoju bivšu profesorku klavira. Jel' nije neumesno da turim ovde jedno tri komada? Mislim, neumesno s obzirom na to da se vide nepregledna prostranstva golišavog celulita? ) E, sad se konačno vidi šta se krilo ispod drap haljinice. I još ovde stojim na ravnom, ne na štiklama, pa moje obilje naslaga dolazi do punog izražaja, u svoj svojoj bljakoti. Ali sam se prijatno zapanjila kad sam videla da iz sala izranjaju mišići... čak i na stomaku!!! Kad kazem 'zavrsni glanc' mislim na malo celulitica koji, cini mi se, nazirem... Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 6 gostiju
Copyright 2017 © Dijeta.net. All Rights Reserved. Pokreće ga phpBB® Forum Software © phpBB Limited.
