[dudank]

Hvala, drage! Da ste bliže, pa da kažem izvol'te na roštilj i salatu (i LIMUN ), ko danas sme... Nažalost, torte nema (ne dam gostima da se goje ), ali biće voćnih kupova sa sladoledom. Mada ne znam baš kako u to idu svećice...

[314pezos]

[ninaana]

srecan rodjendan!!!

[Ruzica]

Sretan rodjendan

[lasata]

Srecan rodjendanac sa maleckim zakasnjenjcem...

[dudank]

OGROMNO HVALA svima, isto sa zakašnjenjcem. Danas sam "vadila fleke", ali samo u smislu posla, inače drugih brljotina nema. Izveštaj: od klope samo meso i salata; piće - minimum minimuma (nisam očekivala da će da me digne tako malo alkohola, SUPER je osećaj kad si "haj", a nisi pijan, plus nema mamurluka, diiiiiiivno! - samo da mi ne pređe u naviku - šalim se, neće ), skoro četiri sata ludog igranja (latino i tehno, pravili smo ambijent letnje diskoteke devedesetih), znojenje do besvesti, ispijeni litri obične vode (dobro sam pazila da se ne uhvatim za mehuriće), i danas pola kila manje nego juče. (Verovatno bi bilo kilo manje da nisam jela baš ONOLIKO roštilja.)

Danas (4. jul) uglavnom ostaci od juče:

D: roštilj i salata svaštara (tj. izmešala sam dve sinoćne salate)
R: isto
V: (verovatno) bistra čorba od povrća

Eto, starija jednu godinu, ali 16 kila lakša nego na rođendan pre tri godine... Lep osećaj.

[lasata]

Naravno da je lep osecaj... Ako se ne varam to je bila okrugla cifra pa je trebalo i proslaviti kako red nalaze...

[dudank]

"Okruglo" 39, od sledeće godine tekilu pišem, četvorku pamtim... Dosad mi je svaka okrugla cifra bila traumatična (tj. dvadeseta i trideseta), pa se sad psihički pripremam godinu dana ranije...

Zaboravila sam da dodam, danas nekim čudom NEMAM upalu mišića, što znači da sam konačno vratila kondiciju i da sam spremna za nove podvige!

[lasata]

E pa, pardonST sto ti dodadoh jednu godinicu, ali si na pocetku dnevnika napisala da imas 39 godina pa sam mislila...

[dudank]

Pa jest, ja sam malo napravila zbrku, računala sam kao "ionako uskoro punim 39". Jedna dole-gore, bitno da se mi osećamo mlado.

Nego sad, čudo neviđeno: posle dva dana mesa i povrća (i malo mlečnih proizvoda), i litara i litara obične vode (roštilj bio malo slaniji, a ja se odvikla od soli), meni vaga danas pokazuje 52 kila!!!!!!!!!! Ne usuđujem se još da smaknem tiker toliko, stavila sam zasad na 52,5 (za četiri dana obično se pokaže da li je težina "trenutna" ili sam stvarno smakla), ali ljudi, držite mi pesnice!!!!! Verovatno je ono igranje nešto pokrenulo, a možda mi godi i ova hrana totalno bez ugljenih hidrata? Nisam se nikad ložila na te strože varijante Atkinsa, niti sam ikad nameravala da probam (uvek više verujem dijetama koje imaju zastupljene sve grupe namirnica), ali moguće je da kod mene deluje. (Čemu u prilog navodno ide to što sam O krvna grupa, mada ne znam koliko zaista to ima veze.) Lass, Giga, vaše mišljenje? Recimo neka takva blaža varijanta - NARAVNO, ukoliko ne osetim da mi smeta? I naravno, ne klasični Atkins s čvarcima i slaninom, nego lepo meso, lepo povrće, lep jogurt? I poneki limunčić. (BEZ tekile. )

[KALESIJA]

Bravo za 52kg.

[ninaana]

bravo za minus

[dudank]

Hvala, drage! (I ja sam danas ovako skakala od sreće. ) I za divno čudo, ceo dan imam 52, bez obzira na jelo i vodu (a Lasata me "urekla", pa sad cugam vodu kao luda). Što me podseti, uh, danas sam zaboravila da napišem DŽelovnik... Evo pišem sad:

D: barena šunka (nisam merila, ali bilo je podosta), urnebes salata, ljute papričice, paradajz
R: isto
U1: 1 kiselo mleko
U2: pivce (0.33)
V: sir, salata od raznog povrća (sa trun šunke )

Napomena: urnebes je bio u dijetalnoj verziji, pa je mogao da se kusa i kašikom...

[lasata]

Recimo neka takva blaža varijanta - NARAVNO, ukoliko ne osetim da mi smeta? I naravno, ne klasični Atkins s čvarcima i slaninom, nego lepo meso, lepo povrće, lep jogurt?

Ako ti odgovara takav nacin ishrane nema razloga da se ne hranis tako... Ovo nije ni blizu Atkinsa jer i u povrcu i u jogurtu ima UH tako da ces uneti dovoljno UH iako ti ne izgleda tako... Evo pogledaj npr. danasnji dan... Unela si UH kroz svaki obrok, naravno one korisne UH a ne sinteticke, kako ja volim da ih zovem...

Videh tvoj tekst u 'ostale dijete' tema Atkins pa sam mislila da ovo mozda moze da pomogne...

JESTI A MRSAVITI-program za redukciju telesne tezine i kondicioniranje, Dr Berislav Dimitrijevic,BIGZ 1978,dzepna knjiga,mek povez,ilustrovano u boji,latinica,236 strana

Lokacija: Sabac
PTT TROSKOVI:
uplate preko racuna : 50 dinara za teritoriju Srbije
pouzecem: mozete izracunati preko posta.co.yu/kalkulator
detalnjie informacije: marija1804@gmail.com

[dudank]

Hvala MNOGO na informaciji, samo još da proverim da se nije prodalo. Nedavno sam imala sreće, baš neke retke knjige pokupovala za male pare preko neta, valjda ću i sad.

A hvala i na ovome ostalom, tj. ja se stalno brinem da nečeg ne unesem PREMALO (otud onaj dvopek, npr.), da se ne bi posle javljao čuveni jojo. Ali ako ti kažeš da se dovoljno UH unosi kroz jogurt i povrće... apsolutno verujem, jer zna se ko je ovde stručnjak. Jedino se brinem što ću posle morati i ja da napravim neki plan za održavanje težine, a nisam baš sigurna kako, ali o tom potom... trenutno ću malo da uživam u sadašnjici. Jaooooj, što je lepo imati 52 kila!!!! (Što bih postigla otprilike kad uđemo u EU - da nisam nabasala na ovaj forum. )