[Bakica]

Dado i ja sam u slichnoj fazi Shta sam sve pojela zadnja tri dana ne smem ni da napishem a kamoli da izbrojim kalorije Bila mi unuka i cera pa sam svashta pravila al ajde to nego shto sam non stop jela...Sutra stajem na vagu Bice suza Moram pod hitno da se trgnem

[cacacac]

Trzam se vec neko vreme i moracu i ja da okrenem jos jedan krug UNke. Dodala sam 1kg, znam da nije smak sveta, ali ako ovako nastavim kilice ce krenuti da se vracaju, tako da se vracam 1. oktobra.

[dada77ns]

cacacac kg po kg...lako i brzo se slaze i na kraju...ne mozes da obuces svoje farmerice ili da zakopcas suknju
Bakice, reset glave, reset ishrane i ....vratices se na minimum koji si imala. Ako na vreme reagujes nece biti problema.
Ja sam juce pokusala da krenem sa UNkom i ...ocigledno nisam odabrala dobar dan jer me ceo dan bolela glava da mi ni brufen nije pomogao. Na kraju sam pojela koji kolacic i rebro cokolade ....glavobolja popustila i ...do kraja dana bilo sve OK. Danas bi trebalo da krenem ponovo....ali i dalje se premisljam da li da poslusam iskusne forumase i batalim dijetu i posvetim se pravilnoj ishrani bez slatkisa i gluposti i pokusam da smanjim kilazu na pametan nacin, ili da se bacim na UNku i budem sigurna da cu da skinem ovaj visak koji imam

[Bakica]

I ja se mislim shta cu Dado Ne uspevam da dovoljno umanjim kalorije , jedem uveche (jednom i chokoladu nocu ) ...Na UNku mi se ne ide jer znam da necu izdrzati 3 meseca pa cu kad je prekinem da se osecam kao luzer makar i izgubila koje kilo. Danska mi dojadila, za pravog Atkinsa nisam jer nisam mesozder (a opet meso moram jesti koliko toliko jer gubim mishicnu masu ochigledno)...Bash sam u nekom corsokaku Kod onog doktora vishe ne idem ( otpustili me jer imam dobre rezultate ) pa nemam ni taj motiv da se inatim sa doktorom Valjda cemo smisliti neshto narednih dana i smoci snage da se otisnemo opet

[dada77ns]

Ipak sam krenula sa UN. Moram da se resetujem i za pocetak vratim u svoju garderobu. Prvi dan je prosao bez problema. Drugi dan mi uvek bude kritican ali ...necu i nesmem da odustanem.

[Bakica]

Samo napred Kad dobijesh volju onda mozesh sve Farmerke ima da plivaju
Ja suzila sve pantalone i bluze pa ako se ugojim ima sve da pobacam Ali necu se ugojiti Pochela sam i ja opet da se koncentrishem na minus na vagi Idemooooo

[dada77ns]

garderobami i jeste merilo kako izgledam. jutros sam se merila 54,8. tako sam i predpostavila jer vidim kako mi stoje pantalone. Necu da kupujem novo dok ne padnem na 52kg. bas sam se zainatila. Ova dva dana mi nisu tesko pala, cak mi se nije trazilo slatko. danas mi je UH i razmisljala sam da za veceru ne jedem slatko osim cokolade. Plasim se da jedan-dva kolaca ne zavrse sa celom tepsijom kolaca u mom stomaku

[dada77ns]

prosao UH ali sa slatkisima NIsta od one moje, bez slatkog za veceru. Bilo je tu malo vise od onog sto je po pravilima UNke ali eto...taj dan je i ovako predodredjen za povecanje kalorija. Rucak sam korektno odradila, testo sa tikvicama i plavim patlidzanom. Testa sam pojela i manje od onog sto sam spremila tako da sam se pocastila za veceru. Danas vocni... jabuke, grozdje, jabuke, kikiriki, jabuke....otprilike tako bi trebalo da izgleda ishrana.

[Bakica]

Guraj Meni je bash UNka bila zanimljiva jer se sve jede samo morash da chekash dan Ja najvishe chekala taj UH dan ali ne zbog slatkisha nego zbog testa U pochetku su mi kolichine bile vece li su se kasnije smanjile same od sebe

[dada77ns]

jutros sam se merila nakon dva kruga UNke. 54kg. ja sam zadovoljna. Ustvari, zadovoljna sam sobom. Malo me popustila halapljivost i zelja za jelom pa se lakse kontrolisem da ne jedem i lakse isplaniram ishranu. Pantalone su malko pupustile (u predelu stomaka), ali me jos uvek stezu na butinama. Kad padnem jos 1 kg trebalo bi malko i tu da spadne. Problem je sto u tom donjem delu svaki put sve manje spadne. Za sada ne mogu da vezbam pa ne smem da se žalim.

[Bakica]

Mislim se i ja da idem opet na UNku (bez obzira na UH dan i moj dijabetis). Stvarno sam u corsokaku Izgubila sam ritam nekako pa jedem shta dohvatim Istina ne u nekim kolichinama ali vaga se zakucala (mrdnula 1 kg gore od najnize kilaze josh pre nekoliko dana)

[dada77ns]

vikend protekao haoticno sto se ishrane tice tako da jutros merim 55,7kg sto mi je bas mnogo. Predpostavljam da je deo toga voda koja se vezala zbog slanog i slatkog sto sam jela (van pravila Un). Idem dalje, ne odustajem. Danas je trebalo da mi bude UH ali sam resila da jedem povrce sa malo hleba za rucak a za veceru bez UH. Sutra vitaminski... Još uvek ne primenjujem ono sto sam naučila, kako se jede

[dada77ns]

Iako nema ljudi na forumu ja cu da pisem kad osetim potrbu. Nekako mi lepo kad imam sa kim da "podelim" razmisljanja. Ljude oko sebe ne mogu da davim sa mojim dijetama, ne dijetama, promenama, razmisljanjima, planovima...retko ko u mojoj okolini je toliko opterecen viskom kg kao sto sam ja. Danas proteinski dan, ...Radnim danom je sve nekako po planu...vikend me uvek poremeti.

[Bakica]

Ja cu te pratiti i komentarisati... Necesh biti sama. Pomaze pisanje

[dada77ns]

hvala Bakice. Verujem da ima jos njih koji citaju ali ne komentarisu. I ja sam bila jedna od tih Citajuci ostale dnevnike, naucis puno toga o ishrani i samo je bitno da nadjes ono sto ti odgovara i da se toga pridrzavas. Ja jos nisam nasla i sto je najgore ni UNke se vise ne drzim kao nekad. Brljam, kombinujem...