[oliveras]

Bilo je epten ukusno, zato i danas nisam vecerala, toliko mi je bilo lepo pa pojela malo vise
Eleonor, ja ne volim nista kiselo iz tursije, a mozda bi bilo dobro da ubije malo tesak ukus dzigerice....
I moi sinovi ne vole dzigericu, pa zato je spremam samo za mene i supruga, kad smo sami

[Eleonor]

Ma na vecu kolicinu se to jedva i oseti, a poboljsa ukus (ili se meni cini sto sam navikla tako )

[oliveras]

Vjerujem ti , ali ja sam ti od onih koji i kap sirceta ili kiselo oseti, nikad nisam jela, pa ni sa limunom salate nemogu pojesti znam da nije dobro ali eto samo to ne mogu promeniti u ishrani.....

[Eleonor]

Pa ne znam, meni ne deluje ni strasno.... Nisam sigurna koliko je kiselina neophodna u ishrani...
Al kad vec ne mozes i kad ti smeta, boze moj...

[leonida]

I meni se recept svidja, nikad nisam probala u rerni (inače pravim slično, ali bez paradajza). Paradajz mu po mojoj logici da tu potrebnu kiselost (ni ja ne volim ništa kiselo ... mislim, zimi mi prija turšija i sl. kad već nema drugog povrća, ali leti ... nema šanse).

[oliveras]

Od paradajza dobije i tecnosti, dogje kao u sosu

danas:
Dorucak
pita sa prazilukom
Rucak
kremenadla i batak pod foliji sa puno povrca (paprika,sargarepa,tikvica,plavi patlidzan) , krastavac
Vecera
solja jogurt i sir (mada nesto mi se jede sladoled, uvrtelo mi se, pa mozda bice to)

[Debeliccka]

Uvek mi je drago kada vidim da se aktiviraš, da se često javljaš, jelovnici su ti uvek lepi...
Već ranije si pisala o tome kako si se skinula sa insulina, skinula si mnogo kilograma, garderoba leti oko tebe, sve funkcioniše dobro... Čestitam Olivera!

Ja volim džigericu i s vremena na vreme lepo osetim da je potrebno da je pojedem, nekako dobijem neki signal i tada je i kupim i pravim. Što se mene tiče ona uvek ispadne dobro, ne zato što je ja pravim dobro, nego što mi se svakako dopada. Znam da neki ljudi vole da je isključivo pržena da bude reš i slično ali meni je OK i da se prvo malo proprži a posle da se dinsta i dolije tečnosti (malo) tako da ispadne gulašasta, luk naravno, začini, ja sam ponekad dolivala i crno vino i dobijala nešto tako lepo saftasto...
Ja joj najčešće posvetim minimum minimuma vremena i truda i uvek mi nekako bude zadovoljavajuća. Obično kupim svinjsku ili teleću dok pileću jedem mnogo ređe tj kupim je kada se desi da u radnji nemaju neku drugu...

Baš planiram iduće nedelje da je tako saftastu /gulašastu jedem preko svežih tikvica (kao što bi neko jeo preko špageta recimo).. Ne znam da li ti jedeš sveže tikvice, pisala sam o tome davno na podforumu Namirnice i nutritivi jer sam želela da otkrijem tikvice svetu koji ih eventualno nije otkrio - mislim na neke načine koji nisu baš preterano uobičajeni..
viewtopic.php?f=28&t=4468

[Debeliccka]

E da, htedoh da prokomentarišem ovu temu o obimu struka koju ste brstili...
Te neke mere (a pogotovo 90/60/90) definitivno ne mogu biti realne ni pored najveće mršavosti / vitkosti / fitness nivoa tj pravilne konstitucije tj strukture tela.. Jednostavno neke žene su građene ovako a neke onako i neke mogu postići tanak struk samo sa vađenjem rebara (mogu naravno vitkošću i vežbom dostići svoj maksimum tj minimum obima ali ne mogu promeniti građu)....

A visceralno salo... Nije ni obim struka toliko merodavan, em zbog građe em zbog toga što osoba može ne biti baš najmršavija i opet nemati tog visceralnog sala ili ga imati sasvim malo odnosno u prihvatljivoj količini.. Ono se u stvari najbolje vidi ultrazvukom abdomena...

Ja npr nemam baš neki naročit struk (nemam baš tanak struk, tj nisam bila preterano strukirana ni kada sam bila najvitkija, doduše nije ni da sam sada debela ako ćemo pravo , a pogotovo ne može da izgleda da mi je struk tanak i zbog toga što su mi bokovi /kukovi uži tj što nikada nisam široka u tom delu)... Tako da je tu građa definitivno najpresudnija a onda sve ostalo... Mogu da se uvučem u male veličine garderobe, a struk mi nije baš najtanji... i nije bio baš nešto tanji ni onih godina kada sam redovno (i fanatično) vežbala i kada sam bila mlađa...

[oliveras]

Uvek mi je drago kada vidim da se aktiviraš, da se često javljaš, jelovnici su ti uvek lepi...
Već ranije si pisala o tome kako si se skinula sa insulina, skinula si mnogo kilograma, garderoba leti oko tebe, sve funkcioniše dobro... Čestitam Olivera!

Ne znam da li ti jedeš sveže tikvice, pisala sam o tome davno na podforumu Namirnice i nutritivi jer sam želela da otkrijem tikvice svetu koji ih eventualno nije otkrio - mislim na neke načine koji nisu baš preterano uobičajeni..
https://www.dijeta.net/forum/viewtopic.php?f=28&t=4468

Jaooo nemoj pocrvenela sam da znas , nemoj me toliko hvaliti imam ja jos dosta da skinem mada je prelepo ovo citati moram priznati i super se osecam, puna energije, bolje raspolozenje...

Tikvice sam pocela sveze jesti od kad sam procitala u tvojem dnevniku za njih,(inace samo pohovane su bile na meniju) i za dzigericom sam jela isto sveze, sa gulasom isto ih jedem, ponekad isecem na kocke i sasvim malo na taflonu zaprzim i dodam jaja isto su dobre i tako, a ovaj link nisam vidjela, sada cu da citam, hvala...

danas:
dorucak
jedan gjevrek sa susamom (bila u grad, a kuci nisam doruckovala)
rucak
kremenadla od juce, 4-5 krompircica i malo tikvice (ono sto je ostalo) patlidzan,paprika (uopste nisam bila gladna, jela jer sam morala )
vecera
paprike sa jajima, sir

edit za juce: ipak sam vecerala dve kugle sladoled

jer moze neko da mi objasni kako da prikacim sliku u postu, nikako da uspem

[Kufi]

jer moze neko da mi objasni kako da prikacim sliku u postu, nikako da uspem

Uploaduj sliku ovdje http://postimage.org/
Onda klikni na nju, kopiraj njenu tacnu adresu i zalijepi je u svom postu u Img navodnicima.

[oliveras]

Kufi hvalaaaa uspela sam

Odavno htela sam da stavim slike, ali eto tek danas sam uspjela, a i doduse tek juce sam dozvolila da me soprug slika, kako bi imala novu sliku ... na ova druga sam u crnome i ne vidi se bas dobro ali, tada osven crno nisam nosila drugu boju...prva slika je od juce ...

prva 2016 g. 77 kg.
druga 2013 g. 97 kg.




Imaaa jos posla ali zasad je ovako

[Eleonor]

Olivera predivno izgledate Promena je vise nego ocigledna. Svaka cast

[dudank]

Oj-ha, razlika!

Čuj, tačno je da si na desnoj slici u crnom i slabo se vidi, ali to je prilično velika masa crnog, pa ne možemo da promašimo šta je pre, a šta posle. Izgledaš i mlađe i lepše na ovoj levo... i stvarno imaš i dobru građu, ja sam s manjom kilažom bila kao burence, a ti imaš i struk i kuk.

[narcisa]

Odlicno!
A kad dodjes do cilja makeover;).

[oliveras]

Hvala Eleonor i tebi zelim da postignes svoj cilji i da budes zadovoljna

Oj-ha, razlika!

Čuj, tačno je da si na desnoj slici u crnom i slabo se vidi, ali to je prilično velika masa crnog, pa ne možemo da promašimo šta je pre, a šta posle. Izgledaš i mlađe i lepše na ovoj levo... i stvarno imaš i dobru građu, ja sam s manjom kilažom bila kao burence, a ti imaš i struk i kuk.

E ovo si dobro rekla, a ja mislila crno pa se ne vidi
Hvala ti puno dudank na kompimentima, imam jos dosta da skinem ali idem polako, koliko mi zdravje dozvoljava...a zadovoljna sam i sa ovim do sada....
Pa neznam bas dal imam struk, al kuk sigurno

narcisa hvala, bice i to samo da dogjem do cilja