[leonida]

Olivera, izvini što uzurpiram tvoj dnevnik, ali ovo su namirnice koje se po hrono preporučuju za određene obroke ... meni je totalno nejasno zašto bi iz večere izbacivala paradajz, patlidžan i sir ...
http://dijetaplus.com/hrono-dijeta-dozv ... m-periodu/

Inače, kao što već rekoh, hrono ima divnih recepata koje tu i tamo kradem, samo je prosto previše restriktivna sa vrstom namirnica za moj ukus.

[oliveras]

Slobodno pisi leonida, mada iskreno i ja nerazumem bas neka hrono pravila, i nisu mi logicna, pogotovo sir i paradajz, su odlicna kombinacija, pa jos kad dodas i paprika

Jucerasni jelovnik bi bio u redu kad bi se izbacila ona pita za dorucak, mogla sam i bez nje, ali posto volim testo nisam uzela za sebe nesto drugo

Danas su bile ovesne za dorucak ... (nema merenja ovih dana, jer sve nekako mislim da ce biti viska ... imala sam nekoliko dana dorucak sa hlebom i testo, kulen....) a jos trebam i VK dan/obrok....

[Sax]

Meni se baš svidela ta tvoja pita za doručak, jeste testo ali je za doručak (to mi je idealno vreme za gurmanluke od kora i testa, lepo mi počne dan, a i daju finu energiju koja se potroši u toku dana), a verujem da je bilo slatko
Šta planiraš za VK dan?

[oliveras]

VK je prosao ne kako sto sam planirala,( pica mi je bila u plani, ali ona prava pica ne samo testo ), ali moralo je tako, ispala je vecera u goste i nisam mogla meriti
bilo je meso, krompir u rerni, torta sa dzemom, salata... nemam pojma koliko kalorija

[narcisa]

Pa čestitam svekrvo!
Minus, fina hrana, još samo haljinu da izabereš .

[Vedrana]

Olivera, evo me i kod tebe .
Čestitam ti na dosadašnjem uspehu .

[oliveras]

Hvala narcisa

Vedrana hvala na posjeti i cestitke, imam jos dosta ali ja sam zadovoljna i za ovim

Ovih dana u guzvi, nikako da napisem jelovnike, ali su oni dobri u granici 1200-1300 K , za vikend planiram VK...

[Vedrana]

Olivera, koliko vidim po tikeru, ti i ja smo skinule približno isti broj kilograma, a cilj nam je isti... Ja čak razmišljam da, kada dođem na 70kg, cilj pomerim na 65, ali otom - potom .

[Tebi_Za_Ljubav]

Znala sam par dana unapred sanjati o hrani za VK dan i planirati šta cu da jedem. Retko kad sam pojela ono što sam planirala isto tako nešto iskrsne. Ili odem nekuda, ili mama napravi nesto fino

Pogledala sam sad spisak "dozvoljene" hrane što je postavila leonida. Po hrono u restrikciji za večeru se ne preporučuje ni sirova šargarepa ni crvena rotkvica ni ništa sto je narandžasto/crveno. Jogurt je u Hrono zabranjuje. Ali je dozvoljeno kiselo mleko

[oliveras]

Olivera, koliko vidim po tikeru, ti i ja smo skinule približno isti broj kilograma, a cilj nam je isti... Ja čak razmišljam da, kada dođem na 70kg, cilj pomerim na 65, ali otom - potom .

Da tu smo , samo sto sam ja duzi period skidala te kile zbog bolesti i godine, tebi ide brze , drago mi je za to i sigurna sam da ces postici i drugi cilj, od srca ti zelim to meni je dosta i prvi

Znala sam par dana unapred sanjati o hrani za VK dan i planirati šta cu da jedem. Retko kad sam pojela ono što sam planirala isto tako nešto iskrsne. Ili odem nekuda, ili mama napravi nesto fino

Bas tako, planiras danima i onda ispadne nesto neplanirano, i aj sad cekaj drugi VK dan

Pogledala sam sad spisak "dozvoljene" hrane što je postavila leonida. Po hrono u restrikciji za večeru se ne preporučuje ni sirova šargarepa ni crvena rotkvica ni ništa sto je narandžasto/crveno. Jogurt je u Hrono zabranjuje. Ali je dozvoljeno kiselo mleko

Aj da nekako i razumem (mada mi nije jasno), ne sme nisto crveno za veceru, ali jogurt ne a kiselo mleko da , pa meni je stvarno to bas isto...mozda gresim,

Opet kod mene guzva, neki majstori su mi u dvoristu vec tri dana, i ludim .... ne stizem nista da izmerim od hrane, a nit da izracunam...stanje na vagi bilo je u mali plus, jedan kg. ali se polako vracam na staro kao na tikeru...valjda necu da idem opet gore
Citam vas ali ne stizem da pisem

[narcisa]

Ti majstori baš znaju da zagrde.c.c.c. Ne sekiraj se zbog tog plusa, mjesec je pun, i biraj pametno, gram dobre hrane vamo-tamo ne mjenja situaciju bitno.

[Debeliccka]

Eto ti prilike da vidiš da se i bez brojanja i merenja može imati kontrola i da se navikavaš i na vanredne okolnosti... mislim velika si devojčica (da se ne vraćamo na priču o sedam šnicli zato što si zagubila notes i kalkulator, znaš svoju meru)...

Samo ti furaj dalje, da prođe malo ta frka, pa javi stanje... samo napred!

[Tebi_Za_Ljubav]

Ta Hrono pravila mislim da su jasna samo autoru jogurt ne zbog načina na koji se pravi...još davno su meni govorili da se u jogurt ubacuje skrob da bi bio gust. Kiselo mleko bar ja jedem domaće i više mi prija. Inače sam za sve domaće ako postoji mogućnost pa makar to i pomalo odudaralo od pravila. Jer nećemo ceo zivot ziveti po nečijim pravilima i modifikacija je uvek dobrodošla (ako pije vodu). NE znam jesam li kod tebe to već napisala, ali što se tiče crvene hrane, ne preporučuju je ni deci do 1.godine pa ja onako laički pretpostavljam da ima nešto u sebi što otežava varenje

[leonida]

Crveno voće se, koliko se ja sećam, bebama ne preporučuje zbog česte pojave alergija u to doba ... zato se i žumance navodno uvodi kasnije i vrlo postepeno (najpre osmina, pa četvrtina ...), to sve ne bi trebalo da ima ama baš nikakve veze sa dijetom (bar po mojoj logici).
Olivera, ti se sad već pravilno hraniš, frke sa majstorima i sa nemogućnošću iz ovog ili onog razloga hranimo idealno svi prolazimo, snalaziš se u datim okolnostima najbolje što je moguće ... ne brinem se ja uopšte za tebe
Ja sam neki dan, u nedostatku bilo čega drugog i nedostatku vremena doručkovala 3 palačinke (filovane), ručala komad torte, užinala 5 palačinki, večerala normalno (proteini i puno salate). Uračunala sve to u VK dan, nastavila normalno, i vaga ne pokazuje neku promenu ...

[oliveras]

narcisa konacno su zavrsili ne brinem za gramove vec za moje kilograme, koje odma idu gore

Moram priznati Debeliccka da sam se dobro snasla i bez vage, test je super prosao e sad jos i da vaga tako kaze, bilo bi lepo

Ima mi logike to sa jogurtom i skrobom, mada sigurno sam da i u kupovno kiselo mleko isto ima ...Tebi_Za_Ljubav blago tebi za domace kiselo mleko...citala sam da si pisala za crveno povrce i voce...

Blago tebi leonida, ja mislim da kad bi pojela sve to imala najmanje +2 kila
Hvala ti leonida
Majstori zavrsili danas , od sutra idem dalje