[narcisa]

Parče gibanice , vidićeš ti na moj sledeći VK dan meni, aha...
Šalim se, naravno (mada se ne šalim da će mi sljedeći biti paklen, slava kod tetke i savršena sirnica, sarma, sve).
Naravno da su ti se kapaciteti smanjili. Alo imaš 10 kg manje!

[tamy]

bravo bravo za farmerice

[leonida]

Ma najbitnije je da ti se desilo ono što i meni ... probaš neku stvarčicu koju si obožavao, već spreman da uživaš u njenom fantastičnom ukusu - i onda zaključiš da ti se više i ne sviđa toliko ... meni se recimo pogačice sa čvarcima i dalje sviđaju, bez obzira na svu tu mast (to je ipak zdrava mast), ali žu-žu sa puno margarina mi je postao odvratan ... a ni čvarke ne jedem svo ovo vreme ... znači organizam se odvikava od veštačkih ukusa ... puding, ovakav kakav ga mi pravimo, iz kesice je veštački ... (pravi puding se pravi sa jajima, pa kuva na pari ... igrala sam se nekad kao mlada, ali je prilično komplikovano).
A što se količine tiče ... naravno da ne možemo više pojesti onu količinu, a to je i dobro ... preterivali smo ...

[signorina]

TZLJ, samo da znaš da si mi sada dala ideju i sutra ću da imam VK dan i da jedem kobasice.

[Tebi_Za_Ljubav]

Dobro veče...danas je dan D što se tiče raspoloženja. Ali zato malo uvodim neke nove obroke- u fazi sam istraživanja valjalo ili ne, mislim da cu se ipak malo osvežiti.

leonida čitala sam da si često za doručak uzimala ovsenu kašu...pa kupih ja par komada da isprobam kakve su i da li može da mi bude obrok...ne mogu da se požalim...količina je ok( u buduće ću ih praviti sa vise od 1,5dcl vode, bas bas su guste ) ukus je ok...kalorije...pa ok...vrlo dobro će mi doći kad ne budem znala šta cu

Doručak: ovsena kaša - ukus čokolada = 240 kcal
Ručak: 1 sarma = 250kcal
: 1 sarma = 250 kcal
Večera: ovsena kaša - ukus vanila= 240 kcal
: kuvano varivo zvano bućkuriš = 400kcal

ukupno: 1380!

Da li neko može da napiše mišljenje o ovim kašama...ne vidim da ima puno aditiva, radi se o kašama
Dr. Oetker-a.

[Luna85]

Pa moje mišljenje je da kupiš ovsene pahuljice čiste i pomešaš ih sama sa suvim voćem ili već čime želiš. Ja sam ih ranije stalno jela sa jogurtom jer volim taj ukus, ali mogu i sa mlekom ako ga konzumiraš. Ovsene pahuljice obožavam jer ne moraš čekati satima da upiju tečnost već je to gotovo za par minuta. Meni je to top hrana bila a pogotovo za brzinski vid energije. Dodavala sam i cimet i svašta nešto. Sve to gotovo je meni skupo & glupo jer recimo kod nas kesa ovsenih pahuljica košta 50 din od 250 gr pa ti vidi

[Tebi_Za_Ljubav]

Hvala na odgovoru. Pokušacu i tako...nadam se da su isto ukusne kad se prave sa vodom kao i ove

[Luna85]

To ne verujem jer ove kupovne imaju u sebi prah koji kada se pomeša sa vodom stvori taj neki mlečni i lep ukus, ove to nemaju i mislim da bi sa vodom bile bljak ali verovatno da postoji alternativa jer i u tim kupovnim je neki "prašak" pa samo vidi šta je to i šta mu daje ukus, možda je i tu neko mleko u prahu ili šta znam šta

[Debeliccka]

Super su mi ovi vаši minusi, tj epidemija minusa!
Za VK dan tj VK obrok ja ti od srca preporučujem da ipak radiš kako Bog zapoveda... OK, voliš da ispituješ i eksperimentišeš, ali ima i boljih načina (da spojiš ugodno, istraživačko i korisno)... Ne jede ti se taj glupi puding, pa pravi VK obrok sa nečim drugim. Npr, neko voli meso (a ti kažeš da voliš), i inače uzima određenu porciju mesa sa salatom i neutral.povrćem. Za VK obrok uzme npr pljeskavicu u lepinji sa kajmakom i velikim pivom (i eto bar 2,5 x više kalorija u tom obroku nego što bi bilo da je bilo standardno meso+salata) npr.... Ili kao što Narcisa jede onu svoju omiljenu sirnicu.. Ili kao kada se ode na neku slavu ili rođendan pa uzme od svega po malo ili puno i dobije pravi VK obrok u pravom trenutku..

Ovsena kaša kupovna...
Ja te molim da to ne radiš. Doručkovala si slatkiše i večerala slatkiše. Nije bitno što je niskokalorično, to ti nije dobro rešenje. Ako ti se baš jede kaša, smućkaj sopstvenu od 100% proverenih sastojaka i bez šećera. I nemoj da ti to bude svakodnevni doručak (a kamoli večera). Mislim, ti kako hoćeš ali ti ja pričam kako ti je bolje... postoji mogućnost da si sklona gojenju, kažeš da se manje krećeš nego možda neko drugi, u fazi si skidanja kilograma, to ti nije potrebno.
Zar nije bolje da za doručak uzmeš hleb (ili dvopek) i malo nekog proteina (suhomesnato, sir, jaje) ili dva proteina (sir + jaje ili meso + sir) plus malo bilo kakvog povrća ili salate / turšije?....Pravi muški doručak.
Razmisli....

[Tebi_Za_Ljubav]

Debeliccka...u pravu si i mislim da ce ovo ipak biti samo mali pokušaj...nečega

NEčega sigurno ima dodatno jer je ukus baš mlečan, a ovu zadnju kašu pokušavam da svarim od 17h i ne vredi...penje se!

Al eto...ne bih znala da nisam probala

Što se tiče VK dana potrudiću se da ga sledeći put održim kako dolikuje

Hvala vam

[Tebi_Za_Ljubav]

DEfinitivno, nekada me je i sramota što postavim neka pitanja OD jednog finog dana, završilo se sa skoro pa VK! Opet...nije problem tih 150 kalorija koje sam prebacila...već sam i pomislila da će se to dogoditi ako mi večera bude nešto što će da traži još hrane. Ali ne, ja ne bih bila ja kad ne bih probala i probila glavom zid.
Znači...potpuno ne potrebno nabacivanje kalorija iz hrane koja mene ne može dugo da drži sitom...ali Bože moj...sutra je novi dan.

Vraćam se ja mojoj boraniji

[narcisa]

Ja sam tek sad ukapirala da si planirala kašu i za doručak i za večeru... Buranija, buranija.
Meni su te kaše fine, ali ih ne jedem. Još finija mi je mljevena plazma, ali ne jedem ni nju . Jednostavno nije dobro.

[leonida]

Ovsena kaša je meni bila jedino lako i primenljivo rešenje za doručak tokom posta.
Neki nutricionisti je preporučuju. Naravno da je sve što je iz kesice upitno i da je puuuno bolje sam smućkati neku varijantu (ona varijanta sa mlevenom pšenicom, svežim i orašastim voćem se meni baš sviđala). Ja lično ne mislim da su UH toliko loši za doručak. Ono što je sporno kad želimo da skinemo još koji kg je da proteinski doručak, u kombinaciji sa povrćem i malom količinom UH u dvopeku, zdravom hlebu - pretpostavljam da bi se po logici stvari i ona integralna palačinka uklopila (moram da proverim recept, i mene je privukla fotografija), duže izaziva osećaj sitosti ... posle UH doručka brže si gladan i nema šanse da preživiš bez užine. I ovakvi izbori su korektni, samo te ograničavaju količinski, pa osećaš glad, a zašto biti gladan na dijeti kad ne moraš ?

Ali ovsena kaša i slične slatke varijante za večeru ... to je već vrlo diskutabilno ... izaziva glad cele noći ... zato je mnogo bolja varijanta protein + povrće za večeru ... sit si do ujutru.

[Tebi_Za_Ljubav]

ISkoristila sam je sinoc i za veceru jer me interesovalo kakav je ovaj drugi ukus ukoliko bi se pokazala ok koristilabih je za doručak. Ali nije zaradila moje poverenje

[Luna85]

Leonida, palačinke sam pravila od 150 gr brašna, jednog jajeta i vode i ispadne oko 5 većih. Što bi značilo da za recimo jednu koja je dovoljna za obrok treba oko 30 - 40 g brašna. Probala sam danas sve to bez jajeta ali je krenula da se raspada i naknadno ubacila jaje i bilo je super. Mada znam da u suštini belance vezuje testo, ne žumance pa može i samo belance da se ubaci. Ja napravim više jer ih i ukućani pojedu bez problema pogotovo sa lepim punjenjem
Za proteinski doručak se slažem jer sam samo jednom pojela doručak bez proteina, samo UH, neki mafini, i bila sam gladna već za par sati.