[314pezos]

...
18.02.2022 дан 26/91 Скробни дан
Д: банана
Р: пасуљ, лук салата и печена љута паприка, 3 танка парчета хлеба
В: мало јаче од половине ручка, иста салата а без љуте и без хлеба
ФА: ...

[314pezos]

...
19.02.2022 дан 27/91 УХ дан
Д: банана
У: шака кикирикија
Р: паста са неким талијанским преливом парадајза и љуте паприке
В: тортица од плазма кекса и чоко бананица (остало од прошлог ух дана) и ребро црне чоколаде на крају (и даље је бљак након дивне тортице)
ФА: ...

[314pezos]

...
20.02.2022 дан 28/91 Витамински дан
Од доручка до вечере:
банана
мало кикирикија
банана
парадајз чорбица са царским миксом поврћа (броколи, карфиол, шаргарепа)
шака сувих шљива
ФА: ...

[314pezos]

као што рекох, водени дан нећу држати због обиља лекова које пијем за терапију али дане бројим као да је водени дан одржан
21.02.2022 дан 30/91 Протеински дан
Д: бананa
У: мало микса лешника и сувог грожђа
Р: ћевапи печени у рерни без уља на подлози од црног лука, карфиол из туршије за салату, хлеб, шоља бистре супе
В: половина од ручка, иста салата, без хлеба и супе
ФА: ...

[314pezos]

...
22.02.2022 дан 31/91 Скробни дан
Д: банана
У: шака кикирикија
Р: динстана жута боранија са додатком бареног кромпира, 3 танка парчета хлеба
В: половина количине од ручка, без хлеба
ФА: ...

[314pezos]

...
23.02.2022 дан 32/91 УХ дан
Д: банана
Р: 4 сендвича од бургер земички намазаних са биљним веге намазом, ајваром и редом од свежих краставаца
В: половина од ручка и ребро црне чоколаде на крају (било је боље, није ми тешко пала црна чоколада, није било слатко за вечеру)
ФА: ...

[314pezos]

...
24.02.2022 дан 33/91 Витамински дан
Од доручка до вечере:
банана
шака сувих шљива
мало кикирикија са сувим грожђем
банана
парадајз чорбица са царским миксом поврћа (броколи, карфиол, шаргарепа)
ФА: ...

[314pezos]

ето, прође месец дана и са -9,9 кг сам задовољан, једно 10 дана је стајало ни у минус а ни у плус, само упорности, што мање грешака у комбиновању и мора ићи доле
25.02.2022 дан 34/91 Протеински дан
Д: бананa
У: мало кикирикија
Р: две туњевине (комади) са ситно сецканим луком и кашиком благог сенфа, печене паприке са белим луком за салату, хлеб, супа
В: једна туњевина, иста салата, без хлеба и супе
ФА: ...

[314pezos]

...
26.02.2022 дан 35/91 Скробни дан
Д: банана
Р: пиринач са динстаним луком, печуркама и мало микса за руску салату (грашак, кромпир, шаргарепа), салата од свежих краставаца, хлеб
В: половина количине од ручка, карфиол из туршије за салату, без хлеба
ФА: ...

[314pezos]

Боље да не пишем шта је све било данас на менију за УХ дан ... сва срећа па је сутра Витамински дан ... идемо даље по редоследу
27.02.2022 дан 36/91 УХ дан
...
ФА: ...

[314pezos]

...
28.02.2022 дан 37/91 Витамински дан
Од доручка до вечере:
банана
шака сувих шљива
мандарине
шака кикирикија са сувим грожђем
воћна салата од банане, мандарина и мало сецканих бадема

ФА: ...

[314pezos]

...
01.03.2022 дан 38/91 Протеински дан
Д: мандарине
У: мало кикирикија
Р: фета сир и салата од свежих краставаца, хлеб, супа
В: половина од ручка, иста салата, без хлеба и супе
ФА: ...

[314pezos]

...
02.03.2022 дан 39/91 Скробни дан
Д: мандарине
У: шака кикирикија
Р: барени кромпир са слатким купусом, лук и љута паприка, хлеб
В: половина количине од ручка, без салате, без хлеба
ФА: ...

[314pezos]

зарекао сам се да до краја круга дијете нема слатко за вечеру
03.03.2022 дан 40/91 УХ дан
Д: мандарине
Р: тестенина са песто преливом, салата од свежих краставаца
В: интегрални хељдини штапићи, ајвар, ребро црне чоколаде
ФА: ...

[314pezos]

...
04.03.2022 дан 41/91 Витамински дан
Од доручка до вечере:
мандарине
две банане
шака кикирикија са сувим грожђем
супица са царским миксом поврћа (броколи, карфиол, шаргарепа)

ФА: ...