[oliveras]

Cestitam za minus, bas tebi lepo ide UN

[314pezos]

Hvala Olivera, ja volim lepo da kombinujem
26.02.2016 dan 26/91 skrobni dan
D: 2 mandarine (baš rani doručak)
U: banana
U: malko oraha
R: mix humusa i pasulja iz konzerve, salata od cvekle sa belim lukom, hleb
V: nešto manje od polovine ručka, cvekla, bez hleba
FA: ...

[314pezos]

27.02.2016 dan 27/91 uh dan
D: banana
U: malko oraha
R: proja (rekoše u pekari da je posna, doduše kakva je ko opanak sigurno jeste), ajvar
V: leba, putera & domaćeg džema od šljiva (pošteno se najedoh), rebro crne čokolade
FA: ...

[314pezos]

Današnje celodnevno sedenje za kompom uz finansijske izveštaje me baš istrošilo da sam jedva pojeo večeru
28.02.2016 dan 28/91 vitaminski dan
D: 3 mandarine
R: 2 banane sa malo oraha
U: malo kikirikija
V: 2 mandarine
FA: ...

[314pezos]

Današnji vodenko uz puno radnih obaveza i nerviranja
29.02.2016 dan 29/91 vodeni dan
buć, buć, bućburuć buć, buć
FA: ...

[leonida]

Ti baš po pravilima ... i vodeni dan. Svaka čast!!!

[314pezos]

Nakon prvog vodenog dana -9,7 kg

01.03.2016 dan 30/91 proteinski dan
D: 2 mandarine
R: piletina i pečurke u crveno belom saftu (al'gulaš), kisele paprike, hleb, supa
V: pola od ručka, bez hleba i supe
FA: ...

[Sax]

Bravooo! Čestitam za ozbiljan minus!
Vidim ja da sam otvorila dnevnik u pravo vreme, minusi samo pljušte, uživanje je proštetati po komšiluku

UN mi se po mnogo čemu sviđa, sve se jede, samo različitih dana, nema bilo kakvog lišavanja.
Za vodeni dan ti skidam kapu!!! Svaka čast!

[oliveras]

Bravo bravo

[leonida]

Bravo, kako ti brzo ide ti ćeš pre nego ja biti na cilju !!!

[314pezos]

Hvala svima

02.03.2016 dan 31/91 skrobni dan
D: banana
R: mix humus & pasulj iz konzerve, kiseli krastavci & hleb
V: pola od ručka, bez hleba
FA: ...

[314pezos]

od uh do ufufuuf dan ... dan lepo krenuo, ustao ko veštac u sam cik zore i gladan, gladan gladan, mandrknuh bananu pa na posao, odma jurnjava na psolu, mušterije i izrada cena i slaganje robe, fotokopiranja koliko voliš, non stop na nogama, sam sam u radnji jer mi je supruga odsutna zbog bolesti njenih roditelja (to baš i nije fizička aktivnost koja je potrebna za dijetu, al noge opet stradaju), i na užinu nisam pomislio i nešto posle 12 opet glad za neizdržati, daj šta daš samo da nije proja ili neko pecivo jer mi se smučilo, ajd kupih 200 gr integralnih štapića i skuvah si šolju supice da se bar štapići natope i lakše svare, i to sam ručao skoro 40 minuta uz uslužujući mušterije a i dalje presing, koji im je bio juče dan, otpadoh od posle pa opet krenula glad oko 5:30 i jedva izdržah do nešto pre 7 pa trk u pekaru te kupih 2 kroasana sa višnjama i u radnj neku malu crnu čokoladicu te to smazah u slast. Zatvorih radnju bilo skoro 9 ter dođoh kući i oko 10 takav pad šećera i nervoze da sam mandrknuo kutiju keksa domaćice koja stoji u ormanu negde od jesenas te nakon toga legoh da spavam i spavah najstrašnije do 4 jutros kad me probudi najstrašniji bol u obe noge istovremeno, grč u listovima, ne to nije cirkulacija sa kojom inače imam problema a i ona je samo u desnoj nozi ovo su listovi i u obe noge, to je samo preopterećenje, jedva zaspah i evo malopre ustah, još me malo seva list u desnoj nozi a biće i danas celodnevne žurke sa spremanjem radnje i slaganje robe ... ajd pa zdravo do večeraske.
03.03.2016 dan 32/91 uh dan
D: banana
R: integralni ljuti štapići & šolja supe
V: 2 kroasana i crna čokolada
FA: ...

[volja cini cuda]

Moguce da je do umora a mozda ti i fali neki mineral u krvi. Grcevi se javljaju u nedostatku magnezijuma.

[leonida]

Ama ceo dan je stajao u prodavnici, a inače sedi za kompjuterom ... razlika je drastična ... aktivirani mišići koje inače ne koristi ...

Na osnovu ovako zbrkanog dana zaključujem ... za uspeh tvoje dijete zaslužna je tvoja supruga ... ne kaže se uzalud da iza svakog uspešnog muškarca stoji pametna žena !!! Šalim se, i ja sam sva sluđena kad mm nije na poslu (radimo zajedno) ... pa duplo više obaveza ... ne znaš kud udaraš, savršeno te razumem.

[314pezos]

Moguce da je do umora a mozda ti i fali neki mineral u krvi. Grcevi se javljaju u nedostatku magnezijuma.

Ma ne fali meni ništa od minerala, nafilovan sam vitaminima i mineralima a pogotovo magnezijumom ko najsočnija torta sa puno fila, tako da megnezijuma nije nedostajalo već je samo u pitanju zamor mišića.

... ne znaš kud udaraš, savršeno te razumem.

Sve si rekla

04.03.2016 dan 33/91 vitaminski dan
D: banana
R: 3 jabukice
U: banana
V: bareni karfiol sa prelivom od sveže kuvanog kečapa
FA: ...