[314pezos]

Torbe je letos kupila nekoliko komada za predstojeće sezone

13.10.2015 dan 39/91 skrobni dan
D: grožđe
U: 2 malene jabuke
R: dinstana boranija sa šargarepom, hleb (preteralo se, jednostavno otelo se kontroli)
V: polovina boranije od ručka, crvena paprika, bez hleba
FA: ...

[314pezos]

14.10.2015 dan 40/91 uh dan
D: banana
U: malo oraha
R: proja i salata od krastavaca i rotkvica
V: strauss plazma sladoled (odličan je), crna čokolade
FA: ...

[314pezos]

15.10.2015 dan 41/91 vitaminski dan
D: 2 jabuke
U: malo neslanog kikirikija
R: 2 male banane
V: malo grožđa
FA: ...

[MiShīCá Mãllä]

Ne sme Gile dve banana (pa makar i male) odjednom,..ili?
Sad ces pomisliti "vidi ove dzangrizave male Mishice"... Ccc....
Tebi covek nema sta da zameri, deluje mi da najlakse od svih nas podnosis dijetu
Pozdrav

[314pezos]

Sme, samo za ručak

[314pezos]

16.10.2015 dan 42/91 proteinski dan
D: banana
U: malo oraha
R: ljuta grčka salata (feta, paradajz, krastavac, luk, ljuta paprika, maslinke, bosiljak, origano ... bez soli i ulja), hleb supa
V: nešto manje od pola količine od ručka grčke salate bez hleba i supe
FA: ...

[ivaiva]

Divan rucak!Ja nikada ne jedem mlecne proizvode kada je proteinski dan,kao,da mi ne propadne prilika da jedem meso,a mislim da mi je to velika greska.

[314pezos]

hahhahahaaaa, nije sve u mesu ... ima nešto i u siru ... inače obrok je više nego sit, ja zbog fete koja ima nešto više masnoće u grčku salatu ne stavljam ulje mada autori nemaju ništa protiv i da se stavi ulje ali treba gledati da bude neko od visoko kvalitetnih ulja za salate (bundevino ulje, maslinovo ulje hladno ceđeno ... )

[314pezos]

17.10.2015 dan 43/91 skrobni dan
D: banana
U: malo oraha
R: humus sa paprikom i malo humusa sa šitake pečurkama, paradajz, ljuta paprika, hleb
V: ostatak humusa sa šitake pečurkama, paradajz, ljuta paprika, bez hleba
FA: ...

Pakovanje humusa (koji se pravi od leblebija) je 250 gr

[314pezos]

18.10.2015 dan 44/91 uh dan
D: dve jabuke
R: (tokom vožnje) sendvič od domaće pogače sa začinskim biljem (pravljeno sinoć) sa paradajzom, rotkvicama, crvenom paprikom, posuto čili sosom
V: domaća slatka pogača (takođe pravljeno sinoć - a ostalo od gostiju) uz domaći džem od šljiva, crna čokolada
FA: 75.7 km (3h i 40min) brdske vožnje u podršci drugarima na 200K brevetu
Trek vožnje možete videti na: https://www.strava.com/activities/415563047

[314pezos]

19.10.2015 dan 45/91 vitaminski dan
D: dve jabuke
U: mix neslani blanširani kikiriki i suvo grožđe
U: mix neslani blanširani kikiriki i suvo grožđe
V: voćna salata
FA: ...

[narcisa]

Ju hu. Ovdje domaćica u nastajnju. Ištem recepte za te pogače, obje varijante, ako je po mogućstvu. I malo pitanje, jel taj kupovni humus nalik pravom? Ili...?

[314pezos]

hahhahaaa, te pogače su po ženinoj recepturi i nemoguće je napraviti recept koji bi glasilo 3 šake brašna, odoka vode, prstohvat soli

a humus je apsolutno nalik pravom ima ga u osnovnoj varijanti i mislim da ima još sa 6 ukusa

[narcisa]

Dobro za humus, šmrc za pogače. Najviše mrzim te recepte "metni nako", a nikad nit vidjela, nit jela....

[MiShīCá Mãllä]

Nisam nikad jela takvo štogodj, a mislim da nema ni da se kupi ovdi, bas bi probala