[314pezos]

Naši košarkaši pobediše i odoše u polufinale svetskog prvenstva

a ja ode da najašim na orbitrek

[Misha79]

Naši košarkaši pobediše i odoše u polufinale svetskog prvenstva

Sita sam se ismejala komentatoru Kakav ludak!

Samo šibaj na Orbiju, i ja sam danas...

[314pezos]

Današnje žderanje
08.09.2010 dan 31/91, Skrobni dan
D: Grožđe
U: Malko Kikirikija
R: Pirinač sa bećarcem, salata & leba
V: Više nego mizerno malo od ručka

Kod: Obeleži sve

Današnja FA
- 71 min orbitreka
- vežbe istezanja i opuštanja

Tabela vožnje na orbitreku (zbirna)
uvodni podaci; godina 45, visina 194 cm, težina 114 kg, ciljna zona za puls 122 (puls za zonu topljenja masti)
datum .................................. 08.09
vreme .................................. 71 min
utrošeno ............................... 400,0 cal
utrošene kalorije u minuti ............. 5,63 cal
pređeno ................................ 10,18 km
prosek brzine .......................... 8,61 km/h
prosek pulsa ........................... 141,48
utrošene kalorije na osnovu pulsa ...... 1.218,8 cal

Evo malko sa današnjeg vežbanja

[Misha79]

Opa! Vidi ti našeg Gilenceta!!! Samo šibaj drug... Svi mi treba da se ugledamo na tebe!

[Andy]

Ozbiljno si se prihvatio vezbe, to se vidi na slidzama!
Samo napred

[madam mim]

Svaka čas', ovo nije šala!!! A kad posle 71 min završiš, mora da izgledaš kao Bo Derek kad izlazi iz okeana u morkroj majici - ja mislim da bih krepala posle 10 min, tako da i Mishi i tebi skidam kapu!

Pisala sam već kod mene, ali što je sigurno-sigurno je: mora da postoji neko kafanče koje bi mogao da mi preporučiš u/oko NS, ništa fancy, sa vojvođanskom klopom (bili smo na Salašu 137), ako imaš ideju šibni mi pp, please. Hvala unapred i samo napred sa veDžbama!

[314pezos]

Današnji jelovnik
09.09.2010 dan 32/91, UH dan
D: Lubnica
U: Kikiriki
R: Rezanci sa mojim povrtnim prilogom, paradajz salata
V: Sladoled i crna kokolada
FA: odmor ... ceo dan sam bio u radnji

[tratinčica]

Giga na visini zadatka, kao i uvek

[Nena3110]

Gigo, moje čestitke za minus i za FA, ti si nam uzor.
Ne samo za dijetu, nego i za stav prema životu, optimizam, vedrinu duha, svaka čast.
Malo je sličnih tebi, a jedan je naš Gile, među milionima nema takvog.

[cikla]

Gigo cestitam ti na minusu,a za vezbe svaka cast.Ja dok sam isla u teretanu dijeta i vezbe sve bilo super,a kako vise nemam vremena za teretanu i sa dijetom sam ,jos uvek je dijeta bez brlja,a za vezbe kao nikako nemam vremena,jedino svako jutro do vrtica idem pesice to je svega 15min. u kuci imam ab rocket sa cd ,keva mi dala steper al nikako da ih pocnem koristiti.Tebi svaka cest Giga uvek isti ..

[mirnisan]

može danas jedno bronza i dva finala?nadam se da nisam zahtjevna?

[uporna]

Malko mi je daleko Nikozija al ako sad pešaka krenem taman ću skinuti koliko treba da zaradim gomboce kod tvoje majke [/quote]


Hahahhahhaha pa otprilike......nego kad smo kod majke i ona je sinula 6.4 kg za mesec dana na mom programu i sad se zaukala radi testa sa rogacem, a ja radi gomboca, ko dve lude pobismo se oko vage i metra hahahhaha

[314pezos]

Dobro Vam jutro želim u 15h i nešto ... malopre sam ustao i evo doručkujem, ručam i neznam ni ja šta već ... glava mi ko bure ... al ajmo ispočetka
Lep dan juče bio ... vitaminski. Njupalo se voće (čitaj jabuke ceo dan) kad dođe moj bata negde oko 7 sinoć u radnju i kaže pravac kafana, da je srušimo ... ćerka mu saopšti negde sat vremena pre nego što je došao kod mene u radnju da se udaje sutra t.j. danaske ... i šta ... mošte samo da zamislite ... ušli u kafanu nas dvojica ... dođoše i naše žene posle taksijem a mi pre toga okrenusmo pola društva da se sjatimo u kafanu ... sjatismo se i jato se razišlo iz kafane negde oko 7-8 jutroske. Eno bata mi džonja u dnevnoj sobi i još nezna gde je sad če da ga budim jer mu se ćera udaje danas u 6. Šta se jelo i pilo bolje da ne znate a i danske će sigurno, jer mi idemo samo na venčanje a onda svako svojim putem mladenci sa kumovima u jednu kafanu a mi vala gde zapadnemo (mada nije isključeno i da nam se mladenci pridruže), mada već imamo jedno tri u najužoj konkurenciji a braća tamburaši od sinoćke t.j. od jutroske samo čekaju da im javimo gde da dođu večeras ba da nastavimo.
Bome ako preživim i ovo večeraske a još sam i sutra kod tašte na ručku u bg trebaće mi ceo mesec da to anuliram al neka, vala batina ćera i zaslužuje extremnu zabavu a i za mene extremno brljanje. Ne znam zašto al ne osećam ni zrnce kajanja za brljanje
Ajd pa zdravo i možda se ukucamo sutra veče

[Misha79]

E pa, neka je sa srećom mladencima!!!
Brljaj i ne misli na dijeticu - da je povod -povod je...

[Nena3110]

Gigo, to je baš dobro, lepo iznenađenje, i lep neplaniran provod.
To nije ništa, našim prijateljima je ćerka saopštila da je dala uslov za drugu godinu fakulteta, da se udaje, jer treba da se porodi za petnaest dana, kako nisu videli, nego su mislili da je samo debela, ne znam. Sve je dobro, baka odgajila unuku, ćera završila FON u roku, a sada unuka krenula u školicu.