[Maza]

Njam, njam, njam, ova kupus salata mi se najvise svidja....

Laku noc, Gigice.... Sanjaj nesto lepo... Ljubac za tebe i Mimu....

[gaga_81]

Dobra FA za kicmu
Nego jel sutra vaganje ili posle sledeceg vitaminka?
Pogledaj mi ticker

[lasata]

Bravo Gilence... Bas si odrao fizicku aktivnost a vidim da i kilice spadaju...
Jedan dan sam se na 45 stepeni popela do Ahileona sve uzbrdo serpentinama te u jednom smeru predjoh 10km i 300m... Na dole je islo lakse ali sam celo putesestvije preduzela neplanirano u japankama... Sto kazes, kolenca nista ali listovi su me boleli jos tri dana...

[Maza]

Auuu, Lassie... Svaka ti cast! Nemam sta drugo da kazem....

[314pezos]

Jučerašnji jelovnik
02.09.2010 dan 25/91, Proteinski dan
D: Lubenica
R: Sir, kupus salata, integralni beskvasni lebac & jogurat
V: Sir, kiseli krastavci
FA: i dalje celodnevno jurcanje u radnji, sagni, dodaj

Bravo Gilence... Bas si odrao fizicku aktivnost a vidim da i kilice spadaju...
Jedan dan sam se na 45 stepeni popela do Ahileona sve uzbrdo serpentinama te u jednom smeru predjoh 10km i 300m... Na dole je islo lakse ali sam celo putesestvije preduzela neplanirano u japankama... Sto kazes, kolenca nista ali listovi su me boleli jos tri dana...

Fala druže moj a tvoj planinarski uspeh je još upečatljiviji hodajući u japankama

Dobra FA za kicmu
Nego jel sutra vaganje ili posle sledeceg vitaminka?
Pogledaj mi ticker

sledeće vaganj tek nakon vodenog a tiker ... šta reći osim da se lepo ručkalo

[314pezos]

Današnji jelovnik
02.09.2010 dan 26/91, Skrobni dan
D: Lubenica
R: Integralni pirinač (sa mojim univerzalnim prilogom povrća) parče integralnog beskvasnog hleba, kupus salata sas ljute feferonke
V: Pola porcije od ručka brez lebac
FA: ništa od FA, nadam se da će biti sutra

[Maza]

Sto mi se svidjaju ove ljute feferone.... Ja obozavam ljuto!

Odaj mi tajnu za taj tvoj povrcni prilog, Gigice...

[314pezos]

To ja napravim osnovu sataraša, luk ili praziluk, paprike crvene, žute, zelene bilo kakve (isečene na uzduž trake) i uz to kako kad šargarepu ili pečurke, lorbera, bosiljka, aleva, biber, izdinstati dodati paradajz soka da lepo uvri i lagano krčkati dok ne postigne potrebnu gustinu.
I to koristim kao prilog da li uz meso, da li uz krompir pa i uz testo ... u prevodu kuvam veću količinu i posle to rasporedim u kalupe i tako zamrznem i kad odmrzavam samo stavim u šerpicu na blago zagrejanu ringlu da se otkravi i kad se otkravi dodam osnovno jelo i sve zajedno ugrejem ... milina jedna.
Nama koji smo na UNki je idealna kombinacija jer je za nas to neutralno povrće a vala može i za sve ostale jer je to baš i ukusno a i dijetalno

[Maza]

Aha, extra zvuci... Ja sam danas pravila sataras za rucak, samo sto ja dodam na kraju malo neutralne pavlake... Bude zanimljiv ukus, moji vole....

[314pezos]

Za UNkaše može dodatak sira i eto lepog obroka a sve po propisima

[Maza]

Da, da, naravno... A probaj sve to da zaprzis na maslinovom ulju.... Toliko je ukusno da ne mozes posle od ukusa da se oporavis.

[314pezos]

Ulje, i to još maslinovo, greota, bolje je luk propržiti na malko maslaca a maslinovo ostavljam za salate.
Maslinovo ulje kad koristim za salate ne sipam iz flaše ili iz neke posude već koristim raspršivač (može i najobičnija pumpica kao od onih za čišćenje stakla, samo da je manja flašica) te je takvim načinom upotreba ulja svedena na minimum a salata ja kompletno nauljena. Istim postupkom se može i nauljiti i meso ili bilo šta što zahteva ulje na sebi u pripremi jela.

[lasata]

A imas i da kupis maslinovo ulje u spreju u nekim boljim supermarketima...

[dudank]

Ja bih pre preporučila samo neku dobru prskalicu u koju se sipa ulje... kupovna kuhinjska ulja u spreju imaju dodatak lecitina, alkohola azot-suboksida itd., neka sadrže čak i propan, tako da sam vrlo sumnjičava.

[314pezos]

Ima Giga prskalicu sas litar maslinovog ulja i ne da pršće već raspršava