
ovaj mali sa siskicama skroz dole, bi mi bio od velike pomoci pri "peglanju"!
zeMske, ja odabra vama ostaju jos samo dva komaTa

Kod: Obeleži sve
Današnja FA od 16:00
- lagane vežbe zagrevanja
- leg megic 2 min
- trbušnjaci 3 min
- vijača 5 min
- orbitrek 30 minuta
- trbušnjaci 3 min
- vežbe za ruke, tegovi od 4 kg 10 min
- orbitrek 30 minuta
- vežbe istezanja i opuštanja
Tabela vožnje na orbitreku
uvodni podaci; godina 45, visina 194 cm, težina 114 kg, ciljna zona za puls 122 (puls za zonu topljenja masti)
datum .................................. 10.10
vreme .................................. 60 min
tip treninga ........................... Običan
utrošeno ............................... 400,6 cal
utrošene kalorije u minuti ............. 6,68 cal
pređeno ................................ 10,36 km
prosek brzine .......................... 10,12 km/h
prosek pulsa ........................... 143,28
utrošene kalorije na osnovu pulsa ...... 1.050,0 cal
Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 6 gostiju
Copyright 2017 © Dijeta.net. All Rights Reserved. Pokreće ga phpBB® Forum Software © phpBB Limited.