[314pezos]

Ljudi moji ovde na forumu je brlj do brlja, iako sam ja najavio brlj iznenadio sam se da ga nešto nij eni bilo puno.
Brlj se sastojao u sledećem:
- za ručak koda tašte su uz meso pala 2 jaja al nije bilo hleba uz obilje salate
- za večeru je kod prijatelja je takođe palo jedno jaje al je količina mesišta bila ista kao za ručak

Al je zato kad smo se moja Mima i ja vrnuli kući opleli u fitnesu skoro sat vremena i bar koliko toliko nešto ubili kalorija na vežbama.

Danas pomenuti i zamenjeni dan - vitaminski, malo voća više čajeva i vode a po podne orbi.

[Lola]

Gile, srecan Uskrs.
Vidm da se ovde ozbiljno vezba. Samo nigde nisam videla Leg magic.
A sto ti stoje srebrne elanke.... ma boli glava.
Lepo se provedi kod taste pa cemo da se kuckamo.
Cmokic

[314pezos]

Leg se malko vidi na fotki gde su samo sprave u levom donjem uglu.

Današnja fiskultura završena

2 min vežbe istezanja
22 min orbitrek
1 min leg
2 min vežbe istezanja
23 min bicikl
1 min leg
2 min vežbe istezanja
5 min orbitrek
2 min vežbe istezanja
---------------------------
60 min total - sprave su pokazale utrosak od 188,5 kCal

[Maya]

drage helenke
samo naprijed Giga...
nego mozes li mi javit kad je sledeca mijena

[314pezos]

Mayo sledeća mesečeva mena (mlad mesec) za Dallas, Texas, USA počinje 24.Aprila u 22:23 po Vašem lokalnom vremenu

[tanana77]

Bravo za vezbanje...i ja cu krenuti...ovih dana

[krofnica]

Čoeče, jedeš li ti nešto ili samo vežbaš

[lasata]

Eto ni 200 kcal a da si dosao kod mene u nedelju umesto subote i da si mi pomogao u guzvanjcu sprzio bi bar 500 kcal...

[Lola]

Cao Gile.
Kako je moguce da utrosis samo 188 cal za sat vremena?
Moj sobni bicikl pokazuje i do 400 cal utroska kada ga provozam 30-45 minuta .
Jel to kod mene neka greska ili da mu verujem.

[314pezos]

Orbitrek mi je za ukupno 27 minuta pokazao utrošak od 138.5 kcal pa mi je onda i logično da mi je bicikl za 22 minuta pokazao 50 kcal a i jedno i drugo je voženo umereno.

Šta je ispravno ne mogu da ti kažem ali sam na par biciklova vozao i svaki mi je davao približne rezultate mojim.

[Maya]

hvala Giga,
to znaci da od petka navece do nedjelje ujutro ja sam na vodi ....

[314pezos]

Mayo, ako sumnjaš da ne možeš da izdržiš dva dana na vodi (mena + redovni vodeni dan) onda izbaci redovni vodeni vodeni jer ipak je ovo najjača mena, mena na mlad mesec

[Luzmaria]

Pozdrav Giga vidim drugi krug ozbiljno zapoceo kod tebe a i masine su sada u potrebi BRAVO sretno sa drugim krugom i sa vezbicama hehe

[314pezos]

Fala Luz, malko sad stoji al biće dole još

[tigrica]

@gigo, pa ti imas i svoju teretanu, a kad se setim kako sam sumljala u tvoje vezbanje.

Postigao si veliki uspeh, puno si kila skinu, zato ti se iskreno divim, jer kad sei poceo cilj je stvarno bio jako daleko a vidi sad

Kad vidim da se moze kad se hoce i kad je covek uporan, i ja dobijem snagu da istrajem kao i ti. Malo smotana recenica ali znas sta sam htela da kazem.