[Maza]

[b]Debeliccka[b],

Bravo, čestitam za upornost!

[bebe]

Mrso,samo da te ljubnem..

[Debeliccka]

Ružo, nadam se da je Soko sada već sasvim ok i da si se ti malo odmorila i prikupila snagu. Mislim na tebe! Pisaću ti na pp šta se dešavalo ovamo....

Loptice, dobro se neko seti i mog ličnog trenera...u pravu si..Nego znaš šta....i on se u međuvremenu navikao...svi smo se navikli...Još ću početi da govorim da sam debela.....znaš kako mi žene...uvek mislimo da smo debele...Šalim se, ne mislim da sam, naravno, nego hoću da kažem da smo se navikli...Ali da će mu nedostajati atributi (oni koji su smanjeni) to je sigurno, pa i meni bi da sam na njegovom mestu...
Što se tiče čestih obroka, prosto će morati tako....osim ako me situacija ne spreči....nema drugog rešenja... Primetila sam ja to odavno da mi je potrebno jer su obroci mahom bili relativno NK....i samo sam čekala da uvedem svoje obročiće...kao beba na 3 sata ili čak češće sa užinom...

Somborka piše ti u mom potpisu:
05.11.'12.-74kg, 06.12.-67kg, 02.02.'13-62kg, 25.3.-60kg, 6.5.-59kg
U prvih 91 dan skinula 12 kg i tu sam bila potpuno zadovoljna i nisam ni želela dalje da skidam...plus što sam ja držala ovu dijetu na svoj način i po svojim pravilima (pravilima hedonizma). A posle skinula još ova 3 tempom kao što piše gore. (5.Nov.2012 je početak UN a negde 5.Feb 2013 početak održavanja).
Ali, nema potrebe da se porediš sa mnom jer svako je priča za sebe...vidiš li koliko si ti skinula za samo mesec...samo ti guraj svoje...posle ako ne daj Bože i nešto zapne, navigavaćemo te....Ali neće kod tebe ništa da zapne..Ti si predodređena da uspeš...Sad se setih kako mi je Ruža na početku rekla ,,Viđena si za uspeh!,,.

Dudo, hvala ti. Slažem se...kao što sam već rekla u više navrata...nema drugog načina...obroci i obročići...održavanje metabolizma da radi kao sat..i naravno sve to po ,,zakonima hedonizma,, i naših preferenci... UH će morati ograničeno....i upravo u vidu planiranih brlj dana jer prirodno se čoveku zatraži nešto takvo jednom u nekoliko dana....Mogu da se kladim da bi svaka statistika pokazala da je prosečan broj dana nakon što ljudi prekinu dijetu npr 4-5 jer ne mogu da odole da uzmu slatkiš, testo, picu ili šta ko voli.... Zato ja jedem taj hlepčić, s obzirom da će biti manje skroba i ređe slatkiša...tako da mi većinski proteini ne dosade...
Meni UN nije bila dijeta nego ishrana. Rezultat: sad kad je gotovo nisam sela da jedem i nadoknadim bilo šta jer NIČEG NISAM ŽELJNA. Svega sam imala dovoljno u poslednjih par meseci a ono što sam izbacila (svakodnevni slatkiši i kokta) i trebalo je da bude izbačeno i sad više nisam ovisnik.

Mazo dobro došla u goste i hvala!

Bebe Piaf de la Napolitana, ljub i tebi veliki!


Nakon ovog dugačkog dana, evo i jelovnika...izgleda kao bezbroj obroka ali ja sam ustala pre 18 sati i izašla iz kuće pre 17 sati i malopre ušla u kuću.....poslednji obrok je bio oko 19h..

8. Maj '13 – 4.dan moje ishrane
D: Banana
U: Banana
U: 1 kuvano jaje
R1: kuvani kupus sa nemasnim svinjskim mesom – parče prepečenog hleba
R2: isto kao R1
V: malo parče piletine, nekoliko zalogaja spanaća, nekoliko zalogaja mladog sira, 1 zalogaj hleba
Piće: 1 pivo malecko

Napomena: R1 i R2 zajedno su količinski kao jedan normalan R u stvari...
Izgleda kao bezbroj obroka, ali verujte, jedino rešenje...Ustala u 6.10 a stigla kući malopre.
R1 u 12.40, R2 u 15.40, V u 19h. Pivo malopre.
I, na kraju, nešto tipično za mene (a to su dosadni jelovnici) ...imam kupusa još pa ću i sutra imati dva ručka od kupusa i ni malo mi nije dosadio...

[bebe]

Uhvatila sam te kako se sunjas! Prestigla si me.. Moj inspektor Kluzo! Ljub ljub.. I mnogo se forsiras,ali stvarno:-) sto je mnogo mnogo je..nadam se da je mama ok!
A kupus je zakon!

[Somborka]

da,mrso!Verovatno zato sto sam ohohooo debela,pa se taj ohohoooo visak brze skida...A da me vi na forumu niste nagovorili,ja bi jos uwek tragala za nekim resenjem,a to nebi bila unka jer mi je to uwek bilo komplik6vano.Ali eto uz vasu podrsku i nagovaranje ja sam sada dosla dovde i mnogo jaca,upornija,istrajnija,potpuno druga osoba.

[pink rose]

Bravo , Mrsho i za ovaj novi mozda ne planirani minus...uh ovde izgleda samo ja brljam ovih dana.Ljudu svaka vama cast, zaista.

[Debeliccka]

9. Maj '13 – 5. dan u Manevarskom Prostoru#
D: Banana
U: Banana
R1: kuvani kupus sa nemasnim svinjskim mesom – parče prepečenog hleba
U: malo sitnih kolača povodom jednog rođendana
R2: isto kao R1
V: jogurt čaša, 2 kuvanih jaja
HA: loza u toku

# Manevarski Prostor - definicija
Od sada tako zovem ovu zonu od 3kg ispod cilja....to je moj prostor za održavanje linije, za debljanje, pms, brljanje u kojem ću da se vrtim...dakle do 62 kg max....

Ovo je bilo samo na brzinu sa mob.
Vidimo se!

[bebe]

Ti i tvoji surovi jelovnici..verovatno svi misle na kolace,ja na lozu.. Nisam alkos ali me asocira na druzenja sumadijska,divna leta u Vrnjackoj banji kod moje babe..tako nostalgicna varijanta,nista ekstremno..surova mrso!ljub ljub

[Debeliccka]

Evo današnje hrane...

10. Maj '13 – 6. dan - Dan razvrata Petak Šestak
D: Voćna salata: banana + pomorandža + cimet
U: Banana
R1: Kuvani đevrek + paradajz supa (Quick kesica)
R2: Pileći file u sosu od vrganja
V: Palačinka sa nutelom, plazmom i višnjama, mali sladoled (praktično kategorija HA)

Komentar:
Ovaj R2 (koji je bio potpuno neplaniran) je bila fenomenalno spremljena piletina u vrhunskom restoranu, gde ne sumnjam u kvalitet niti umešnost kuvara, a količina sasvim skromna. Međutim, nedugo nakon jela sam se osećala kao da imam kamen u stomaku ili kao da sam se stravično prejela....Zamišljala sam da imam 100 kg

Zaključak???
Nisam sigurna šta je zaključak....Možda da sam se odvikla od komplikovanih jela....sosovi i bilo šta slično...pa da mi je to sada bilo neobično...ili ceo spoj sa prethodnom hranom...

Sreća u nesreći:
Gore navedeno (kasnije je već jenjavalo) me nije sprečavalo da obavim planiranu dekadentnu večeru...
Onih par sitnih kolača juče su bili brlj a ovo večeras je bilo planirana perverzija....

Sve u svemu
Sve je u redu, nemam primedbu...Sutra verovatno Skromnost je vrlina jelovnik

EDIT:
Može da bude zanimljivo
https://www.dijetalno.net/t268-biljni-doktori

[bebe]

Ooooooo Afroditiceeeee! Ljub ljub
P.s ovaj link sto si stavila je super zanimljiv,ja sam ga bookmarkovala odmah..cuvaj se duso..ljubacOo

[Debeliccka]

11.Maj '13. - 7.dan - dan posle svastarenja
D: banana
R: banana
V: kupus salata sa grilovanim pecurkama, kozji sir, 2 tonusa.
HA: vino (kasnije u planu)
Nisam pojela celu porciju koju sam planirala, nisam mogla...

Istovremeno sam se razbolela, evo vec 2 dana...mislim da me je ubila promaja na poslu...grlo i nos, katastrofa...

Vidimo se....

[divlja ruža]

Mislim da si zakačila virus.U Tiršovoj je bilo puno dece zaraženo i ako ga nigde neobjavljuju da vlada.
Samo još da ti kažem da sam plavuša na glavi u duši i u telu

[hocu60]

[Debeliccka]

Zdravo plavuše i one druge, ovde jedna plavuša...

Mislim da sam opet 60kg ali meriću se za par dana jer nekako ne vidim razlog da se merim stalno....59kg i jeste potpuno nerealno...osim kad bih htela da gladujem i vežbam do iznemoglosti...

Sa ovom svojom ishranom po principu ,,kako mi kad dođe i dune,, upravo uviđam da sam pravilno identifikovala šta mi je bilo problem ranije....još pre par meseci sam komentarisala kako mi je veliki razmak između D i R, a dugi su mi i naporni dani,...pa sam imala one brojne voćne užine i one kikirikije....
Sad kad ponekad imam dva ručkića i slično....i ne padne mi na pamet da uzmem kikiriki...a ovaj R1 ili tako neka U su mi mnogo više NK nego kikiriki (osim onog jednog dana kada sam se preračunala i uzela kikiriki jer nisam uzela užinu ili večeru ranije).....
Sad mi evo danima stoji kikiriki u kuhinji i nisam ga pojela.....
Ali videćemo...kad god nešto pohvalim i ureknem to isto...primetila sam to više puta....
Mogu da kažem da sam ok i da ovih dana u potpunosti jedem da bih živela ( a ne obrnuto ni slučajno), da sam i juče i danas imala situaciju da sam obrok koji nije inače ni bio obilan, ostavila na pola, pa nastavila kasnije u drugom terminu....Istovremeno, dešavaju se neke stvari ovih dana i postoje neke frke, ali i pored toga.....nema kompulsivnog konzumiranja bilo čega itd....puj puj puj....

Videćemo kilažu za koji dan....

Danas hrana:

12.Maj '13. - 8.dan - Osećaj 60
D: Banana
R1: Salata od: zelena Romaine, piletina od batka i karabatka, malo kozjeg sira, susam, lan, kari, 2 tonusa
R2: Ostatak od R1 (negde na polovini ili trećini R1 sam stala jer nisam mogla da pojedem sve), 1 tonus
V: Sarma sa više kupusa i minimum mesa
V2: šolja jagoda prelivenih jogurtom i zaslađeno cimetom - DEBELA JE IMALA GLADNE OČI

Valjda ću se organizovati da uvedem još neko povrće osim salate....
Inače, zaboravih da prokomentarišem....još u ponedeljak kad sam bila na pijaci u prolazu i kupovala neko voće itd....stvarno sam bila užasnuta cenama.....Primetila sam da ljudi idu kroz pijacu i komentarišu kako je to bezobrazluk...i zaista jeste....tako je skupo da je to sramota...meso ispada jeftino pored povrća i voća....

EDIT by DEBELA
Dodala sam obročić posle večere.
Imam ogroman stomak...

[hocu60]

i ja danas pomislih to isto na cvetkovoj pijaci...kao dukate da kupujem, a ne paradajz...