[Eleonor]

Da, sad sam ceprkala po dnevnicima, pa vidim da nisi. U svakom slucaju, mozemo da diskutujemo i o njoj
Ja nemam naviku da pijem cajeve, a mozda bi trebalo. Kazu da zeleni cuda cini Pokusacu sa vise vode za pocetak... Takodje, cesto sam preskakala dorucak, pogotovu kad ustanem kasnije-zato mi nije odgovarala... Hleb je sledeci, al to moram da eliminisem na kojoj god ishrani bila Ma skroz moram da se promenim....

[leonida]

O ovome sam već pisala u mom dnevniku, na dvadeset i kojoj stranici, ali nije loše da ponovim. Ja pijem puno zeleno čaja i meni prija, ali sam od Kineza naučila kako se pije zeleni čaj :
Zeleni čaj se ne kupuje u kesici, već pravi kineski zeleni - iseckani listići.
Za spremanje ja imam nešto metalno što najviše liči na veliki naprstak, zatvoren sa obe strane i rupičast. Unutra se stavi 1 do 2 kašičice zelenog čaja, ja preporučujem čaj sa dodatkom jasmina, ima lepši ukus, i nalije se vrelom vodom. Ceo dan se vrela voda samo doliva na istu količinu čaja, čaj ujutru bude jak, razbudi te, a kasnije sve slabiji i slabiji ..

Ako se zeleni čaj pije u prevelikoj količini, tj. nova kesica/kašičica čaja svaki put ... može da ima negativne efekte. Ovo je tradicionalan način ispijanja čaja u Kini i na ovaj način konzumiran tvrde da ima dobre efekte na smanjivanje holesterola u krvi i manje zadržavanje masnih materija u organizmu. Ne znam da li je tako, ali meni baš odgovara ... ja na poslu popijem 5-6 šoljica čaja pripremljenog na gore naveden način i usput unesem neophodnu količinu tečnosti (kažu da je minimum 2 l na dan), ostatak unesem supicama ili jednostavno pijem vodu ...

[Sax]

Ja sam od malena imala naviku da pijem čaj ujutru, mama ili baka bi obavezno skuvale neki biljni čaj pre doručka.
Nažalost vremenom mi se navika izgubila, pa sam je ponovo povremeno uvodila i sad se ustalila.
Svako jutro čim ustanem uključim kuvalo da provri voda i napravim, najčešeće, neki biljni čaj (nana, kamilica, matičnjak, peršun, kopriva, kantarion...) i to u oooogromnoj šolji.
Primetila sam da ako to preskočim nema šanse da unesem dovoljno vode u organizam u toku dana.
Najviše sam se i ugojila kad sam pila malo vode. Umesto da pijem nešto ja sam nešto grickala
Ovako dok popijem čaj, vodu, limunadu... ne osetim nikakvu potrebu za grickalicama, a žedna sam mnogo više nego pre.
U toku dana napravim neki zeleni čaj (obično 2 šolje na poslu), ređe crni, a našla sam i neku finu mešavinu za laku noć, pa ako sam žedna eto nešto i za pre spavanja.
Sve u svemu zahvaljujući čajevima unesem bar 1,5l tečnosti u organizam, kad pijem samo vodu to bude znatno manje.

[leonida]

Ja na poslu pijem zeleni, ali kući voćne ili biljne ... što se voćnih tiče, u zadnje vreme navadila sam se na Loyd čajeve, nekako su mi baš fine kombinacije ukusa.

[Eleonor]

Leonida, zanimljiva informacija... Meni se bas i ne dopada to sto sam probala, ali bi se zrtvovala Sve za visi cilj, heheheh. Gde kupujes tu svezu mesavinu, tj.seckane listice?

Sax, kod nas se caj pije samo kad nekog boli grlo A to da grickamo umesto da pijuckamo je definitivno istina. Mislim da ne popijem ni litru vode ponekad..... Al sam zato ljubitelj kafe, tako da stavim lonce cim ne znam sta cu sa sobom Promenicu ja to...polako samo

Nego, ljudi dragi, ja jutros ne mogadoh da izdrzim, pa sam resila da stanem na vagu, i...osmeh na lice, otislo nesto vode Zeza i moja, pokazuje razlicite rezultate na razlicitim mestima, pa sam je stavila tamo gde sam se zadnji put merila i....kaze 118 kg-a
Znam daje normalno da se u pocetku izgubi veci broj kilograma tj.vode, ali ne moze a da ne prija rezultat

[Sax]

Fenomenalan minus!!! Čestitam!!!
I ja tako naskačem na vagu čim ne žurim ujutru, ne uspem ni nedelju dana da sastavim

[narcisa]

Bravo!!! Sjajan minus, sjajan!

[oliveras]

Cestitam minus, bravo

[leonida]

Bravo za minus !!!

Taj zeleni čaj koji nije u kesicama možeš naći u bolje snabdevenim trgovinskim lancima, ja sam kupovala u Madjarskoj, mislim u Tesco - marketima ... ali možeš naći i svežiju varijantu kod Kineza (kod nas ima samo u Beogradu, u bloku na Novom Beogradu gde su sve kineske prodavnice) ... ja tamo nabavljam i začine ... u principu tamo kupuju drugi Kinezi pa je promet najveći, a samim tim je i roba svežija (a i njima ne možeš uvaliti lošiji kvalitet kao nama, znaju ljudi razliku).

[Eleonor]

Hvala zeneeee
Ovo je merenje 9.dan od pocetka Pokusacu da ne proverarvam narednih 9

Danas na meniju bilo:
D:banana
U:malo kikirikija
R:pita sa pecurkama, ajvar, salata
V:o`cake keks (mozda sam malko preterala sa kolicinom )

Odo sad u snove-sutra cu da vas obidjem

P.S. Leonida, ta mesta su najmanje 442km udaljena od mene. Ja sam na krajnjem jugu Ali nacicu i ovde nesto.

[leonida]

Ama i ja u BG odem jedno 2 puta godišnje ... pa onda iskoristim da napravim zalihe ... (da se ne uvrede Beograđani, nekako je tamo gužva, svi su nervozni ... ja sam navikla na ovaj usporeni lalinski mentalitet ...).

[narcisa]

Ne boj se nisi pretjerala;). A pogledaj da nema slucajno tog caja u nekoj zdravoj hrani.

[Sax]

Verovatno može negde da se nađe, ranije je tih čajeva u listićima bilo na svakom ćošku, često su imali mnogo lepa pakovanja (metalne kutije, staklene teglice...), još koristim neke od tih teglice za začine.
Dok ne nađeš možeš da isprobaš i neke od ovih u kesicama, samo ne treba preterivati, ja popijem do 2 šolje dnevno, verujem da može i tri, ali... ne znam...jaki su...
Obično pijem čist zeleni, ali nekad ubacim i zen zeleni (sa mangom je čini mi se). Mada jeste najbolji u listićima (pogotovo je jasmin lep) jer u njega ne dodaju veštačke arome (bar ne bi trebalo da dodaju )

@Leonida, nema vređanja, jeste u Beogradu gužva, žurba, poslednjih godina sve više i nervoza... najlepše je kad je sezona praznika, sve se uspori, nema gužve na ulicama i nervoznih vozača koji trube kao da im gori pod nogama (da ne kažem točkovima).

[Eleonor]

Leonida, pre bih rekla da sam otisla par puta u 20 godina Ali to nije ni bitno....
Bas cu da pogledam u Po prodavnicama z.hrane (pod uslovom da izadjem iz kuce), a do tad ce da posluzi i kesica... Sigurno necu da preteram, jos treba da ga zavolim

Elem, nesto se preracunavam, danas bi bio 10.dan di, mislim da je dobro da pocnem da belezim

Dan 10
D:banana
R:corbica od mesanog povrca, salata od spanaca, cvekla
V:pecen krompir (na zalost, omanula sam sa kolicinom-deca pojela corbicu, ljubi ih majka )

[Milena_CG]

Da te pozdravim i podrzim... vidim super ti je krenulo samo neprijed